消えてしまいたい。 すぐにイライラして、自己嫌悪に陥って、みんなに感情をぶつけちゃって

ななしさん

消えないでよ？
どんだけ迷惑かけてもいいから

イライラしてきたら一回落ち着く、
イライラしてきたら深呼吸するとか、
自分で考えてみたら？？
香水とかもいいかもね☆
そこは頑張って自分で考えてみて・・・

感情のコントロールは難しいよッ
うちは本気で怒ったらなぜか泣いちゃうなぁ；；
だから、少しずつでいいから
少しずつ頑張ってみてください。
少しでもコントロールの力をつけてみて。

でもうちもあったんだよなぁ～；；
本当に死のうと思ったこと（汗
うち学校では結構明るいキャラでいってるんだけども・・・
んでも、それなりに悩みがあってｗｗ
次の日学校に行くときなんか・・・さぁ・・・
まぁいいや！！
結果的には死ななかったけど（汗
いいことがあるかは誰にも分かんないんだけどねｗｗ
でも、この先ちょっとでも嬉しいこと
楽しいことがあるんならここで死んだらもったいないなぁって　
急に思って・・・・
あ。自分の話になっちゃた（ごめんなさい。

ん～～～～～
人との付き合い方ってなんでこんなに難しいんだろー？？
特に女！！
怖いよー！！
だから
うちはあんまり広く浅くの付き合いはできなくて・・・
話そうと思えばなんとかいけるんだけど・・・

でも、嫌われてるって分かってたら
余計に怖いし・・・
みんなが自分をどう思ってるかも気になるよね。
急に話かけても話なんて上手くできないし
なんにも解決しないんだよね。
だから、みんなが気づかないようなところで
ちょっと気を利かせるとか・・・
そしたらさ、いつか
「あの子、変わった？？」トカ
「優しくなった？？」
とか、本当の自分を見てくれる人がいる
あと！！笑顔も大切だよ！！
一人は怖いよ・・・・
つらいしさ・・・
今自分を変えるチャンスだとうちは思うｹﾄﾞ？？

なんでキレちゃうんだろ・・・？
その理由をちょっと考えてみるのも大事。

自分が人を傷つけているって分かってる。
今の自分じゃダメだって言うのも分かってる。
それ、分かってるんなら変われるよ。

ちょっとむかついた事があってもさ
「まぁ。。いっか・・・」
ってうちは思うようにしてるよ♪
結構効果あったりするんだｗｗ
人を傷つけたら自分も傷ついた気もするなぁ

応援するから
笑顔だぞ！！

ななしさん

カルシウム不足だぞ。

前に TVで 占いの細木数子さんが 言ってたょ

「おんニコニコ何とか? ソワカ 」 腹が立っても怒る前に 何回も唱えると鎮まるらしーょ 。

それから冷静に話そうょ。

ななしさん

人は怒った時に別の感情もあると言われてますよ。

ある人は困った時に怒る、ある人は情けない思いに囚われた時怒る。私は理解されなくて悔しい時に腹が立ちます。

あなたはどんな時怒るんだろう。一度自分に聞いてみて下さい。

そしてそれが分かったら、言える時に周りの人に言ってみるのもひとつです。
言わなくても、自分でそれが分かっているだけでも良い。

怒りは我慢しなくて良いけど、表わし方は色々あるよ。ちょっと我慢してると、怒りは通り過ぎて行くよ。

ななしさん

すぐにイライラしてしまうほど、
感情がコントロールできなくなってしまうほど、
何か辛いことがあなたにはあったんじゃないのかな？って、直感的に思いました。



どうしたの？








苦しいよね？
でも、消えたいなんて言わないで…



なれなれしいけど、
私はあなたの味方でいたい。



秋