死にたいと思わないために、現実逃避をします。自分の思考を何かに夢中にさせて辛さから遠ざけます。朝、昼、夜、現実逃避し続けるのが辛いです

ななしさん

犯罪、散財のようなことはありませんので、
ご心配くださりありがとうございますm(_ _)m


お返事を読ませてもらって思ったのですが、
現実逃避は普通は楽しいことなんですね。
私にとっては『仕事』なんだと思います。
私を生かすために必要だからやらなければならないことなんだと思います。


いろいろ悩みましたが、
現実逃避が今のベストな選択のような気がします。

こんなつたないお話を聞いてくれてありがとうございました。

ななしさん

お辛いですね。小瓶を読んで、何か相当追い詰められているように感じました。
とても頑張っておられるのだと思います。

「現実逃避」は必要だと思います。
辛いことや苦しいことからは逃げたい。この現実から少しでも離れたい。
真っ正面から向き合い続けていたら、ダメージが強すぎて身も心もボロボロになってしまいます。
「現実逃避」は、言い換えると、「気分転換」「趣味」と捉えることができます。
そんなの屁理屈じゃないか、正当化じゃないかと思われるかもしれませんが、その通りです。
そうじゃないとやってられないと思います。

夢中になれるものがあるのはいいことだと思います。
ただ、夢中になることを小瓶主さんは「辛い」と思っている。
これは、「現実逃避」をいけないことと思っているからでしょうか?
「現実逃避」の方法で困っていることがあるからでしょうか?
もし、例えば、法を犯すこと、他者を傷つけること、生活が破綻するほどのお金を使うこと、過度の飲酒や喫煙等でしたら、見直したほうがいいと思います。
生意気言ってごめんなさい。
でも、その場合だったとしても、どうしたらいいかまた一緒に考えましょう。
それ以外のことなら、夢中になることを後ろめたく思わなくてもいいと思いますよ。
好きなことなんですよね?
なら夢中になって、好きを楽しみましょう^_^

＞死にたいと思わないために
本当そう思います。
小瓶主さんは死にたいと思わないために、現実逃避(気分転換)することを自ら選ぶことが出来ている。
それだけでとても頑張っていると思います。

でも、かなり頑張りすぎているように感じます。
無理をしているように思えます。
辛いですよね。
死にたい気持ちを怖い、死にたいと思ってはいけないと思っているように感じます。
もしそうなら、死にたい気持ち、そのものの存在を認めてみてはどうでしょうか。
認めたからと言って死を選択するわけではなく、ただ、自分の心の片隅にもある、と客観的に思うだけ。
心の片隅に死にたい気持ちの居場所があって、辛いと大きな声で叫んでる、ようなイメージです。
死にたいと大きな声が聞こえたら、自分今無理してるかも、頑張りすぎているかもと思って、積極的に休むようにする合図と思ってみてはどうでしょうか。
わかりにくかったらごめんなさい。

全部的外れだったらごめんなさい。
小瓶主さんの辛さが少しでも和らいで、穏やかな気持ちになれることを願っています。
長文失礼しました。