はじめまして、いきなりですが私は自傷行為がやめられ
ません。初めにリスカそしてアムカ、ODへと変わってい
きました。今はアムカが多いのですが昔は腕を噛んだり
髪の毛を抜いていたりストレスを感じるとすぐ行動に出
てしまいます。きっかけは多分考え方を変えてしまった
せいでしょう自分が悪い全て自分がいるせいと理不尽な
ことがあってもそう思うようになってしまい何かある度
自傷をしなければ落ち着かなくやめられなくなり自分で
もやめないとってわかって後悔もしてますがどうしよう
もありません。こういった自傷をする心理、鬱が世間に
は煙たがられ理解されないこと偏見で塗り固められた考
え方で私のような人を見る目が冷たいし決していいもの
では無いのは分かっています。家族や身近な信頼できる
人に相談するだけでも変わるとよく調べると見かけます
が信頼できる人なんていません。家族は自傷する私を気
持ち悪いの一言で突き放しました。私はここにいる私は
生きている私はここに存在して一人の人間なんだと自傷
すると思えます。それとストレス解消、癖になってしま
って今ではやめられなくなりました。やっぱり異常なん
でしょうか。自傷を始めたきっかけは人それぞれですが
やめたくてもやめられない、それでもやめられたって人
は居るのでしょうか。どうしたらやめられますかね、自
分の考え方を変えないといけないんでしょうか
