> 今、うつ病で悩んでいます。昔からあった対人恐怖症が強くなってしまい、そこからくるうつ病と闘っています

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こんにちは。久しぶりに手紙を書きます。
私は今大学院の1年生です。今、うつ病で悩んでいます。きっかけというのはなく、周りの人たちはいい人たちばかりです。
原因は私の生まれつきの性格にあるようです。小学校高学年まで家の敷地を出たら、極度の緊張と不安で声が出なくなってしまい、誰とも話せなくなる場面緘黙症をもつ子供でした。今では人と会話ができるほどに回復しています。
ただ昔から不安を強く感じてしまいやすく、かなりの気にしいでもあったため、無意識に積み重ねてしまったものがこの年になって、自分の限界を超えてしまったようです。昔からあった対人恐怖症が強くなってしまい、そこからくるうつ病と闘っています。
学校には毎日行っています。やらなければならないことも多いため、休めばそれも自分を責める要素になってしまい、学校に行っても、休んでもつらい状況です。今まで朝早く学校に行って、研究ができていたのが、朝は体が重く、午前11時前に起きるのがやっとの状況です。
学校に行けば、手に力が入らず、震えてしまい、今までやらなかったミスまでやってしまいました。最近は市販のサプリメントでなんとか気持ちを保っている状態です。
ここまでひどくなる前に、授業として行われる短期留学をすることを決意していて、かなり怖くなっています。親は「もしかしたらこれで治るかもしれない」と言ってくれているのですが、私は1週間以上他人と共に過ごし、寝る時も同じ空間にいることになり、1週間以上緊張や不安状態が続くことで自分が壊れてしまうのではないかと怖いです。皮膚の接触が過敏になっていて、自分から握手だったり、人に触れることができません。これは家族も例外ではありません。こんな状態でも留学に行くべきなのか、どうかアドバイスを頂けないでしょうか。すみません、頭の中がごちゃごちゃで自分の今の状況全てを書けたわけではないのですが、やはり甘えなのでしょうか。周りからすれば、情けなくうつりますよね。自分でもわかっているつもりなのですが、どうしたらいいのかわかりません。
名前のない小瓶
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はと
1通目のお返事
留学は世界を見ることのできるチャンスだと思います!
後悔も失敗も、もちろんすると思います。
でも、そんなこと当たり前です。
はじめての事におくせず挑める人も、失敗しない人もいないです!

貴方様のすることは、全て貴方様のためになると思います。
だって、自分のためにならないことを自分からする人なんていないです。
だから、どんな選択をしようと、全部貴方様のためになると思います!
貴方様の選んだことが貴方様の最善策になると思います。
自分を理解する事は、自分が一番できます。
だから、自分の選択には絶対に自信を持てますよ!

乱文長文にて失礼致します。
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