すぐにイライラして関係ない人にまで八つ当たりして怒らせてしまう自分が本当に大嫌いで許せない。
そのときはカッとして衝動にまかせてしまうけど、落ち着くといつも後悔してばかり。
この前はそのせいで、仕事でトラブルおこしてしまうし。
本当にごめんなさい、許してください。
本当は早くしにたいのにしぬ勇気もない。
こんなわたしでも存在していていいかな？
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
ななしさん
精神科にかかってみてもいいと思う。多分治療でマシになるんじゃないかな。
ただ、精神科は先生との相性あるからある程度調べた方がよい。
ななしさん
問題なのは、小瓶主さんじゃなくて、衝動的に感情を爆発させてしまうことですよね。
それ以外の部分で、小瓶主さんの素敵なところが沢山ありますよ。後悔しているなら、まだ大丈夫です。
なんとかしたいって気持ちを持っていれば、なんとかなります。
どんなときに衝動的に感情を爆発させてしまいますか？もしかしたらパターンが見えてくるかもしれません。
私も、怒りのコントロールがうまくできず、後悔してばかりです。
それでも、やっぱり、自分は死んだ方がいいって思うと、悲しくなります。
とりあえず、(あ、私、今、怒ってる)って気づくことから始めてます。お互い大変ですけど、うまく感情と付き合っていけたらいいですね。
名前のない小瓶
わたしもそうですよ。
というか、みんなそうだと思います。
それをみんな上手く隠してるだけな気がします。
自分を責めないでください。
反省するだけで、充分なんですよ。
自分の人生なんだから、自分中心にイライラしたっていいじゃないですか。
それで何か言われて、それに対してうまくいかないで、自分を責めるくらいなら、
自分を責めなくていい場所に逃げてもいいと思います。
いまは疲れてるだけかもしれないし、
ちょっとしたことで気分も変わるかもしれないし…
自由に生きてください
お返事がもらえると小瓶主さんはとてもうれしいと思います
小瓶主さんの想いを優しく受け止めてあげてください
