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名前のない小瓶
小瓶主さん、こんにちは。
小瓶のお手紙、読ませていただきました。
周囲の人たちのざわざわした雑談の声や、
誰かが誰かに向けて発する怒声。
わたしも苦手です。
笑い声が聞こえると「え?私、あざ笑われてる?」
って思ってしまうし、
怒鳴り声が聞こえると、それが自分に対してでなくても
小瓶主さんと同じように、自分に向けられたような、
なんともいえない萎縮した気持ちになってしまいます。
最近、一般的に知られるようになってきた
「HSP」って言葉、ご存じですかな?
刺激や他人の感情に敏感すぎる人たちを指すようです。
他人の機嫌が悪くても、気づかなければスルーできる。
でも、HSPだと、自然と不機嫌を察してしまって、
さらに、それを自分のせいだとも思ってしまう。
小瓶主さんが敏感さんでなかったら、
Aちゃんと疎遠になったときも「なぜだろ?」くらいで
「さみしい」「自分って面倒くさい」なんて
思わなかったかもしれませんね。
Bちゃんに
「(小瓶主さんは)察するタイプっぽいから、
自分(Bちゃん)からは気を遣うことないや」
なんて、雑に扱われることはなかったかもしれませんね。

『人間って、怖い』

そう思えてしょうがなかったり、しますかな?
敏感さんだと、他人の悪意にもすぐ気づいてしまうし、
その悪意から受けるダメージも大きくなってしまうし、
悪意を向けられる自分に非があったのでは?なんて
自己嫌悪に陥ってしまったりもします。
気づかなければ楽なこと、
察しなければ何事もなく通り過ぎることができること、
世の中にはそんな出来事がたくさんありますもんね。

だから、かな?
そんななかでも触れる、人の良心・善意って、
すっごく、嬉しかったりしますよ。
まずはそれを意識して、もし触れることができたら、
嬉しさを感じで欲しいです。

疲れすぎてる小瓶主さんの気持ちが
少ーしでもいい、ほぐれますように!!!
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名前のない小瓶
小瓶主さん、居心地が悪いのですかな?
生き心地が、とでも言いましょうか。
とにかく、生きて、存在してるだけで
なんだか無性にしんどい!→「いやだ!」
という感じ、ですかな?

人間、誰しも、でこぼこ部分を持っていると思うんです。
得意なこと、苦手なこと、
簡単にこなせること、努力してもこなせないこと、
誰でも、あると思うんです。
小瓶主さんの場合、たまたま不得手な部分が
自閉症スペクトラムの特徴に当てはまっただけで、
そもそも、
「障害」って、人間が後付けでつけた括りだと思います。
どっちかというと割合が少ないほうの個性、
そういう感じなのではないかな?と。

小瓶主さん、今、
いろんなことで磨り減って傷だらけでボロボロで、
でも「ボロボロになるのは自分が悪いんだ!」って
さらに自分で自分を攻撃して、
自分をいじめすぎていませんか?
ボロボロになるまで頑張ってきた自分を、
さらに傷だらけにしてませんか?
どうにかしよう!どうにかしなきゃ!って気負わず、
ボロボロの自分、少しだけでも、
認めて、休めてあげてくださいね。

やれないことは、やれないこと。
やれることは、やれること。
誰にでもあること。
気力がもどってきたら、
やれることを、やっていきましょうよ。
ぼちぼちと、ね。
・・・小瓶を見る

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