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mio_mofu さんの小瓶箱

mio_mofu

自分がよく悩んでいた学生時代の経験を生かし大人になってから知った過去の自分が知っていればよかったなーと思うこと、率直に思ったことを伝えています。

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固定された小瓶

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お久しぶりです(^ ^)

大変な時期もあった/あるみたいですが、Ryouさんはとてもがんばっておられるんですね！えらい！
死にたくなる時がある日の気持ちもわかりますが、がんばって自分を傷つけずに過ごしましょうね。
辛くなる時はとにかく"反省禁止！"ですよ。私もがんばります。
遠くからですが、見守っていますよ。
Ryouさんの毎日が平穏であることを祈ってます(´ω｀) ・・・小瓶を見る

すみません、なぜか間違えて送られていました(*_*)

こちらこそお返事ありがとうございます。
読んでくださって幸いです。

そうですね、ぜひ飲んで身体を温めてください。
カフェインの少ないものが特にいいですよ。

それと、下腹部にカイロを貼ったり、腹巻きをすることもおすすめです。

無理のない範囲で、深呼吸しながら頑張ってください(^_^)

応援しています♪ ・・・小瓶を見る

生理は辛いですよね。
ホルモンの影響ですが、どうしようもなくて辛いですね。(産婦人科などで薬を処方してもらえるようですが、私は病院で薬をもらったことがないのでアドバイスはできませんが。)私は、生理前に精神的に苦しくなってしまうことがよくありますよ。

温かいお茶やハーブティーなどを飲んで、身体や心をリラックスさせてあげてください。
焦らず何かをしようとしなくても大丈夫ですよ。
受験が近いと言うことで焦る気持ちは大いにわかりますが。

高校受験で人生は決まらないのであまり追い詰めすぎないでくださいね。
でも、目標に向かって何かを頑張る事はとても素晴らしいことですし、あなたの糧になります。
私は行きたい公立高校に通い、とても遊んで毎日楽しく過ごしましたが、大人になってから、高校受験よりも大学受験で人生決まるよね、って妹とよく話しています。(学歴が全てという意味ではなく、大学受験の方が大事だったということです。)

なので、高校受験で、万が一思うような結果が残さなくても、どの高校に行ったとしても、宿題と教科書、ミニテストだけはちゃんとやろう、と思っておけば大丈夫です。

あまり自分にプレッシャーをかけすぎないでくださいね。
生理の時はとりあえず身体を温めて休めましょう。無理をしないで、身体を休めてもいい日ですからね。そう覚えておいてくださいね。

学生の貴方を応援しています(^_^)
26歳(女)より・・・小瓶を見る

こんにちは。
まず、あなたは大丈夫ですか？
辛いですね。

自分の母親にそのような暴言を浴びさせられることは非常に辛いことです。
貴方は今中学生か高校生でしょうか？
妹さんと2人揃って大変でしょう。
自分のお母さんのそのような姿見たくないですよね。

いくつか小瓶を読ませていただきました。
とても勇気がいると思いますが、貴方がおかしくなってしまう前に、警察に通報、児童相談所、子供家庭支援センターに電話してみましょう。
これは、とても勇気のいることだと思います。
誰だって自分の身内に対しこのようなことはしたくないと思いますが、貴方は貴方自身を守る権利と、親は子供を虐待をしてはならない(暴言だとしても)義務があります。

私は今20代なのですが、自分の母親がかなりヒステリー体質(親も祖父から暴力を振るわれていたとか)で、暴言をよく吐かれたり、暴力を振るわれていましたが、もっと前に楽になっていてもよかったな、と思います。毎日学校とかでかなり明るく振る舞っていましたが、ある日家って普通じゃないんだ、、、と気付きました。

酷いことを言われたり、暴力を振るわれても、本当は大好きなお母さんだし、私が悪いんだ、、もう流そう、、、と怯えたり、自分を殺したり、徐々に麻痺してきます。
そして、相手も徐々に悪化し、自分自身が大人になった時も、かなり心のコントロールが難しくなったりもします。

