多分ですが友達が鬱です。私には幼稚園からの親友がいます。その子が今、もしかすると鬱になっているのかもしれないんです

私には幼稚園からの親友がいます。

親友っていうより相棒の方が近いような存在。
その人がいるから私がいるって本気で言える友達です。

その子が今、もしかすると鬱になっているのかもしれないんです。

私の思い違いだったらそれほどいいことはないんですけど…

私たちは、県内でもなかなかの進学校(高校)に通っています。
そこはまぁしんどいこと。
宿題は多いし、授業も多いし、というかテストがやばい。

予習しなかったらガチめに授業についていけないし、復習しなかったらテストで死が待ち受けてる。そんな感じの地獄です。

私も１回、軽い鬱になりました。
でも、その友達が隣にいるから、まだ頑張れるーってなって、結果的にすぐ治りました。

なのに、その子が今度は鬱になっちゃったんです。
LINEしても反応しないし、っていうかなかなか既読つかないし。(ありえないくらい近所なんですけど)その子の親曰く、なんか変な感じなんだとか…。

1週間前から体調崩してて、あー、だからかなぁって思ってたんですけど、なんか不安になってきちゃって。

あいつ馬鹿みたいに真面目だから、頑張りすぎたんじゃないかなって。
でも私は馬鹿だから、どうすればいいのかわかんなくて。

私の時はあの子が隣にいてくれたから大丈夫だったけど、今あの子の隣に行くことができません。

私、どうすればいいんでしょう。

その子が退学するなら私もするし、自殺でもしようもんなら一緒に死のうと思ってるくらいです。

これ、どうやったら伝わるんだろ。

誰か、助言お願いします。
なんでもいいです。
あの子を助ける術を教えてください。
お願いします。

名前のない小瓶

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お返事が届いています

ななしさん

こんにちは
私は自分自身が鬱になったことも、鬱の人を支えてあげたこともあります。
うつはこころの風邪といわれているように、非常に個人差があります。でも、共通して言えることは、みんな心細くなってしまうことです。つらいことを周りに言えないせいでどうしていいかわからないんです
だから、もしあなたが何かしてあげれるなら、お友達に、あなたはどんな状況でもお友達を受け入れてあげれるという安心感を与えてあげてください。無理に聞き出さなくてもいいのでそっと寄り添ってあげてくださいね

ななしさん

あなたが友達を大切に思っていて、とても心配しているのはよくわかったけど、自他の切り分けはちゃんとしないと駄目だよ。

友達が退学したら自分も辞めるとか、友達が死んだら死ぬとか、そういう風な心理状態でいると、お互いが見えなくなって重い存在になってしまうのが分かるでしょう？

だから、そういう重さで縛るんじゃなくて、いつもそばにいる、何かあったら相談してほしい、頼ってくれてもいいんだよってことを、そして一緒に考えて誰かにSOSをだす手伝いだってできるよって、その子に伝えてあげて。

仲のいい相手だからこそ、話せない頼れないこともある。
今までのその子に、"自分は頼れる存在だった、一緒に頑張れる存在だった"っていう自負があるなら尚更ね。
だから、その子があなたに助けを求める気持ちになるまで、歯がゆいだろうけど見守ってあげるしかないよ。

もちろん、その子に命の危険が迫っている時や、その危険が明らかな時は、すぐに信頼できる大人に頼ってね。

ななしさん

思いきって、家に話に行ってみたらどうでしょうか？

ななしさん

隣に行くことができないというのは比喩表現でしょうか?
もし物理的に行けるなら無理に話そうとしなくても良いので会ってあげてください。会話がなくても構いません。お泊まり会をしても良いかもしれません。そばにいてあげてください。
もし会うことができないなら毎日電話しても良いのではないでしょうか。
無理に元気を出させようというより側にいていつでも喋れる状態が良いと思います。人間誰しも繋がりを求める動物ですから
テキストメッセージと言うのはどれだけ仲が良くても工夫しても感情は伝わりません。下手すると曲解される事もあります。
やはりちょっとした仕草や会話の間を含めて会話というのは成り立つのだろうと思います。
大変難しい学校に通ってらっしゃるようですがズル休みでもして何処か一緒に出かけるのも良いかもしれません。親が許せば外泊でも。
数日程度の勉強ならすぐ追いつけます。

終始無言でも良いんです。手を繋ぎ貴方がいる事を教えてあげてください。

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仮面うつ病になった。生きるのがめんどくさいときがしばしばあって、セルフチェックが出来るサイトやうつ病診断アプリをいくつかしてみた結果、どれも「仮面うつ病」と診断されましたどうしたらいいですか。幼なじみが不登校になってから１ヶ月が経ちました。最初はただの体調不良だったのに、そこからどんどん行きずらくなってって感じです

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

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