宛名のないメール

ああでもないこうでもないといろいろ心配して不安になってどこにも進めなくなることを、もう何十年も繰り返している。
考えなくてもいいことを考え過ぎだと言われる。でも考えることあれこれ心配することが必要だからそうしている。

そう思っていたけれど、たしかに考えすぎなのかもしない。今年は小さないろいろが積み重なってどうしたらよいか、どうしようどうしよう、何をしたら良いか、なんでなんでとあれこれ考えて心をつぶしてもう疲れた。

わりとひまで、土日も休んでいるし平日も半日くらいは休んでいるが、毎日「ちょっと休みたい。1日でも休みたい」と思う。

いろんな病院クリニックに行くのも飽きた。全部やめたい。

考えて心配する方が落ち着くタイプなのだろうけれど、考えて心配することに心底疲れたら、どうしたらよいかわからない。

名前のない小瓶

119891通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

今まで沢山のことに真っ正面から向き合って考えづづけてこられたのですね。
私が考えすぎて心底疲れたと思うときは、たいてい未来への不安でいっぱいになっているので、息が上がるくらいの運動をするか、瞑想のアプリでボディスキャンの練習をしています。

生き残り/冒険案内人

こんばんは。お疲れ様です。
私も考えて生きてきました。

何よりバカなので、考えてシミュレートして事前に準備しないと上手く行動出来ない為、考える事は日々多いです。

好きな趣味なら考えて無くても出来ますが、新しい事や新しいモノに出会うと、まず考えます。次に調べます。
調べて知識増やして、また考えます。

自分だったらこうだから・・と模索します。

そうする事で、手探りでもいろいろ出来るようにはなりました。考えて心配する・・というのは、ちょっと私とは違うのですが、心配する・・だけで止まってるのではないでしょうか？

心配するのなら、その心配を回避する方法まで考えましょう。どうしよう？と思って思いつかないなら調べましょう。
何も出てこない事もありますが、調べる事で簡単に解決する時もあります。

自分の置かれてる状況などで変化してしまう為、そこには自身の考えもひっくるめて、心配→安心に変化させる事で、心配疲れを回避出来るかもしれません。

※あなたの思ってる事と違う場合はご了承下さい。
長文、失礼しました。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

興味なかったら見ないで良いよ。僕はしにたい大切な人が僕のことも大切に思ってるだなんて自意識過剰だった最初からなかったの？ジェンダー話になるのかなぁ心の中の子供の自分に切ないです自己嫌悪は非合理的であり、メリットは数少ないということが今までの人生を生きてきて学んだことの一つだ友達や弟ななどにすぐ嫉妬しちゃいます…。誰に構わず、自分より少しでも上手いとすぐ嫉妬しちゃって嫌なんです。ある女性部下に対しての男性上司の行動が気になります。その上司が外部から来た男性と立ち話をする時に、その相手の男性から見て自分のお気に入りの女性部下が視線に入るように話すんです生きても死んでも金がかかるだけと思うと嫌になるな。彼氏と別れて寂しい。元々付き合うのは半年間という約束で、半年経ったら別れて距離を置き知人に戻る、どうしてもお互い戻りたいと思ったら復縁しようという話をしていました。全ての愛へ大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられるひとりになりたい。自分でもイライラしすぎなのもわかってるし、見てて嫌な気分になるのもわかるけど、関わってる時間が違いすぎ。子育て疲れた。楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。家族のためにがんばれなくなった。もう何もしたくない。少し前まではお金がなくても楽しませるためにがんばれていたのに、今は家族と過ごすのも苦痛。

考えなくてもいいことを考え過ぎだと言われるけれど、考えることがわたしには必要だから考えている。ああでもないこうでもないといろいろ心配して不安になって進めなくなる