ななしさん
うつっぽい感じもするけど、多分自分の状態を調べるとか病院探すとかさえも、今は無気力で出来ないかな…と思います。
今はそっとしておいたらいいんじゃないでしょうか。
寝られる時は寝て、寝るのが辛くなったら起きておく。もし食べたいものが浮かんだら食べて美味しいとか嬉しいという喜びを感じる。そんな風に自然な時間、小さな幸せを積み重ねる時間を過ごす。
まだ最低限のことに関しては動けるみたいだから、とりあえずはそれでいいんじゃないかと。
人間て毎日の生活があるから、いつまでも無気力なままではいられないと思うんですよね。
「やる気が起きない」という気持ちより、「そろそろ色々考えて頑張らないとヤバい」て現実の事情が勝る時が、いつかくると思うんです。
その時になったら医療とか支援とか色々調べてみたらいいんじゃないかな、と思いますよ。
ななしさん
おれ、君と同じ症状で何度かネットで調べた事あるんだ。そしたらさ、鬱病かも?って内容の情報がいっぱい出てきたんだよ。
試しに心療内科で今の状態を話してみるのはどうだろう?もし今の君に合う薬があるなら、それを飲みながら自分の出来る範囲で楽になれる方法を探す事ができるよ。
これはおれの考えだけど、君は「頑張りたいのに」「やらないといけないのに」できていない自分・・に焦点を当てるループにはまっているように思うんだ。おれ今、もし自分がそのループにはまってたら・・って想像したんだけど、どっと疲れて悲しくなって、すぐ想像やめちゃったよ。こんな気持ちでい続けるなんて辛すぎるよ。
おれは気分が落ちまくったら、目的地を決めずに深夜ドライブするよ。君は外に出るのは辛いかい? 外を少し歩くだけでも頭の中が整理できると思うよ。