宛名のないメール

いきなりですが、リスカがある日突然やめられなくなったんです。
現在小学6年生です。
1週間前ぐらいに、どうしてもイライラして
カッターで手首を浅く切ってしまったんです
そしたらやめられなくなり、毎日2,3回程リスカするようになったんです。傷はそこまで深くありません。血が滲む程度です。
まだ、誰にもリスカしていることはバレていません。
ですがバレるのが怖いんです。
バレる前に辞めたいのですが、
どう辞めればいいでしょうか
前に辞めようと試みて、やらないように心がけたのですが、余計イライラしてしまい、辞められませんでした。
どうか返信お願いします
長文失礼しました

名前のない小瓶

107928通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ねこドーナツ

手首だとすぐばれるので、太ももや腰あたりを切ってみては？

無理にやめて、あなたが壊れたら悲しい。

ななしさん

難しいんだけど、何かの行動に”執着する”ってことは、”自分の心を守ろうとしている”サインなんだよね。

主さんはどうして、リスカしてるんだと思う？リスカするの、『辛いし、辞めたい』よね。

実は、主さんの心が「何かのキッカケ」があって「嫌だよー(>_<)」って思ってるから、リスカすることで見ないようにしている、守ってくれているんだよ。

学校や病院の先生、大人に頼れる人はいる？相談してみようよ。主さんは賢いから、きちんと伝えることができるはず。

実は私も主さんぐらいの時に、リスカしたんだよね。私は2回ぐらいかな。嫌だったら読まなくていいよ。ちょうどその時、私の親が喧嘩ばっかりしてたの。私も気づかなかったんだけど、結構溜め込んでいたんだよね。

主さんの命が一番大切だよ。まずは頼れる大人に相談してみない？主さんの幸せを願ってます。

ななしさん

同じく小6です。

リスカって世間一般から見ると悪いことかもしれないですよね。だから怖いんだと思います。
私はそう思わないですけどね(*´꒳`*)

最近は電話で相談出来たりもしますよ
自己嫌悪に陥ってしまった時は自分じゃどうしようもありません。相談が一番です。
親、友達相談しづらかったらカウンセラーさんに相談です！最終奥義(笑)

そんな考えこまずにま、ええやろ!なんて甘えていきましょ！所詮まだまだ私達子供です。

他人に優しくじぶんに優しくが私の座右の銘ですwww(あたおか)

ゆっくり時々休みながらいきましょう٩( 'ω' )و
大丈夫!

薫

リスカ、バレると面倒なんですよね……。
冬は特に乾燥しているので痕もなかなか消えませんし。
これは僕の話になっちゃいますが、二週間前に切った傷が全然治らないんですよ(今はやめられてます)。いまだに瘡蓋が残ってます。笑

イライラしたときは、紙を大量にカッターで切り裂くとちょっとすっきりするかもしれません。あとはストレスを減らすことでしょうか。
置き換えといって、手首を氷で冷やしたり輪ゴムで弾くことでリス
カの代わりにする方法もあります。
それでもイライラが止まらないようなら、見えない部分を少しだけ切ってしまってもいいと思います。

小瓶主さんが幸せでいられますように。

都

今、リスカがやめられなくてつらいんですね。それでつらいからリスカをしてしまって結局やめられない。

心の中でぐるぐる、分からない、どうすればいいんだろうととても大変な思いをしていると思います。

思い切って人に相談してみるのはどうでしょう。
スクールカウンセリングを知っていますか？親にも先生にもひみつで相談ができる場所です。先生にスクールカウンセリングを受けたいと言ってみてもいいと思います。
リストカットは悪いことではありませんから、気に病む必要も無いです。

相談できない、でもいいんです。だってここでみんなに相談しています。誰にも言わないよりずっといいです。

それか、やめなくてもいいんじゃないでしょうか。ばれなければいいんです。場所を変えてやってもいいと思います。
でも誰かには相談した方がいいと思いますよ。悩みをうちあけてわかってくれる人が周りにいたほうがいいです。

今までたくさん頑張ってきて、それで疲れたんじゃないでしょうか。少し休む時間も必要です。頑張らなくてもいいんです。ゆっくり休みながらやめられるように一歩一
歩歩いていきましょう。

私の文を読んで嫌な思いをしてしまったらごめんなさい。
読んでくれてありがとうございました。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

んーストレス！！なんか女子ばっかりだからキャピキャピして仲良くしようーみたいな雰囲気が苦手だぁやっと終わった……虚無。つらいなあ。育児向いてないと思う毎日。もう疲れたと思っても逃げ場がない。死んでしまいたいと何回思ったことかふと、気づいたときに人生という牢獄にいるのが嫌になる。死んで逃げてしまいたくなる。学校にいかなくちゃいけないし、友達とも仲良くしなくちゃいけない大切で、大事にしたい相手と、殺したいほど憎い相手……。特にどうでもいい人。それらに抱く感情が全部同じなわけないだろう？ 1人で居ると寂しくて辛い。結婚生活16年は長過ぎた。何をしても思い出してしまう。どうやって忘れたら良いのだろう？あの人は私から離れられて清々してるのだろうか？争いがやだ。でも、無くしようがない。パレスチナ問題もどちらかの民族が消えないとなくならないような、でもそれはダメだ！どうやったらいいんだろう？殺しが来たんだ。大きな音も立てて殺しなのかさバイクが家の前で嫌がらせをしているつら望まれるような人間でなくて、ごめんなさい。妹のことは大好き。なのに、妹の楽しそうな笑い声をきくと、いつも涙が出る。色んな感情がごちゃ混ぜになった黒い涙。バイクの画像を投稿したらすぐに暴走族が来ましたコロナ対応キツすぎ。またまたコロナクラスターがおきた。第5類になっても対応は変わらない。部屋隔離。ガウン着用、ヘッドキャップ、フェイスシールドを着ける。常時N95マスクを着ける静かな雨の日。雨音だけが聞こえてくる。つらい

リスカをやめたい。いきなりですが、リスカがある日突然やめられなくなったんです。現在小学6年生です。1週間前ぐらいに、どうしてもイライラして