私が26になった時に、アルコール依存症で暴言を吐き、暴れまくった母親のことを初めて通報しました。
私の家は母親の件に関し、かなり麻痺していたのですが、知人の勧めで母親のために通報するんだよ、と言われ、かなりの勇気を振り絞り通報しました。何度もやめようか迷いましたが、頑張って110番しました。自分の家と、母親自身のためです。母は少し反省し、酒は飲んでもあまり暴れなくなりました。

別に高校生のあの毎日のように殴られていた日に、勇気を出して警察に電話しててもよかったのかもな、と思いました。だって、親は子供を(肉体的にも精神的にも)虐待してはいけないから。でも、お母さんのこと好きじゃないけど愛している気持ちが勝ってしまうことと、親を通報するなんて、という気持ちで、その勇気は当時は出ませんでした。

学生の貴方がこのようなことをするのはかなり勇気がいると思います。ですが、この程度で通報なんて、、、と思わず、本当に自分がおかしくなってしまう、と言う前に、警察に相談しましょう。身体や脳にもその影響が出ているのですから。
もし、警察に電話まではできなくても、何月何日何時何分に何を言われた、ということをノートなどに書いておきましょう。何かあった時に自分を守るためです。

貴方は耐えようと思えば耐えられるかもしれません。ですが、貴方が文字におこしているように、限界はすぐそこまで来ています。
貴方は守られるべき人です。
あなたが生きるために、あなたがおかしくなる前に、私が勧めたことをしてみても大丈夫です。

苦労を糧に生きていこうとする力も沢山あります。それは立派なことですよ。ですが、貴方のこれからは楽しさで溢れて過ごしてほしいです。

勇気のいることを勧めましたが、状況次第ではやってみてください。
貴方と妹さんが、心身共に安全な環境で過ごせることを、私は応援しています。・・・小瓶を見る

小瓶主様の気持ちが痛いほどよくわかります。

全く同じ環境ではなかったですが、言うことは言うくせにやることはやってくれない、当てつけのように酷い言葉を言ってくる環境はよくわかります。小さい頃から怒鳴り声ばかり聞かされて、辛いですよね。そんなんだったら産まなきゃよかったじゃん？ってなりますよね。分かります。私もかなり邪魔者扱いされていました。

貴方は自分の部屋もなく部屋で着替えることも出来ず、とても大変な環境にいらっしゃいますね。
家からの行き来もその閉塞的な自習室のみで、苦労をお察しします。

貴方のおうちは近くにマックなどはありませんか？うるさい環境でしたらよくないですが、そう言ったところの方がまだ人目もあって良い環境かもしれませんね、100円で何か頼めますし。
それか、自転車で行ける距離などで図書館や住民の会館などはないでしょうか？貴方の理想の環境ではないかもしれませんが、自習室よりはマシかもしれません。イヤホンや、耳栓なども活用してみてください。
今はコロナウイルスも怖いですし、家で勉強したいですよね。
貴方のような方に素晴らしい環境が与えられるといいんですけどね、、、
あまり解決にならなくてすみません。

国立大学に頑張って受かりましょう。応援しています。行きたい学部は決まっているのでしょうか?
理系か文系か分からないですが、
自分の1番行きたい国立じゃなくても、ちゃんと自分の将来に向けた学部、学科を選んで、真面目に勉強しておけば、どの国立(私大でも)だとしても必ず貴方の将来のためになります。大学に入学した際にも、カリキュラムと関係なく英語だけは頑張っておきましょう。
そうすれば貴方はいくらでも遠いところに羽ばたいていくことができます。留学だって、今の日本には貴方のような方を支援してくれる制度は沢山あります。スマホで調べてみてくださいね。

