宛名のないメール

自傷行為についてです。
初めて利用させていただくので至らない点も多いと思いますがどうぞよろしくお願いします。
中2女子です。

リストカットやODがやめられません。
はじめて切ったのは中１の２学期くらいで、友達や家でいろいろあって死にたくて切りました。
でもそんな浅い傷で死ねるわけなくて、
でもそのとき、少し気持ちが楽になったような気がして嫌なことがあればそうするようになりました。
担任にばれて親にも言われ、辛くて初めてODをやって、そのときからODもしてしまうようになりました。だめだ、って思うのにたくさん飲むと現実逃避できて全部忘れられるような気がして。

自分のことが大嫌いで顔もブスで得意なこともなくて、生きてても迷惑なだけかな、って思って
死にたいと思うこともあります
最近は切っても痛くないしまるで他人の腕、、というか本当に現実感がありません。

小さいとき家がちょっと複雑で、
両親の夫婦喧嘩が絶えず、両親どちらかが家出し、それを止めたら、私が怒鳴られたりして今でもつらいです。
結局小学校入学前に離婚して今は母親の実家ですがそこでもあまりうまくいってません。

誰かに相談しようと思っても見捨てられるのが怖く、身近に言える人がいません。
同じ悩みの方とかいらっしゃいませんか？
どうすれば前向きになれるのでしょうか。
死にたいときはどうすればよいでしょうか。
誰でも大丈夫なのでお返事くださるとうれしいです。

※もしこの文章を読んで不快な気持ちになられた方がいらっしゃいましたらすみません。

名前のない小瓶

91074通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

こんにちは。

自傷って聞くと、「いけないこと」というネガティブなイメージが強いですよね。

でも、自傷は、その人がこれまでつらいことにたくさん耐えて頑張ってきた証だと私は思ってます。だから身体の傷をみたときは、「自分はよく頑張った、もう無理しなくてもいい」と自分に言い聞かせて褒めてあげてください。

そうやって自傷をしてる自分を少しずつ受け入れてみるのはどうでしょうか。

もう無理して頑張りすぎないでくださいね

ななしさん

僕も中学生2年生です。
僕もほんと1年の中盤ぐらいからやり始めました。
僕の場合集団恐怖症と対人恐怖症になってしまってやり始めたのがきっかけです。
僕もだんだん傷が深くなってしまってこの前多量出血で救急車で運ばれました。
でもいまだにやめれてないです。
僕がおもうにリスカ以外の方法しかわからないからしてしまうんだと思います。
まぁこれがいい意見からわかりませんが別に頑張って治そうとしなくていいと思います。
まぁ変な文のところが多かったと思いますが僕の意見を聞いてもらえると嬉しいです。
僕もいつでも相談に乗るからなんでも言ってください。

ななしさん（小瓶主）

ありがとうございます！！
私も推しがいるのでその気持ちわかります。。
嬉しいです！仲良くしてくださいね！

ななしさん

リストカットが再発した中2女子です。
中2の一学期に初めてリスカをしました。
リスカをやってから3日後に先生にバレて親にも連絡されました。
リスカやODは誰にも言わない方がいいと思います。私はリスカがバレて病院にも行かされました。

ODは絶対にやめた方がいいと思います。(ODよりリスカの方がまだマシです。)

リスカで傷跡が目立ちにくい所は手の平です。もしリスカやODをやめたいなら、まずはネガティブ思考からポジティブに考えてみるのが効果的だと思います。

色々な問題を抱えていたとしても絶対に死なないでください。私は学校に行っても授業についていけないためいつも寝ています。(今から勉強を始めても手遅れなので)。学校へ行く目的は両親を心配させないのと出席しに行ってるだけです。テストはだいたい全教科0点です。本当に毎日がつらいです。姉は優秀なのでまだ良かったです。(私が勉強についていけないのは理由がありますが省略します。)
私は一生、リスカをやめられる日は来ないと思います。

私の両親は離婚までは発展しなかったものの私も幼かった頃は喧嘩が絶えない家庭でした。私は喧嘩も止められなかった弱い人間です。
上から目線な文章だったらすみません。長文失礼しました。

♡病めろ♡

（小瓶主）

ありがとうございます・・・
死にたいって思ったっていいって言ってもらって少し楽になりました！
学校も家も居場所なくて辛いです(´;ω;｀)
シロガミさんも無理しないでくださいね・・・

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

数ヶ月ほど前に駅前で仏教系のお話が耳に入り、どうしても引っかかったので小瓶を流します。人さまのご意見募集。気軽に話しにいけない好きな人とクラスが離れた。これから話すどころか見つめることも出来なくなると思うと悲しいですいつも利用しているサイトで新しいキャンペーンをやっていたので、のぞいてみた題名なし自分、心が小さいかもとか価値観を押し付けちゃダメとは思うけどどうしてもむかつきます、、、親も人間まあ、いっか。お返事。ぼく、風ノ旅ビトをオフラインでやってたくらいには、人が無理！ってところがあります。じゃあなんでここには居るんだって感じですけど…… 随分と恥の多い人生を送ってきました。小学でイジメられ、中学受験で逃げた先でもイジメられて修学旅行へも行けず、大学受験で失敗し滑り止め、就活も失敗し、一年浪人して入った企業はブラック企業危ないなぁ。自分より年下の子が、凄い難しい級に受かってて。苦しい。また、ママに比べられるかも。怖い。そうなるか、わからないけど怖い。きえたいな。久しぶりのマチルダ先輩に励まされた今日この頃。最善を尽くすのも大事だけれど、取り敢えずマシになればいっか、って思える。というかもう11年前なのか。時の流れが怖い。気持ちが安定してる時に人の為と思ってやった事を、気持ちが沈み気味の時に思い出して余計なお世話だったなってあんな事せん方がよかったなって更に沈んでしまう。忘れたはずなのにいちばん古い小瓶は2021年11月8日。その前に削除した小瓶もあるだろうからきっと私が宛メを始めてから3年経つ。 APH界隈の人見ないで

自傷行為についてです。初めて利用させていただくので至らない点も多いと思いますがどうぞよろしくお願いします。中2女子です