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帰るのが夜になると、帰り道死にたくて仕方なくなる。いつかふらっと死にそうで怖い

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帰るのが夜になると、帰り道死にたくて仕方なくなる。いつかふらっと死にそうで怖い。
家でも怒りの感情が抑えられなくて苦しい。
一回、家の壁を蹴ったら思いっきり穴開いちゃって、他人に迷惑かけちゃった。
自分の感情のコントロールができなくなってきてて苦しい。どうしたら治る?
名前のない小瓶
199634通目の宛名のないメール
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親と喧嘩しました。 会食恐怖症 また全国大会に行きたいな 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 孤独ったって自分がいんだから自分と他人の距離感で一緒にいりゃいいやんって思う。 初めての小瓶を流しますほとんど独り言のような物です(結構長文になってると思います)自分は1度病むと長期間で重たいです 自分とは真逆のタイプの人に対して、自分はこうはなれないなという、憧れのような気持ちがあって、元彼とは、そういうふうに惹かれていった。でもやっぱり、自分と彼は別の人間で 大丈夫。そう、自分に言い聞かせているけれど、本当は不安 自分の年齢を覚えてられない。毎年毎年変わるから、ほんとめんどくさい。みんな結構スッと答えてるけど、秘かに私は尊敬している。 最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか 子供=希望に溢れた時期として扱われるけど虐待と性被害で育った私にはそんな時期なんて1ミリも存在しませんでしたけど すぐに忘れてしまうところ。先延ばし癖がついている怠惰なところ。全部嫌いな私の姿。 子が使っていると聞いて覗いてみたこの場所。小瓶は優しくて繊細な印象のものが多い。みんな、とても頑張っている いい方法ないですか?吐き気がする。途中まで上がってくるけど下がっていって吐き出せない。これを何回か繰り返す 日々日記。インターネットと推しがいるから生きている。最近メンタルも心なしか安定してきた。前はすごく思い詰めてて、いつも自殺を考えていた

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