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自分に自信が持てません。皆から嫌われることが怖いです。いつ捨てられるのか周りの目をとても気にしてしまいます。何とか嫌われないように

カテゴリ
自分に自信が持てません

皆から嫌われることが怖いです。
いつ捨てられるのか
周りの目をとても気にしてしまいます。

何とか嫌われないように
キャラを作ることに疲れました。
皆作っているんでしょうが…

時々素の自分で生きている人を見ると
とても素敵だな、あんな風になりたいなと感じます


自己肯定感を高めるには
どうしたらいいんでしょう
名前のない小瓶
108918通目の宛名のないメール
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Lia
「ネガティブを打ち消せるのはポジティブではない。没頭だ」という言葉をどこかで見かけました。
周りには隠していてもいいので、何か自分が本当にしていて楽しいこと、安らぐことを見つけてみると良いと思います。
そしてそれを極めれば自信もつくのではないかと。
例えばお茶を飲むことが好きなら、美味しい淹れ方を模索してみるとか、茶葉の種類に関して調べてみるとか。

私も自己肯定感が高い方ではないのですが、最近少しずつ改善できているような気がします。
お互い頑張りましょう。
ななしさん
小瓶主さんのお気持ちよく分かります…

私もとにかく周りの目ばかり気にしてしまいますし、嫌われたくなくてキャラクターをつくっています。いつも笑顔を心掛けて、「なんでもいいよ〜」って人に譲ってばっかりで。
素の私とかけ離れすぎててほんとに辛いです。でもそのキャラクターを捨てきれないです。
キャラクターを作ってると、疲れてしまいますし心から楽しめませんよね…。
最近は人から嫌われるのが怖すぎて、それならもう最初から関わらないでおこう…と考えてしまう次第です。

素を出せる人、いいですよね。
誰の前でも同じ態度というかキャラクターを作ってないところを見ると尊敬すらしてしまいます…
でもそういう人ってなかなかいない気がします…!私の周りだけかもしれませんが…

なので、素で人と話すってめちゃくちゃ高度な技術なんじゃないかなって個人的には思います。

キャラクター、全員が全員ではありませんが、30人いたら20人の人は作っていると思います。
それが本当の自分とどれだけ近いか…の違いかなと思います。

自己肯定感の高め方は私も模索中です。
一瞬高まった?と思ったらまた自信を失って…の繰り返しという感じ…
最近は自己肯定感を無理に高めなくてもいいっていう理論もありますし、是非調べてみてください。

長文失礼しました。何の解決にもならないかもしれませんが、小瓶主さんと同じような気持ちの人が日本のどこかにいることを心に留めてくださると幸いです。
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言霊 日焼けした肌。少しヨレたシャツ。蜂蜜の瓶を眺める。カーリーヘアの後ろ姿。目が合うと溢れる。優しい笑顔。あなたを知りたい。話したい ガチ過ぎちゃったw ある会社の代表者の方に無視をされている。他の人への反応は世界中に発信し続けているため、余計に傷つく。 別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる 今日は2年ぶりに友達と食事してきた。離婚切り出されてからの1か月ちょっと、電話やメールで幾度となく助けてくれた大事な友達。本当にありがたかった。 ずーっと寝てたい 謎のやる気がすんごいけど寝なきゃいけないの虚無。名前つけて保存しとけないかな…… 毎年だいたい決まった時期に、急に苦しくなる。それまで隠れていたはずの「シニタイさん」が顔を出し始める。 あああああああ 元気なった。強いて言うならバイト決まらんくて焦ってるくらいだろうか?資金をためないといけない。今までバイト落ちたことなかったから。なぜこんな落ちるのか、、、 嫌悪と憎悪に支配される。嫌いなやつの記憶を消したい。知覚したくない。名前も見たくない。存在そのものが嫌。生理的にもう受け付けない。俺にとっての絶対悪 ただの独り言。アセクシャルだけど本当か分からないのが怖い。恋人が欲しいって訳じゃないけどたまに不安になる。 仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。 食べられる物が減っていく。年齢と共に食べられる物が次々と減っていきました。腹痛、吐き気、下痢などがおきます。

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