今日も生きていて偉いですね、、、!
毎日お疲れさまです、、、!
あーさんは何も出来ず今日が終わっていくと言っていますが、今生きているだけで十分素晴らしいことだと思います!
一つ提案なのですが、ほめほめノートを書くというのはどうでしょう。私も今実践している方法なのですが、一日十個、自分を褒めるという内容です。「褒めることなんてなにもない!」と思うかもしれませんが、ごく当たり前のことだっていいんです。私は「だるかったけど昼夜逆転せず起きれた」
「歯を磨けた」「今日一日を生きれた」などを書いています...w これを続けると、もしかしたら少しだけ前向きな気持ちになれるかもです...!!とりあえず、実践あるのみ!!
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