最近、原因不明の強い、恐怖や不安、孤独を感じます。
少しでもシリアスな展開や重い内容になると、胸が締め付けられるような感じがしたり過呼吸みたいになったりします。実体験以外にも、例えばニュースとか、ドラマとか…。
よくめまいや立ちくらみを起こすようになりました。
頭があまり回らなくなった気がします。それどころか幼児退行している気がします…。
少し前（３か月くらい前？）まではホラー系のものを手を叩きながら笑って、しかも好んで見ていたけれど、今では見るのが一切ダメになってしまいました。激しい動悸が起こり息がしにくくなります。
嫌な夢を見たくないから夜眠れません。そして朝が来るのが怖い…。ずっとずっと夕方のままだったらいいのに…。
よくわからないけど、とにかく寂しい感じがします。常に大きい何か（物理）を抱えていないと落ち着きません…。
毎日毎日泣いています。特に悲しくなくても気づいたら涙を流していることがよくあります。家族「え？何で？どうしたの？何で泣いてるの…？」僕「え…？あれ…？」
夜、布団に入ってしばらくして、何故か突然パニックになって布団の中で暴れだした時は自分で自分が怖くなりました…。
何が原因か…全く思い当たるものがありません。家は今はとっても穏やかだし…家族といても今は苦痛ではありません。I love my family!
やっぱり今の僕は何かおかしい…。
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ななしさん
もし長引くようであるなら、精神科で診てもらうことも検討した方がよいかもしれません
病気じゃなくても、無意識にストレスを抱えている場合もあるので意識的にリラックスしたり、休養を取ってみてはいかがでしょうか
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