受験生です
文化部なので、３年生ですがまだ引退してません
塾も行ってます
学校行って部活をやって、休む暇もなくすぐ塾です
もう、それが普通になってきています
塾がない日は気づいたら寝てます
気づいたら朝です
やりたいこともやらないといけないことも沢山あるのに
朝まで寝て、だるいまま学校に行ってます
友達もみんな同じなんだと思います
他の人は自分以上に大変だって知ってます
でも、それでも疲れて疲れて仕方ないです
今日も勉強しないといけないのに全然できてなくて
人に迷惑かけてばっかりで
本当に耐え難い程嫌になります
忙しくても疲れにくい良い方法があれば教えて欲しいです
お願いします
お話聞いてくださってありがとうございました
拙い文章でごめんなさい
よければお話聞きたいです
同じ人とか色んな人の意見を聞いてみたいです
名前のない小瓶
125180通目の宛名のないメール
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お返事が届いています
こんばんは。お返事させてください。
受験勉強って大変ですよね。
自分も経験しましたが、誰もが大変だと思います。
それに部活をしながら立ち向かっていることだけでもすごいです。
「他の人は自分以上に大変だ」って書いておられますが、大変さの指標は人それぞれなので自分を責めないでくださいね。
主様が大変ならそれは大変なことなのです。
受験をした人間として一つアドバイスできるとすれば、休む時はしっかり休むことが重要だと思います。
朝まで寝てもダルい、疲れているというのは疲れが取れてるようで取れていないのだと思います。
眠りすぎもダルさの原因になりますし、短い日と長い日を繰り返すとリズムが崩れます。
受験を控えているとどうしても塾の日とか睡眠時間が短くなりがちだと思いますが、毎日同じ時間寝てみてはいかがでしょう？
例えば7時間は平均的な十分な睡眠時間と言われています。
それより長くても短くてもいいので、主様が1週間続けてダルさがない睡眠時間をとってみられると良いと思います。
休む時は休む、頑張る時は頑張る。
大学へ行っても、社会に出ても大切なことだと自分は思っています。
参考になれば幸いです。
主様の健康と成功を心より祈っています。
今それだけ頑張れているのなら、部活引退してからは勉強だけに集中できるようになるだろうから、部活を悔いなくやり遂げる。それが1番だと思うよ。
勉強方法も人によって向き不向きがあるから、自分がやりやすい方法でいいんだよ。
ただ、「疲れない勉強方法」なんてものは無くて、「勉強しても疲れない人がいる」っていうのは事実だね。
勉強は他人と比べた方が伸びる時もあるけど、そういう勉強を無限に頑張れてしまう人
と自分を比べてしまわないようにね。
普通はみんな疲れてるんだから笑。
そこで腐らずに自分のペースで頑張れる人が合格するんだと思う。
あと、強いてアドバイスするなら「3時間」じゃなくて、「何ページ」とか「何問」とか具体的目標を立てることくらいかな。
去年受験した俺の小瓶が役に立てば幸い。
残り数ヶ月がほんとに辛くなってくるかもしれないけど、きっと大丈夫だから頑張ってね！！
来年度受験生になります。
軽い運動をしてみてはいかがですか。
室内で５分１０分で終わるストレッチなどです。
お忙しいと思いますが、運動をすると集中力が上がったり、気分転換になります。
頑張ってください。
お疲れ様です。忙しくても疲れない方法は、たまには休むことです。休むことで責めてはいけないです。休んだって良いんです。
人間には出来ることの限界があります。
紙に書き出して、優先順位をつけて下さい。
今貴方が最優先するべき事は何でしたか？
やりたいことは、今でなければダメですか？
未来を犠牲にしてでもやるべき事ですか？
やるべき事以外やめれば、疲れも減りますし、効率も上がります。
今やるべき事に、全力を出しきれていないままで後悔しませんか？
こんにちは
僕も受験生で、似たような毎日です
けど僕は運動部で部活はもうやめたから、その分時間はあるのかも
疲れにくい方法ですよね
詳しい塾の時間とかがわかんないんでただの僕がよくやるルーティーンなんですけど、学校から帰って塾に行くまでの１時間ぐらい寝て、塾から帰ってきたら課題とかのやらなきゃいけないことやって、時間が余ったら自由時間としてゆっくりする、それでいつも１時半とかに就寝って感じですね
