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自分に自信が持てません。皆から嫌われることが怖いです。いつ捨てられるのか周りの目をとても気にしてしまいます。何とか嫌われないように

カテゴリ
自分に自信が持てません

皆から嫌われることが怖いです。
いつ捨てられるのか
周りの目をとても気にしてしまいます。

何とか嫌われないように
キャラを作ることに疲れました。
皆作っているんでしょうが…

時々素の自分で生きている人を見ると
とても素敵だな、あんな風になりたいなと感じます


自己肯定感を高めるには
どうしたらいいんでしょう
名前のない小瓶
108918通目の宛名のないメール
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Lia
「ネガティブを打ち消せるのはポジティブではない。没頭だ」という言葉をどこかで見かけました。
周りには隠していてもいいので、何か自分が本当にしていて楽しいこと、安らぐことを見つけてみると良いと思います。
そしてそれを極めれば自信もつくのではないかと。
例えばお茶を飲むことが好きなら、美味しい淹れ方を模索してみるとか、茶葉の種類に関して調べてみるとか。

私も自己肯定感が高い方ではないのですが、最近少しずつ改善できているような気がします。
お互い頑張りましょう。
ななしさん
小瓶主さんのお気持ちよく分かります…

私もとにかく周りの目ばかり気にしてしまいますし、嫌われたくなくてキャラクターをつくっています。いつも笑顔を心掛けて、「なんでもいいよ〜」って人に譲ってばっかりで。
素の私とかけ離れすぎててほんとに辛いです。でもそのキャラクターを捨てきれないです。
キャラクターを作ってると、疲れてしまいますし心から楽しめませんよね…。
最近は人から嫌われるのが怖すぎて、それならもう最初から関わらないでおこう…と考えてしまう次第です。

素を出せる人、いいですよね。
誰の前でも同じ態度というかキャラクターを作ってないところを見ると尊敬すらしてしまいます…
でもそういう人ってなかなかいない気がします…!私の周りだけかもしれませんが…

なので、素で人と話すってめちゃくちゃ高度な技術なんじゃないかなって個人的には思います。

キャラクター、全員が全員ではありませんが、30人いたら20人の人は作っていると思います。
それが本当の自分とどれだけ近いか…の違いかなと思います。

自己肯定感の高め方は私も模索中です。
一瞬高まった?と思ったらまた自信を失って…の繰り返しという感じ…
最近は自己肯定感を無理に高めなくてもいいっていう理論もありますし、是非調べてみてください。

長文失礼しました。何の解決にもならないかもしれませんが、小瓶主さんと同じような気持ちの人が日本のどこかにいることを心に留めてくださると幸いです。
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要領の悪さ、不器用さ、そして苦しみ 最近めっちゃイライラする。特に学校。 どうでもいい報告 私の好きな人をダシにするな。そりゃ勉強を頑張らない私が悪いけど。私の大好きなあのひとを使って私を釣ろうとするなんて 自分のやりたいことをやる 1日目 流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。 一時間以上菓子食べて喰っちゃべって休んでるんじやねえよ 苦しい。憂鬱な気持ちがとれなくてつらいです、、色々気分転換しようとしてやってみたりできなかったり、自分の中でモヤモヤして一週間くらいどん底になりました。 親友を交通事故で失ってしまった。まだ15歳...自分にとってかけがえのない人だったのに 【マルコの福音書 8:34-35】悪口や愚痴を言ったり、嘘をついたり、そういうことをしていると心が苦しくなってくる 「おつかれ」という言葉すら敵に聞こえてきた。親、勉強、部活、人間関係、容姿、すべてに悩んでいます。周りの人よりもずっと努力しているはずなのに何一つうまくいかない。 誰か助けて 追いつかれる。助けて、恐怖が迫ってる。どうしようもない。励ましとかじゃなくて助かる方法を教えて。早く! もうわかんないや。だれにも期待されず、好きなことも肯定されたことなかった。誰でもいいから興味を持ってもらいたかっただけなのに、頑張ったことを認めてほしかったのに 共感しても楽しいけど、共感しなくても楽しい……そんな考えの話。『上を向いて歩こう涙がこぼれないように』という有名な歌詞があるけれど たとえば、虐待やいじめや性被害などなど……そんなものが普通の世界で “それらを経験してない” って “えげつない幸せ” だって思わない?

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