宛名のないメール

自信を身につけるには、行動して成功体験を繰り返すしかない、という。

だから色々頑張ってみた。

でもうまくいかず、余計に自信を失うことのほうが殆ど。

七転び八起きともいう。

確かに８回目くらいにはちょっとだけ自信を感じることもあった。

けど次の日にはもう、自信がない。

あるがままがいいという言葉も信じてみた。

あるがままになってみた。

すると今度は自己嫌悪の嵐。

あるがままでいられるって、やっぱり自信がベースにないとダメなんだよね。

もう疲れちゃった。

名前のない小瓶

90726通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ぷー！

分かります、その残念な感じが。

疲れちゃったら、お休みしかないです。

私も疲れ果てて、離婚して家族解散して、い破産して、いまは３か月半お休み中。

再来週から、転職して会社員になって働き始めます。

お休みは淋しくてツラいことばかりですけどね。

ななしさん

自分のペースで行きましょう。

生きるところはあります。

自分自身にも言ってます。

ななしさん

私も失敗したよ。
ホント難しいよね。

参考になるか分からないけど、私なりに参考になったこと。

成功体験の方は、上手くいかないことばかりではなく、失敗には物凄く敏感だけど成功してることが見えてない。ということらしいです。
行動した結果、小さな成功や失敗などがたくさんおちているのに、失敗しか拾っていないという感じかな。
あと、成功なのに、失敗と捉えているものもあるみたい。
要するに、自分の認識がマイナスに偏りすぎてるということらしいです。
そこを改善すると、いいみたい。

あるがままの方は、あるがままっていうのは、自分の全てを許す事らしいです。
なので、自信のない自分も、それでいいと認める事が、あるがままなのだそうです。
そうすると、どんな自分でも自分が自分の味方でいられるようになるので、過剰な自己嫌悪もなくなっていきました。

上手く説明できなくて、分かりにくかったらすみません。

疲れちゃったら休憩して、またちょっと余裕がでてきたら「本当は自信を持ってもいい自分」に気付いけるようにあれこれ試してみましょ。
私もゆっくりやっていきます。

ななしさん

いろいろ頑張ってみて、七転び八起きまでして、それだけでも凄いことだと思います。自ら試行錯誤して、体験して会得したことは主さまが自力で勝ち得た財産でしょう。
疲れちゃったということで、しばらく休んで、また英気を養ってください。九起き十起き二十起きとまた続けていけば、着実に力も自信も付いていくのではないでしょうか。

ななしさん

私は転びまくってますね〜
あーでも
経験だなーって思うようにしています。
だってまだ人生長いし
何があるか分からないからねー
先なんか分からんし、ちょっとした希望はあるんで。
どんな形であれど叶えられたらいいんです私。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

ただの偽善者なんだこれ？どうして平気でうそがつけるんだろう？どうすれば矛盾螺旋から解放されるんだろう？心の風邪？子供＝希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて１ミリも存在しませんでしたけど【急募】好きな人の諦め方もう嫌だ。この世界で生きていたくない。もう限界だ。28歳まで生きたけどもう耐えられないねぇ、私が2番目に愛した人。君、愛されてたみたいだよ。今でも好きだと言ってくれるんだよ。やっぱり体育祭は嫌い。今日ね、体育祭のリハーサルだったの。1から 4時間目くらいまで ?まぁ、不登校の俺には無縁なイベントなんだけど元気なった。強いて言うならバイト決まらんくて焦ってるくらいだろうか？資金をためないといけない。今までバイト落ちたことなかったから。なぜこんな落ちるのか、、、風邪ひいても心配ってしてもらえないものなのかな。体調不良なのに家族にうつったら迷惑って邪魔者扱いされるんだ。じゃあなんで家族なんだろう。何もしたくない。全てがだるい。受験とか私には意味がないと思う。かと言って就職したいわけでもないし。目標もないし勉強嫌いだし、努力もしたくない。仕事に集中できない。日中は周りが気になってしまう。残業して夜やるけどやっぱり前より集中できない…夜中までやって、ようやく、って感じ優しくありたい。……はずだった。いまはもうわからない。けれど忘れないようにこの言葉は置いておきたい。自分で言った自虐なのに、すごく傷ついた自分がいて、そのことに気づいてしまったとき、どうしたら立ち直れますか自分の死を願い続けていた日々から2年以上経った【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか？』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですが

自信を身につけるには、行動して成功体験を繰り返すしかない、という。だから色々頑張ってみた。でもうまくいかず、余計に自信を失うことのほうが殆ど