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気持ちをうまく表に出せなくて溜まってしまう。フラストレーションが溜まって余計にイライラしてしまう悪循環に陥っている

カテゴリ
気持ちをうまく表に出せなくて溜まってしまう。
フラストレーションが溜まって余計にイライラしてしまう悪循環に陥っている。

なんかこう、うまく自分の気持ちを表に出すって難しくないですか…?

皆さんどうやって溜まった気持ちを表に出してますか…?
名前のない小瓶
121076通目の宛名のないメール
小瓶を25人が拾った  保存0人  お返事1通 
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睡人
1通目のお返事
僕は吐き出したような小瓶を投稿することでなんとか出せてます。
あとは自傷...ですかね...
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自傷のとき使うもの。自分今までカッターとか怖くて、コンパスなどでしてます。でも少し物足りなく感じてきました。なので、切れにくいおすすめの刃物を教えてください 小学生で自傷行為をしています。でも夏なので今はやっていませんが数ヶ月前の跡があります。同じ自傷をしている学生(特に小学生)さんはどうやって隠していますか? 存在価値がない小瓶ちゃん。生きていることが申し訳ないです。家族には勿論、発展途上国の子供たちや、虐待をされている子供たちに申し訳なく感じます 自傷している人間は看護職につけますか?高校2年生です。過去の失敗を思い出して自傷してしまいます。一番恥ずかしいのがこんな人間なのに看護職に就きたいということです ここの優しい人たちへ。私の拙くて、吐き出すだけの文章に答えてくれた優しい人たち。ありがとう。本当にありがとう。慰めてくれてありがとう。褒めてくれてありがとう 2ヶ月ぶりに小瓶流してみました。 ただいま!!(笑)またしばらく宛メ来ないと思いますが、また来たらよろしくおねがいします。 友達ができません。クラスでひとりぼっち。どうしたらいいのか、わかりません。新しく友達を作るような時期はもう過ぎてしまいました 自傷。リスカ。私は高校3年生です。性犯罪に巻き込まれてフラッシュバックが今でもあります。でも自分も悪いとこがあるなって思い始めたら全部自分が悪いんだって思えて あの、突然なんですけど… 2階建ての窓から飛び降りたらどれくらいの怪我しますか?? 下は土とか草です 許せる強さがほしい。10年以上前に犯罪被害にあって、大切な家族を失いかけた。犯人はまったくの他人で「普通の家がみたかった」との理由で家に侵入し大切な家族を傷つけた こういう時ってみなさんどうされますか?「切り替え」が下手くそなので、最終的に自己嫌悪に陥ります。やる気が出ない時って、どうしたらいいですか? 中学1年生の人です。なんで忘れるんだろう。「あれやっとって」そう言われて、うんって返すんだけど何故か忘れてる。覚える気がないとかそんなんじゃなくて勝手に頭から離れる 運営さん。小瓶とお返事のバランスを取るのは難しいと思いますし、キツイことだってあると思います。辛くなったら自分で一回小瓶を流してみても良いんじゃないでしょうか? 上から目線の発言をする方への対処法は気にしないの一択だと解っていますが…それが出来ず、ビクビクしてしまいます。バカにしたような言い方された日、車で泣きました 怖い。流した覚えのない小瓶が投稿されていた。でも内容は心当たりあることばかりで、眠剤の副作用の記憶障害かもしれない。すぐに削除依頼しました

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