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よく噛んで食べるとダイエットにいいと聞いたので、しばらくやってみた。ひとくち口に入れたら箸をとめて
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よく噛んで食べるとダイエットにいいと聞いたので、しばらくやってみた。
ひとくち口に入れたら箸をとめて、30回くらいモグモグモグモグ…
そしたら、少ない量でお腹いっぱいになるし満腹感もけっこう続く!
こりゃ良いや♪
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ななしさん
羨ましい!
ななしさん
へぇ〜!やっぱり効果あるんですね♪
私、どうしても早く食べちゃう癖があって‥
今度から、ゆっくり食べられるように頑張ってみようかな〜
まりちゃん
そりゃいいなっ♪
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