今年の5月辺りに適応障害を患い
ほぼ引きこもり状態になっています。
症状（？）として
・昼夜逆転（朝の5時ぐらいまで眠れない）
・食べられない（お腹空かない、吐き気）
・どこもかしこもかゆい（血が出るまで掻く）
・常にだるい（特に朝、夕方）
・常に死にたい（具体的な死に方を考える）
・落ち込むと周りの情報が頭に入らない
（文字が読めない、話を聞けない）
・質問に答えられない（選択肢でも選べない）
といった感じです。
自分は全日制の高校生なのですが、不登校です。
迷惑をかけて家族に申し訳ないです。
少しでも家族の負担を軽くする為に
（自己満足ですが）
食事を作ったり、調子の良い時におつかいしたり
しているのですが、
自分はまだ家族の為に何かできますか？
前置きが長くなりすみません。
少しでも家族の負担を軽くしたいです。
というか、申し訳なさでしにたくなるので
半分自己満足ですが家族に何かしてあげたいです。
どうか知恵を貸していただけないでしょうか。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
身体の痒みは ぬり薬で 改善されたとの事
良かったです。
気持ちの方も 落ち着きつつある…と書いていらしてて安堵しております。
必ず 改善しますので 心穏やかに日々お過ごし下さいね。
しゃいんみぃ
お返事ありがとうございます。
最近は料理を一品は作るようにしてます。
症状も以前よりは
良くなったような気がします。
身体が痒いのは、
皮膚科で診てもらったところ
アトピーらしいです。
恐らく薬の副作用では無いです。
（眠くなる系の副作用の薬なので）
とりあえず痒みを抑える薬を貰って
塗ったら数日で痒みはなくなりました。
当時は親子共々の余裕が
無かったように感じます。
主に私の進路の事で
両親の意見の相違が起き、家族間の空気が
悪くなっていました。
そこに焦りを感じ、それがまた辛さに
繋がっていたのだと思います。
今は、両親の中で折り合いがつき、
少しずつ家族仲も戻ってきています。
そのおかげか、症状も軽くなってきている
ような気がします。
お返事の文を読んで、
確かに気をつかいすぎて自分がパンクしたら
本末転倒だなぁ、
と気付きました。
もう少し自分の心身にも
目を向けてみようと思います。
そして、体調が万全になったら、
沢山恩返ししていこうと思います。
心優しいお返事ありがとうございました。
もっとマイペースに生きれるように
頑張ります。
ななしさん
あなたは 心の優しい人ですね
何時も 周りの事を 考えたりしてるのですね
でもね そんなあなたの細やかな性格が
適応障害 を 引き起こしたのかも
知れませんよ。
病気の時はね 甘えていいんです。
ご家族はね あなたが良くなる事を 望んで
いるのだから 負担だとか 迷惑だとか思ってませんよ。
何かお手伝いしたい と おっしゃるなら
お料理の レパートリーを 増やしてみてはいかがかな？ちょっと手のこんだ お料理。
あとは 観葉植物を 育てたり( お部屋が
華やかに 運気もアップ )
もっと おおらかに 適当に 力抜いて。
＊どこもかしこも 痒いっていうのが
気になったけど お薬が合わないと そういう
症状があるから 薬剤師に 相談してね。
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
