生きることって疲れますよね。私も自傷癖がありました。自分が生きている事は罪だと思っています。だから私は自分で気持ちが制御できなくなった時には水の中に潜ります。少し気持ちが落ち着くので、もし良かったら、やってみてください。
あと,自傷は体を傷つける行為なので、どうしても切りたくなったら,頭の中でだけ妄想するだけ,がいいですよ。私の場合切ることではなく噛む自傷だったのですが、今は妄想だけで生活しています。意外とスッキリします。
文章壊滅的でごめんなさい。少しでもあなたの心に届きますように。
最後に生きていていいんです。周りにたくさん迷惑かけてやりましょう。生きにくいのはあなたのせいじゃないです。この世界が悪い。
・・・小瓶を見る