私もあります。
朝起きた瞬間に押しつぶされそうになりますよね。
一番酷かった時、私は将来や今している事。人間関係。全てに対して考えがどんどんネガティブになっていき、果ては死を考える様にもなりました。
1日中そんな考えに支配されて、当然精神は疲弊しきります。
夜布団に入り、眠る瞬間だけが安らぐ時です。
休みの日も寝てばかり。
そして朝が来ての繰り返し。
あなたがどういう状況で、どういう立場で不安感に襲われているか分かりませんが、気持ちはとても分かります。
話を聞いてもらえる人がいたら話してください。
そしてできるなら病院にも行ってもらいたいです。
諦めることはいつでもできます。
諦める前に、もう1歩だけ歩いてみてください
・・・小瓶を見る