そして、大学に入った際にはどうか時間とお金を無駄にせず、研究など頑張ってみてください。それが貴方が四年間の大学のために大きな大きな借金をする意味です。

これから大学に入る貴方には無限の可能性が待っています。大学名にこだわりすぎず、国立大学で"勉強をする"ことを目的に頑張ってみてくださいね。

貴方は毎日本当によく頑張ってます。
これからの貴方の人生が素晴らしく希望の溢れるものになることを心から応援していますよ。
分からないことがあれば、聞いていただければアドバイスできることはできます。頑張ってくださいね。

2年前に大学を卒業した者(女)より・・・小瓶を見る

解決されていて、よかったです。

いえいえ、貴方が感謝してくれた気持ちはその言葉だけで充分伝わりました。こちらこそ伝えてくれて、本当にありがとうね(^_^)

また何かあったら、自分を傷つける前に小瓶を流して、深呼吸してみてくださいね。
うまくいかない気分の時も、私の送った文章を何回でも読み返して、自分の気持ちを整えてみてくださいね。

私も貴方の救いになることができてとても嬉しいです。
貴方の平穏を祈り、見守っています。(^ ^) ・・・小瓶を見る

こんばんは。3通目の返事をした者です。

救われたと言ってくれて嬉しいです。長く書いちゃったけど、ちゃんと読んでくれてありがとうね(^ ^)
こちらこそ、見ず知らずの私に感謝を伝えてくれて、とても嬉しいです。

最新の小瓶も読ませてもらったけど、あれは私の返事を読む前かな？もう大丈夫かな？
もう大丈夫だったら良いですが、高校受験で人生は決まらないから、"気楽"に考えてくださいね。

そうは言っても周りの人が、、、となっても、本当に高校受験で人生は決まらないから、心が折れて自分を傷つけそうになった時は、どの高校に入ったとしても、高校は普通に勉強頑張ろうって。そのくらいでいいんです、そして高校に入った時も教科書読むことと最低限、宿題だけはやっておく、ミニテストの勉強もしておく、それだけで随分違いますからね(信じてくださいね)

貴方はすごく真面目だから、深く考えちゃうかもしれないけど、その深く考えることができる素晴らしいエネルギーをプラスの方に捉えるようにしてくださいね。そう言われても簡単じゃないかもしれないですが、
問題を間違えた、ということは、問題を今、間違えられることができたというチャンスです。これがテスト当日じゃなくてよかったぁ〜あー本当よかったぁ〜って。こう考えると心を折る必要はどこにもないですね？これはテスト直前までその考えですよ。

受験まではまだ時間がありますね、
12月よりはないけど、ありますね。
私も公立高校を受験したことがありますが、12月までは全然勉強していなくって、志望校に偏差値も足りていませんでしたが、1月初っ端にインフルにかかり、やばい！と思い、それから集中して勉強しました。そしたら、なんと受かりました。中学の時よりもとーっても楽しい高校生活が待っていました。

今からでも充分間に合うということですね、心を折らないでくださいね。
まして併願校のために心を折るなんて、もったいないと思いませんか?貴方が行きたい学校は公立高校の方なのに、、、
大丈夫です、大丈夫と心でも口でも唱えてくださいね。
過去問で低い点数取っても、うまくいかなかった今＆過去の自分を責めるのではなく、大丈夫、これからさらに頭良くなれるでしょ、フッ(´ｰ｀)くらいの気持ちで臨むのです。
もう一度言いますが、時間はまだありますからね。
そしてもし、高校受験で結果が残せなくても、大学受験がありますからね、気楽に気楽に、ですよ。

私が宛メというサイトをはじめて見つけた日に、
たまたま貴方の小瓶を見つけ、貴方にメッセージを送ることができたこと、それを貴方がちゃんと読んでくれたことを、貴方が貴方自身の有意義なチャンスに変えてくれることを楽しみにしています。

