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大丈夫だよって言ってほしい。私が必要だよって安心させてほしい。怒られることがすごく怖い。男の兄弟がいて、機嫌が悪いときに吐く暴言が怖くて泣きたくなる

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大丈夫だよって言ってほしい。

私が必要だよって安心させてほしい。

怒られることがすごく怖い。男の兄弟がいて、機嫌が悪いときに吐く暴言が自分に向けられていないことは分かっているのに怖くて泣きたくなる。

学校の宿題が終わらなくて、そのまま学校に行って怒られるのが嫌で、でも行かなくても親に怒られて、

私HSPなのかも知れません。兄弟には「よく気にしすぎ」などと言われるし、人の怒る声がすごく苦手です。ネガティブなニュースなどにエネルギーを吸い取られるという表現がすごく理解できます。炎上している人をみると好きな人じゃなくてもよく分からないけどもやもやした気持ちになります。
でも、自然や芸術に心が動かされるなどということはよく分かりません。

すごく当てはまることもあるけど、当てはらないこともあって自分はHSPなんだと自分で認めて肯定してあげることができません。

それでも不安は消えなくて、自分で言葉にするもの苦手でどうしていいかわかりません。

将来どうなるんだろうとか、自分で考えては不安になって消えちゃいたいと思っていまいます。

そんな不安になること考えなくていいよとか大丈夫なんとかなるっていって安心させてほしいです。
名前のない小瓶
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大丈夫です。
あなたはHSPじゃないかもしれないけど、例えHSPじゃなくてもあなたは全くおかしくない。
怒られるのが怖いのは普通です。
暴言を吐く人を見て怖くなるのも普通です。
嫌なニュースを見て落ち込むのも普通です。
あえて「普通」という表現を使いましたが、怖くならない人だって普通です。
「○○であることが普通だから、そうではない人は普通ではない」のではないんです。
(ややこしい言い方をしてごめんなさい)
逆に言えばみんなそれぞれ「ちょっと変」なんです。
ご兄弟とあなたは感性が違うみたいですね。何人兄弟かはわかりませんが、例えば三兄弟の中で一人だけが違う性格でもその一人だけがおかしくて劣ってるなんてことはないんです。

あなたの不安は「正しい不安」です。
「気にしすぎだから、神経質だから」で閉じ込めなくていいんです。
おそらく「将来の不安なんて誰だって抱えてる、大袈裟に騒ぐ方がおかしい」と言う人もいるでしょう(私も似たようなことを言われたことがあります)
その事自体は正しいかもしれない。でも、みんながそうだからってあなたの不安が取り除けるわけではないですよね。
不安な事はたくさん言葉にしましょう。
「不安になること考えなくていいよ」と言って欲しいみたいですが、私は違うこと言わせてもらいます。
不安になる事考えちゃってもしょうがないんですよ。
不安を押し込めて抱え込まないで下さいね。
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