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対人恐怖は病気じゃねえよ。追い込んだあげくうつみたいになるんだよ。俺は俺の考え書いたんだよ。そうだと思う方

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対人恐怖は病気じゃねえよ。追い込んだあげくうつみたいになるんだよ。俺は俺の考え書いたんだよ。そうだと思う方、違うと思う方
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名前のない小瓶
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ななしさん
わかる。周囲が怖くなって、疑心暗鬼になって、常に最悪のイメージが連想されて、自分のあらゆる行動に自信が持てなくなって、それがやがては自己嫌悪に変わっていく。人のせいに出来ずに自分をひたすらひたすら責めていく。だんだん歯止めが効かなくなって、どこにも発散できなくなって消えたくなる。自己嫌悪は蓄積していくから、周りの出来事、過去の出来事すべてを自分のせいにして、自分を責めることでどうにか何かを保とうとする。そう持つわけない。何処かで断ち切らないと。自分を責めるのをやめないと。
ななしさん
オレはオレの考え書いて、
他人がそうだと、共感してくれようが
違うんじゃねーの?と否定が帰って来ても、
それはどうでもいい。
オレはオレの考えがあって、それに則して生きているんだ、
って
気持ちが優先順位一1位なら、対人恐怖なんか
(あえて、なんか、って書くよ)
ねーよ。

オレの意見・・と書きながら、他人がそれを見て
どう思うか?とコソコソ、ヒヤヒヤ、きょろきょろ
しながら、見ているから、おわりがないのだと思います。

はい、以上、全部、実生活での、わたしのことでーす!

反省込みです。反面教師と思って使ってやってください。

続き。
そこもいちおう、他人のも、
意見としては聞く耳持った上で(プラマイどっちも)
全部手放してみて(最初のオレの考えすらも)

真っ白の状態で、
また、オレは、オレだけの内側から
「どう思うの?」って自問自答してみて

ふっと、浮かぶものがあれば
ときに、他人の意見でオレにプラスになるものは
自然に取り入れて融合した上で
上書きされた新しいオレの考えになっていることもあるし。

毎日、オレって変わるし。
それって、健康な証だぜ!
だれかに流されている変わり方ではなく、
自分で吟味して、選択しているんだから。

能動的で、主体的〜!

まいたんたんめん
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疲れた。高校の頃対人恐怖症になってもう43歳。いつか治ると頑張ってきたけどもう限界。疲れちゃってもう頑張れないよ。6月で失職就職活動なんて 孤独。外に出れない。対人恐怖や視線恐怖が強すぎて外に出れない。女性恐怖もすごい。外に出ると常に自分の悪口を言われてるように聞こえて 甘えと病気の境目。私は対人恐怖症、視線恐怖症と診断されて3年ほどになります。ただ、身の回りに私の事を病気だと認識してくれる人が 人が怖いんだってば。殴られてるように感じるんだよ。全て投げ捨てて逃げたいんだよ。もがけばもがくほど出来ないことが 自分がどうしようもない人間であることに気づいてしまい、人と関わることが怖くてたまらなくなった ここまで人が怖くなっているとは…人の中で生きていける気がしない…1人静かな場所で出来る仕事ないかな 鬱で職場でも上手く行かず今仕事を辞めようと考えています。でも、対人恐怖症もあるので再就職するにも抵抗があります 中学1年生でも1人で精神科には行けますか?お金はいくら必要ですか?夜も眠れず、食事も全然とることができません トラウマから恐怖症になって人と関わることができなくなった。友達と話すことも旅行にも映画にも電車に乗ることも怖くて 私はうつ病となりその後対人恐怖症の症状がひどく悩んでいます。うつ病は治ってきているはずなんです。心と体が矛盾 人も怖いです。みんな私の悪口言ってるようでずっと見られてるようで何か投げられてるように感じる。。家でいても なんでこんなに疲れやすいんだろう。対人恐怖症とかメンタル疾患があっても体力ある人はあるのになぁ。すぐ頭もカラダ 対人関係は尽くダメで対人恐怖症になってしまった。人と仲良くなりたいし友達もたくさんほしいのにどうしても疎遠に 対人恐怖。死にたい。もうどうしようか 今、うつ病で悩んでいます。昔からあった対人恐怖症が強くなってしまい、そこからくるうつ病と闘っています 先生が言っていることに対してどういう回答が望ましいのか。先生が言って欲しいことと全然違っています。教師との 他人様が怖いです。外に出ると緊張します。人が集まる場所に行けません。『人が怖い』という気持ちはお守り 対人恐怖症、視線恐怖症です。後ろから見られている感じがしたり、ひそひそ声が私の事を悪く言っているんじゃ 働くのが怖いです。現在訳あって資格浪人中です。来年から働きます。人が怖いのです。とにかく怖いのです 私は他人からどうせ嫌われるんだ、相手にされないんだと思っている。対人恐怖もあるのはあるけど。どうせ見下してんだ 助けてください、助けてください。隣人にまで友達いないと馬鹿にされます。人に会いたくありません。人が怖くて 対人恐怖って・まともにしなきゃと思っちゃう・視野が狭くなる・自分のしてることをマイナスに受け止める 改善点として 私は人を無視してしまいます。もう癖です。善意で話しかけてくれた人も、挨拶してくれた後輩もみんな目を合わせず 人が怖いのは対人恐怖治療の慣れで治るんですか?あの、今自分それしてるんですけどなんか自信なくて 人が怖い方へ あ:治すためには経験と考えすぎないこと い:人と関わるときにそんなにしゃべる必要はない 対人恐怖は会話できないのはなにか昔あってできなくて もう一度会話の時に認められるってのを経験するといいと 私は初対面の人間を性別や年齢によってこわいと感じてしまいます。男女ともに0~12(小学生)とてもこわい 13~(男性) 人と向き合うのが怖いと感じた。人の前で、「いい子」を演じるようになった。ひどく疲れる。今日は担任の先生のことを 俺の仲良くなりたい人が視線恐怖症で対人恐怖症だった その事を知ったのはつい最近。仲良くなりたいと思っていた 対人恐怖治療教えてください、わかりやすくお願いします

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