健康と精神、おかしいのはどっち

朝起きると鳩尾あたりが気持ち悪い。
ここ数週間ずっと毎日だ。

朝起きる度に仕事休んでしまおうかと考える。
だがこんなことで休んでいたらあっという間に有休は使いきってしまう。

リモートだから通勤がないだけ何とか耐えられる。
それでも毎日気分が憂鬱だ。

精神の不調が体調に影響でてるのか、
体調が悪いから気分も悪いのかとっちかわからない。

自分の労り方がわからない。
夢中になれるものがない。
かつてはあったのに。

今は食欲と性欲と睡眠欲だけが命を繋いでいる。
食欲と性欲は一時的な快楽に過ぎない。
睡眠も時間はあっても寝付けないしすぐ目が覚める。

ゲームもカラオケも漫喫も時間潰しにしかなっていない。
何をやっても満たされない。

昨日は毎日自分を褒めて肯定感を高めてみたらと言われたな。
無理だ、俺にできるのは当たり前の事しかない。

出来て当たり前の事を褒めたって空しいだけだ。
今日も苛立ちとストレスが俺を支配する。

いつになったらここから抜け出せる？
身体がおかしいのか？心がおかしいのか？

今も胸が苦しい、気持ち悪い。
これは空腹か？
食ったらまた気持ち悪くなる。
ムカつくな。
死ねばいいのに。

名前のない小瓶

204577通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

陰

分かりました！！！
では、これからも呼ばせていただきます。
確かにそうですね。慣れって怖いですよね。当たり前じゃないことが、当たり前になって更に欲が出てくるんですもん。

ななしさん（小瓶主）

陰さんへ
名前は一旦消しましたが好きに呼んでもらって大丈夫です。

今は知ってる人だけが名前で呼んでくれたら良いって感じの気分です。

毎日褒めてくれたら嬉しいですが、それだと褒められるのが普通になってしまって、褒めてくれない時に「何で褒めてくれないんだ」ってなりそうです。

なので病んでる時に適度に褒めてくれたら嬉しいです。
(自分の小瓶流す時はほぼ病んでますが…)

ななしさん（小瓶主）

ななしさんへ

腸は第2の脳、調べてみました。
今度の定期通院の時に主治医に不調を伝えてみます。
十中八九ストレス、生活習慣が原因
と言われそうですが…。

陰

毎日お仕事お疲れ様です。
社会人は、本当に凄いと思います。
毎日、葛藤しながら生きていて自分のことは自分でしなければいけないし、お金の管理もしないといけない。同じことの繰り返しで、甘えは通用しない世界にいると思います。

俺はまだ、学生なので気持ちを分かってあげることはできませんが、俺で良ければ毎日褒めますよ！

（あと今、名前のない小瓶って表示されているんですけど、ゆきさんって呼び続けても大丈夫ですか？）

ななしさん

腸は第2の脳らしい。

脳と腸は相互関係があるそうな。

ただの情報提供。

小瓶主さんの他の小瓶

自分自身で生きる楽しみを作り出せない恩というかお礼を返したい時、相手に気負わせないためにどうしたらよいのだろうイライラしてると何もかもが嫌になるな。ちょっとしたことでムシャクシャする。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

貴方が好き。どんな貴方も好き。好きで好きで仕方が無いのに、現実は意地悪みたい。みんなは自傷する時何使ってる何使ってるー？よければ教えて欲しいです！！ちなみに私が使ってる道具も紹介しておきます！昔からさ、すごいお腹が鳴るんだよね。鳴るたびに恥ずかしくて顔が赤くなったり手汗がひどくて、調べてみたんだけど「過敏性腸症候群」、「腹鳴恐怖症」を発見。いつも私は人を好きになると、好きになりすぎてしまう。気を遣ってもらってるしフォローされてるのに毎日辛くてしんどくてうまく立ち回らなくてそんな自分が嫌で死にたくなる FAT32 って、やっぱり脆弱なファイルシステムなんだなー。exFAT や NTFS に対応したレコーダーがどんどん出てくれば良いのに……。そんなはなし。後ろにぼくらがいるので。隣でもいいな。前でもいいし。とにかくひとりぼっちじゃないから。背中押すことも手を握ることも道しるべになることもできる人間がこの世にはいるので体調が悪い。ほんとに。部活も無理していったから早退して帰ってきた。今のクラスはいい方。死にたい。寂しい。辛い。死にたいのに勇気が出ない誰か背中を押して欲しい。家族が怖い。昔お父さんが厳しくって、虐待はないけど兄がそれで不登校になっちゃって、今は普通だけど逆らったら怒られるような気がするし理科でついにいい成績もぎ取ったぞ！！！！！！！宣言します！第一志望の大学に合格します！そのために逃げず、甘えず、戦います！ちゃんと勉強します！楽しい。だけど…。君たちの中に僕なんていなくても変わらないんじゃないか。そんなことを考えてしまう。１歩ずつ。すごくゆっくり進んでる。皆に「怠けてる」って思われるくらいにもうやだ