LINEスタンプ 宛メとは?

日常の中でふとたまに消えてなくなって死にたくなる時がある。みなさんはありますでしょうか?別に何か特別嫌なこととか辛いことしんどい

カテゴリ
別に何か特別嫌なこととか辛いことしんどいことがあったわけではないのです。でもふと無性に死にたくなる時があります。

どうしようもなく不安で、なぜか心が痛くて、気持ちがふわふわして不安定で、まわりと上手く話せなくなる。

別に辛いことやイライラすることがあれば落ち込むしへこんだりするんですよ。そんなときはもっと不安定でもっと話せなくなる。こんなときもどうすればいいのか知りたいな。
けどそれよりもなんでもないのに死にたくなる気持ちの解決の仕方が知りたい。
名前のない小瓶
68725通目の宛名のないメール
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。
※誹謗中傷や否定批判のお返事は流れません。

お返事が届いています
主さんの状態、きっと希死念慮ですね。
特に何があったでもないのに、
漠然と死にたくなる気持ちの名前です。
(もしご存知の上で、噛み砕いた表現を
なさっていたとしたら申し訳ありません)


ちょうど私も今、あなたと
同じような心境です。
頭がふわふわして、現実味がなくて、
すべてを投げ出したくなる気持ち。

私が行なっている対策は
心身ともに無理をせず、
たっぷりの睡眠を取り、
ほどほどの気分転換をすること。

その上で、できればロープや刃物など
危ないものは早めに片付ける。
気持ちが沈んだまま体力が戻った時が
一番危ないので……。


辛い時やイライラする時は、
可能なら一度思いっきり底まで沈みます。
あとは自然回復待ち。

人前や外出先などで難しければ、
マイナス感情の発端を
前向きに考えるようにしています。
たまに斜め向きですが。

例えば、誰かの心無い発言が原因で
傷ついた時なら、
(この人にとっては善意の発言だったんだろうな、この人にとっては)
(ここまで人を傷つける発言が出来るのって逆にすごいわ、才能じゃないかしら)
といった感じ。

前向きでも横向きでも斜め向きでも、
自尊心を保つこと、きっと大事です。
この小瓶にお返事をする
誰でも無料でお返事をすることが出来ます。
お返事がもらえると小瓶主さんはすごくうれしいと思います。

「ふと死にたいと思う」カテゴリの他の小瓶

ふらっと死にたくなる。理由も無く、死にたくなる。それは、ふとコンビニでコーヒー買ってこ。とか。レジ前にあるお菓子を見て、買ってこ。とか わからない。ふとした瞬間にああ早く死にたいなと思ってしまいます。死にたいというよりは人生を終えてしまいたいです たまにふとした時に死にたくなります。今も死にたい辛いって泣いてます。死のうと思えばきっと人間なんて簡単に死ねちゃって、でも生きて ここ一年くらいふと死にたいって気持ちが溢れて苦しい時があります。原因は自業自得で、わかっているつもりなんですが 理由もないけど死にたい。別に辛いことも特にないけどぼーっとしてたりふとしたときにあぁ、死にたいなぁって考える 死にたいと思うようになりました。私は発達障害で世の中が生きづらくてたまらない。それでも頑張りすぎて辛くて苦しくて 死にたい気持ちが、仕事の合間、休憩中、ふとしたとに頻繁によぎって、助けて、と彼氏に言いたいのです。恋人から ふとした拍子に死にたくなるんです。もういいかなって、私結構頑張ったんじゃないかなって。生きるのに向いてない ものすごく辛いって訳じゃないし友達だって居るし、でもよくわからないけど死にたいって思うときがあります 死にたい。こいつが心に見え隠れしだしたら思考停止して、ものを考えるのに苦労する。うつ状態の鬱だから軽いほうなのに 健康で理由もなく死にたいと思った方はどのくらいいますか?死にたいと思ったことのない方はどれぐらいいますか? 心理学専門の先生にそれは鬱かもねって言われ。ふとした瞬間に死にたいなって思ったり、自分が死ぬ瞬間をイメージしたり 喋って笑ってたのに、唐突に「死にたい」なんてこと、なぜか何回もあるんです。たぶん「死にたい」って気持ちが軽い 慢性的に死にたい気持ちがある。ふと「あ、疲れた。死にたい。」みたいな。でも「人生楽しい!」って思う瞬間もある 死にたいってすごく思うけど助けてともすごく思う ふとした時に、死にたくなる。さっきまで馬鹿みたいに笑ってたのに、ふっと、ああ、死にたい、って思う 死にたいって思ってしまう。ほんとに死にたい訳じゃない。けど、ふとした瞬間に突発的に死んじゃいそうで自分が怖い 急にしにたいなって思って自殺の仕方とか綺麗に死ねる、楽に死ねる方法探してたけど面倒くさいと思ってやめてばかり つらい。何がつらい?と聞かれれば正確には答えれないけどつらい。ふと死にたくなってマンションの屋上まで 突発的に死にたいとばかり思ってしまいます。会話の中で楽しい思いや感動的なことを感じる度に死にたいと思います 急に死にたくなるのはなんでなんだろう。充実している人を見ると嫉妬でいてもいられなくなってくる 将来の夢!お城に住みたい!大きくて、広くて、天蓋付きのベットがあって〜、好きな時間にお昼寝したいな! 4年間夢見てた仕事がようやく叶った。だけど何でだろう。最近不安というか何というか「死にたい。」って思っていた なんとなく死にたくなる。自分のことを好きになんて一生なれない。将来も不安しかない。やりたいことなんてない 発作的な希死念慮を落ち着かせるために書いた。もうそろそろ死のうかと思います。死ぬのがよくないのはわかってる なんとなく死にたいです。ふと死にたくなるだけです。死にたいというか、早く終わらないかなあ、という感じです なんの前触れもなく死にたい。今すぐにでも死にたい。死にたいのに自分では勇気が出ません。どうしたらいいですか ふとした拍子に死にたくなる。友達とお昼を食べている時。家族とテレビを見てる時。一人でぼうっとしてる時 ここ1ヶ月精神的に不安定です。頭痛と吐き気にも悩まされて。改めて精神科へ受診した方が良いのでしょうか? なぜか頭に「死にたい」って言葉が浮かんでくる。なんでだろう?ただふっと「死にたいなぁ」って思う

宛メのサポーター募集
お知らせ
過去のお知らせ
宛メサポーター募集 宛メで音楽 宛メコラム 宛メのアドバイザー石渡ゆきこ弁護士 宛メのアドバイザーいのうえちかこ(心理士・カウンセラー) 悩み相談ができる相談所を集めたサイト 宛メ本 小瓶に手紙を入れて流す
宛メについて
宛メのこころえ(利用者さんの言葉) お返事のこころえ(利用者さんの言葉) 宛メに参加している人たち(利用者さんの言葉) 宛メとの出会い(利用者さんの言葉) 初めての方 Q&Aヘルプ 宛メ、サポーター募集! 運営委員のご紹介 運営委員ブログ 特定商取引法に基づく表示 お問い合わせ 運営会社
twitter & facebook & instagram
フォローやいいね!すると宛メの情報が届きます。
緊急のお知らせなどもこちらから配信しますので、ぜひ登録をお願いします。
Follow Me