突然モノクロームの世界になってしまって、希望が見えなくて涙も忘れちゃった。
私にも同じようなことありました。
どーやって色を付けていけばいいのやら…と毎日悩んでいました。
私は頑張るのやめました。
元に戻るまで、すごく省エネモードで最低限できることだけしていました。
例えば、朝起きて着替えるとかそれだけです。おひさまの光を浴びるようにしていました
休むわけにもいかない仕事や学校もやるべきことしかやらない。
少し自分の肩の力を抜いて…
それでも駄目なときはカウンセラーさんの力を借りました。
そんなこんなで数カ月でやっと淡い色が見えて来るようになりました。
涙が出ないのは悪いことじゃない
ちょっぴり自分が泣く元気が足りないだけなんです。
色が見えないのは、疲れてしまったんです。
深呼吸してー
おひさま浴びて
ちょっぴり今まで意識しなかったことして見るだけでも変わるかもしれないです。
私の拙い文章、経験ですが何かお役に立てれば幸いです。