これなら結構体力的余裕はあるかなーって思います
よかったら、試してみてくださいね
…本当のことを言うと、そこまで疲弊しなくちゃならないこと自体、学校制度が仕組み的にものすごく歪んでいるのですけれどね。
特にあなたは、もう限界寸前まで疲労が蓄積されていて、大人なら病院に行って休職のために診断書を書いてもらうレベルのように見受けられます。
こういうのは人それぞれ、体質やら元々の体力やら必要な睡眠時間が違うので、各ケースごとに個別に考慮されるべきなのですが、なぜか世間一般では、底抜けに頑丈で体力お化けのショートスリーパーが標準仕様！みたいなとんでもない風潮ががっつり出来上がってしまっています。
だからあなたが自分の疲労感をまるで自分が悪いからのように感じ、「忙しくても疲れにくい方法」なんていう、ちょっと現実離れというか、あなたをより一層追い詰める解決策を求めさせちゃっているのです。
それでも頑張らない訳にいかないのなら、せめてどこかを削るしかないと思います。
削れないまでも、手を抜いてみるとか。
燃え尽きて鬱になってしまったら、それこそ大変です。
本当なら、あなたに必要なのは、週に最低1日は何もしない日を作ったり、1日の睡眠時間を増やしたりすることだと思います。
あと、人には迷惑をかけてなんぼです。
その分誰かの面倒をいつかの時点でどのみち見ることになるので、それでチャラですよ。
睡眠をちゃんと確保できないと、多分せっかく勉強しても頭に入らないと思います。
塾がない日に寝るのは、身体が自衛策をひとりでに講じているからです。
受験も、志望校が危なげなく受かる学力をキープできていれば、それで充分ですよ。
ただ、受験って、おそらく高校受験ですよね。
今でさえそんなに疲れ果てているなら、下手な進学校は、避けた方がいいと思います。
勉強がすごく得意で、今でも高校数学くらい軽い、英検ももうすでに一級を狙っているところ、とかなら話は違いますが。
とりあえず特に進学校じゃなくても、その先も進学希望なら、大学受験は要はテクニックなので、部活やバイトを諦めて励めば、大抵は習得できるものですし。
疲れやすい体質の人は、いかに無理をせず、ピンポイントで目標を達成できるかということに焦点を絞ることが、心身を壊す危険を回避して、更に達成感を得るためにも重要だと思いますよ。
色々とお疲れ様です。
今まで頑張って来ましたね。それはとても凄いことだと思います。
いい匂い(アロマなど)や趣味に没頭したり寝たりするといいかもしれませんよ。
少しはぼーっとする時間を作ってみてもいいかもしれません。
あと迷惑かけないでいきるのは無理です。
でも迷惑かけてこそ人と言うものが成り立つんです。
大丈夫ですから迷惑てもいいとおもいますよ。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
大好きな人との叶わない夢を見てしまう。彼女がくれた温もりは私の救いでもあるけど、過去に固執する原因にもなってる。今私が彼女のそばにいられないことがすごく苦しい。
人間に生まれたことを後悔しています。
やばいな。これ、明日落ちるな。前に会社を突発的に休んだ前日と同じ感じ
一人が楽しすぎます。おかしいでしょうか。一人なら、何をしてもいいし、何もしなくてもいい。それで迷惑もかけない。とても「楽」で抜け出せません。
あああ
疲れた。しんどい。久しぶりにODしてしまった
もうやだ
親友にも呆れられちゃった。アムカ、親にも親友にもバレた。二個上の男子友達が親に言うよ？って脅してきたときもあった。一個上のいつも優しい女の子にも泣くまで怒られた。
いちばん古い小瓶は2021年11月8日。その前に削除した小瓶もあるだろうからきっと私が宛メを始めてから3年経つ。
もう諦めた方がいいのかな。先輩が卒業して一年以上たった今もまだ好きとかヤバいよね՞ ̥_ ̫ _ ̥՞
うるさい。黙れクソジジイ。もう壊れちゃう。おかしくなる。やめてよ。大嫌いだ。みんな先生のことが大好きでも、私は大嫌いだ。
運が悪かった
疲れたな。辛いことがあったわけではないけど、なんか生きてるのめんどくさい
いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。
ねこさんへ
