>>彼女のはなしを聞いてると私まで沈んじゃう
これ、なかなかマズイやつだと思うんです。
支える、というのはちゃんと相手と自分の心が別ものだと認識した上で相手の心に寄り添うことだと思うのです。
自分と相手の心を混同してしまうのは共依存であり、支えではありません。
本当に小瓶主さんがお友達の支えでいたいのなら、まずは自分の心を自立させなければなりません。
今、お互いが寄りかかりあっている状態から脱却して、
あなたが自分の足で立ってお友達を支えてあげる関係になる。
そのために、心の距離をとる。
相手と自分を混同しない。
これ、なかなか難しいです。
慣れるまでは、相手に冷たいことしてる気さえします。
それでもあなたが本当に彼女の味方でいたいなら、これは避けては通れない道だと思います。
私も高2の時、当時お付き合いしていた人と共依存関係にありました。(お互いメンヘラだったパターンですが)
彼と一旦自然消滅し、距離ができた時期に私が精神的自立を図ったお陰で、今よりを戻しても、元の共依存ではなく健全な関係でいられます。
お互い自分の足で立って、手をつないでいる関係です。
(時々寄りかかっちゃうけれどね〜)
小瓶主さんが満足いく決断ができますように。