"今"何かができなくても大丈夫ですよ。
15歳の貴方の無限大の可能性を信じてくださいね。(^_^) ・・・小瓶を見る

しんどいですね。私もかつてかなり忙しなく動いていました。

あまりに自分を追い詰めるといつか必ずパンクしてしまいます、なので、逃げれるものから逃げてください。もし仕事を辞めても生活ができるのでしたら、仕事を辞めても大丈夫です。他にもできる仕事は探せば必ずあると思います。貴方はそんなに頑張ってきたのだから。
貴方が絶対に辞めるなと言われていても、貴方を守ってくれる法律はいくらでもあります。

貴方が今の会社を愛しているならば、自分の辛さを伝えた方がいいです。自分の辛さを伝えて受け入れてもらえないようでしたら、その会社はその程度だったということです。はっきりと言って申し訳ないですが、貴方のことを人手としか見ていません。貴方のことを人として見てくれる会社を探しましょう。

貴方が追い詰められて、身体でも心でも崩してしまえば、どうしようもありません。ご主人様もそんなことを望んでいないから貴方の代わりに家事をしてくださっているのですよね？今度は貴方が貴方を救ってあげてください。

今はまだ若そうですので、大丈夫だと思いますが、自分で自制が効かないくらい身体のバランスが崩れてしまう時が来てしまいます。
私の親も真面目で頑張り屋さんだったのですが、元の酒好きもあり、今はアルコール中毒で大変なことになっています。手に負えません。アルコール中毒に関わらず、何かしらのホルモンバランスや神経系の乱れがきてしまいます。
貴方とご主人様の未来は長いので、"今"だけを考えずに自分を大切にしてあげて欲しいです。
顔も名前も知らない私でさえもそう思うので、お友達もご主人様もきっとそう思っていると思います。

貴方の事情を何も知らないので、烏滸がましいですが、貴方が崩れた時に貴方がその時稼ぎたかったお金は稼げなくなってしまいますよ。

勇気を持って、自分を甘やかしてあげてください。

意外と自分のことを今までのペースにしなくても大丈夫ですよ、気楽に考えてみてはいかがでしょうか？はじめは慣れませんが、今しかできない、私しかできない！！と思っていたことより大切なことは沢山あることに気づかれると思います。ストップしてみて、また歩き出したい時に歩き出せばいいです。

貴方が毎日を穏やかに過ごせるように応援しています。健康第一です。・・・小瓶を見る

こんにちは。何通か読ませていただきました。
中3なんて自立していなくて当たり前ですよ。
私は20代でも自立していません。
20代なのでこんな自分をもちろん恥じていますが。笑
60代の人には20代で自立していないことの何を恥じているんだ！と叱られていますよ。

中3なんて自立という言葉を考えるには早過ぎますね、よほど自立を促されてこられたのでしょうか？
私はよほど親に自立を促されて生きてきました。
何かになりたいと言ったら、頭ごなしに否定されたり、うちにはお金がないから、と言われたり、
結局この人たちの楽な理想像にさせたいだけじゃん、と思って何もやる気起きなくなったり、
そして今も自立できてなくて悪循環、みたいな。

そんな貴方に言いたいのは親が言う自立だの、姉がどうだの、妹がどうだの、世間がどうだの、何になるべき、とかどうするべき、とか、あまり気にしない方がいいと思います。簡単じゃないですよね、わかります。嫌でもいろいろなことが聞こえて来るときばかりですよね。
聞き流したくないと思っていても、心がガサガサして落ち着かなくなって、自分を傷つけてしまったり。

死にたくなる気持ちも分かります、私なんていなきゃいいのに、私がいなけりゃいいんでしょ、私が目の前に居なかったらみんな平和だもんね、って20代になってもなります。

20代になっても家にいるとこうなってしまうのですが、20代で家にいないためにできることは勉強しておくことです。すごくシンプルで先生みたいでむかつくかもしれませんが。そうすると結構簡単に自立できるんですね、大学で一人暮らしも夢じゃないです。

