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僕は死ぬべき

カテゴリ
僕はストレスを発散する方法が自分でわかりません

人間関係、環境、身体などのストレスが重なっています。

自分でもおかしいとわかっているのに、改善できないから、どうにもできないです

スポーツも得意ではなく体力がないので楽しめないし取り柄がないです

どうすればいいでしょうか?
名前のない小瓶
201438通目の宛名のないメール
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ストレスが溜まるぐらいまで、頑張っていて小瓶主さんは本当に偉いと思います。

僕の場合は、お菓子を一気に沢山食べたり、あえて泣いたりすることでストレスを解消しています。

何か趣味などがあるならば、趣味をしてリラックスするのもおすすめです。

また何か困ったことがあったら、小瓶に流してくださいね!
ななしさん
毎日ストレスを感じてたらつかれちゃうよね。僕の発散方法は、泣ける映画をみてわざと泣いてみたり、歌めっちゃ下手でもいいからおもいっきり歌ったり、ただ一日中なーにもせずに寝る!かな笑
全然参考にならないかもしれないな笑

毎日お疲れさま。がんばり屋のあなたに素敵な1日がきますように!
ななしさん
好きな事やる事です。でもありません。って事かもですので、瞑想とかになりますね。
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父が大嫌い。同居している父親の存在が苦痛。育てて貰った恩義はあるけど、もう限界。人生潰されました。 なんでいてほしいひとからいなくなるんだろう。去年入った先生が離任されました。しんどいときもたのしいときも適切な言葉をくれて、一つ一つの言葉が優しくてかっこよくて頼もしい先生です 辛いけど、休みたいのか休みたくないのか分からない。助けてください。お母さんが死んで寂しい。その頃から段々、大好きなイラスト描くことが楽しくなくなって、興味がなくなってやらなくなった 推し語り これから1年乗り越えられる自信がない…もし1年乗り越えたとしても私はこの世界に合わないし必要とされてないのでは…? 充電なくてアラームがマナーだったの怖すぎる。アラームの時間に目が覚めた自分の体偉い。 デリカシー皆無な兄がうざい 忘れられなかった。最愛のあの人を忘れられるわけなかった。喧嘩別れなんて、それが最後だなんて、後悔しか残らない。忘れたかったのに。そのためにたくさんの事をしたのに 本当に嫌い 最近変な気持ち。先週後輩が入ってきたんだけど、〇〇先輩なんて速攻呼んでくれて嬉しい気持ちとなんだか変な気持ちがある笑 いろいろめんどくさいことが多くて逃げることも多くていつまでも変わらない OD。今朝はそうとう辛く、不安だらけで、薬を連続で飲んだら身体がフラフラになった。やってはいけないとは思いつつも、薬の飲み過ぎで、意識が無いまま、苦しまず死ねたら良いかな。 みんなに知っほしい事。読んでもらいたい本があります。「世界一貧しい大統領」の言葉です すぐに忘れてしまうところ。先延ばし癖がついている怠惰なところ。全部嫌いな私の姿。 情緒が不安定で、涙が止まらない。湧き起こる衝動が激しくて苦しいと泣いている。

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