誰しもトラウマってあるよねー
実は最近、私 その「トラウマ」に悩まされてまして。
申し遅れた。私は中学二年生女子だ。
私の特徴というと、
涙脆くて、抜けてて、人が怖くて仕方なくて、忘れやすくて、人の話を聞けない
音楽、絵を描くのが好き。 って感じだよ。
本題に移るんだけど、最近フラッシュバックしてくんだよね。トラウマが。
さっき読んだ私の特徴から分かるように、小学校時代、私先生にどちゃくそおこられまくってたのよ。
で、今になって思い出して怖くて怖くて怖くて怖くて怖くて怖くて怖くて不快なんだよねー
急に頭にその時の不快な感情がどっと入ってきて、泣きたくなっちゃうの。イライラする時もある。
分かる人いるかな？
出来損ないすぎて自分が嫌になっちゃうねぇ?
じょーちょがおかちいねぇ????????
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ななしさん
ちょうど自分も今フラッシュバックに苦しんでます。
思い出したくないこと思い出してしんどいですよね。
泣ける場所なら泣いてしまった方がスッキリするかもしれない。
もしそんな場所が無いなら、トイレやシャワー浴びてる時に泣けば、他人に気付かれにくいかも。
イライラした時に物に当たるのはよくないから、いらないプリントとかを破ると多少落ち着くかもしれない。
イライラした内容を紙に書いて破り捨てると、イライラが鎮まるというのも聞いたことがある。
あとは、暖かいものを飲んだり、好きな音楽を聞いたり、絵を描いたり、深呼吸すると落ち着くかも。
自分で出来そうなことをやってみてください。
中学二年生ということで、多感な時期で悩むことも多いと思いますが、
あなたが少しでも穏やかに過ごせますように。
遠い場所から祈っています。
名前のない小瓶
小学生の時の経験で今が中学二年生ってことはまだそんなに時間が経ってないのかな。
だからその時の記憶がまだ鮮明なんだと思います。
思春期っていうこともあって心がぐらつきやすい時期だと思います。
もう少し時間が経つと怖くて不快な気持ちが薄れるんじゃないかなって思います。
それでも今解決したい！って時は、大好きな人と一緒にいるのがいいと思います。
両親でも兄妹でも友達でも恋人でも良いです。
不安な気持ちが少しでも和らぐといいですね。
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