リストカットはしないほうがいいですよ、ですが、リストカットをしてる自分を決して恥じないでください、聞き飽きたセリフかもしれませんが、貴方が生きるためにもがいてるから、その跡があるのです。大丈夫です。
貴方はまだたった15歳です。貴方の可能性は本当に無限大なのです。親になんて言われようと、貴方がその気になれば、アメリカの一流大学でも北海道の大学でも、東京の大学でも、どこにでも通える環境が現代の日本にはあるのです。(私は親にうちは金ないから無理、と色々なことを頭ごなしに否定されて、そういう支援制度があることを知ったのは大人になってからでしたが、スマホがあれば調べられますね)
うざくてむかつく大人は沢山います。何を言ってもお前には無理だ、とか身の程を知れ、とか、そういうことを言われたら、時代遅れな奴。と思ってやりましょう。

将来は飼育員さんになりたいんですよね？自分の憧れの将来のために勉強だけしておけばいいんです。シンプルな話ですね。他の将来の夢ができた時にも勉強ができれば絶望はついてきません。勉強ができなくても、いくらでもやり直しは効きますけどね。
貴方はもうすぐ受験なのでしょうか？落ちるのが怖い、と書いてありましたね。
高校受験で人生は決まらないので大丈夫ですよ。本当に。高校受験に失敗して人生終わったみたいな言い方して来る人がいたら、何も知らないんだな、この人。と思ってやりましょう。

もう一度伝えますが、高校受験で人生は決まりません。大学受験を頑張るべきなことを大人になってから気づきました。笑。
だから大丈夫ですよ、そんなに気負わないで。落ちても怖くないですからね。

勉強だって無理してやらなくたっていい。ただ生きるために、これから先も教科書と宿題はやっておく、くらいの気持ちでやっておけばいいんです。

貴方はとても思慮深い人ですよ、だからこれからきっと興味が広がります、だから教科書のことくらい覚えておくといいです。天気予報で言ってることなどでも、人体に関しても、え、そんなこと中学生で習った？笑ということ大人になってからめちゃくちゃありますが、知ってるとかっこいいですね。

貴方は異常でもバカでもアホでもないし死ぬべき人でもないですよ、
自分のことを傷つけたくなっちゃう時は窓を開けて外の空気を吸って6回深呼吸してみましょう。
あとは、言われて嫌だったことや、何が嫌なのかを殴るように紙に書く。書いて書いて、あとはもう、明日こそ、と思ってすぐ寝ましょう。
起きたら、寝ちゃった、じゃなくて傷つけなかった自分を褒めて抱きしめてあげて、10秒でもいいから窓を開けて、1分でもいいから教科書開いてみましょう。なにか変わっていくかもしれません。
どんなときでもソワソワするときは外の空気を吸ってみるといいですよ。

貴方はまだたった15歳です。周りの人に甘えられるだけ甘えて(と思ったのですが、私もあまり甘え方分からないのですが、勉強でも普段のことでも分からないことはいくらでも聞いて教えてもらう、頼るってことかな？)シンプルに考えてみてくださいね、"子供だから大人に分からないことを聞いてるだけ"ということをしてみてください。
20代でも30代でも40代でもなんでも分かってないですからね。貴方はまだたった15歳だから、なんでも分かるわけないですからね。スマホで調べてから聞いてみる、でもいいですよ。はじめに言った通り、15歳だから自立なんてできてなくて当然です。
周りがなんて言おうと、私は学生だぞ！子供だぞ！でいいですからね。
同じ学校の人や姉妹と自分を比べたくなっちゃう時もあるかも知れないけど、良いところも悪いところも全部違うし、今の年齢じゃ人生の何も決まってないって誰か言ってたな、って思い出してくださいね。

今はうんざりするようなことが沢山あっても、貴方はまだたったの15歳なので、いくらでも希望のある未来を創ることができますからね。本当ですよ。
また何かあったら小瓶を流してくださいね。

だいぶ長くなっちゃいましたが、読んでいただけていると幸いです。
貴方の毎日が"平穏"であるように願っています。息詰まった時は、温かいお茶を飲んで、深呼吸してね。

そこそこ荒れた家庭環境で育った26歳(女)より。・・・小瓶を見る

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