私はこのお正月で3キロ増えました笑
私は去年の2月下旬から8月くらいにかけて15キロダイエットしました！笑
それから、その体重をキープしながら生活していたのですが、お正月はもういーや！！と食べたいものを食べる生活していました笑笑
あー満足！！おいしかったなー笑笑
私のダイエット方法は、成長期でないためこれでいいかなと思った一日一食生活でした。このコロナ時期で大学がオンラインだったので、11時過ぎくらいに朝ごはんという名の昼ご飯を食べて、睡眠を多くとった結果、つらくなかったです。
ただ、甘党の私が甘いものを断つと、どこかで爆発すると目に見えていたので、スーパーなどにあるケーキを毎日１つ食べていました。高カロリーでも、これで甘いものには飢えなかったため、私にはピッタリでした。そして、水を飲むようになりました。流石にダイエットに良いとされる2リットルは今も無理ですが…
それと、YouTubeなどで、5分で足痩せや、10分のダイエットダンスもろもろで運動しました。痩せたい部分が多くて多くのものをやっていましたが、寝ながらとかも多く、ずっと家にいて暇だったので毎日こなしていました。本当はもっと語りたいですが、かなりの長文になってしまったのでこれで！！笑笑
あと、お正月が終わった今、またその生活でなんとか戻しました！！笑
でも、私には効果抜群なだけで、3食食べてもできるダイエットがあれば、そっちの方が長く続くしいいかも…笑笑
わお 長文…笑笑すみません！
・・・小瓶を見る
