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対人関係は尽くダメで対人恐怖症になってしまった。人と仲良くなりたいし友達もたくさんほしいのにどうしても疎遠に

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自分で自分の首を絞める性格をやめたい
うまく言えないけど例えば自責癖とか、自分の意思とか夢とか目標がないこともあるけど今まで全部周りの意見に従ってきたり(最終的に他人に合わせるって決めたのは自分だから周りのせいだとは思ってないです)
とにかくそういう性格は言動とか顔に出てしまうのか対人関係は尽くダメで結果的に対人恐怖症になってしまった
でもできることなら人と仲良くなりたいし友達もたくさんほしいのにどうしても疎遠になる

生きるのが下手な性格してるのは自覚してるつもりです不器用だなあって、中学生入る前くらいから「今日のあの発言はよくなかった」とか「笑顔でいるようにしよう」とか「自虐は周りに気を使わせるから外ではしない」とか
でもまだ足りてないのかやっぱり最後には何も残ってない

もしかして自分を不利な状況に追い込んで悲劇のヒロインをきどっているのが自分は好きなのかなのかと思うと、気持ち悪くて自分が許せないし耐えられないです

この先ずっと嫌われてく人生でまた自分の首を自分でしめて生きづらい人生を歩むのかなと思うと泣けてきます

幸せになりたい
名前のない小瓶
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お返事が届いています
お返事って難しいですね。
あなたがどう受け取ってくれるかわからないけれど、あなたの気持ちが痛いほどしみるってことだけは分かって欲しいです。

生きずらくても、生きていることが大切なんですよ、きっと。
幸せをのぞむなら、それは誰にだって当たり前にあるべきものだから、悲劇をきどってもあなたはあなたなんだと思います。

「〜しなくてはいけない」っていう思考に駆られるようなら、一生懸命に何かを信じてみたら気持ちが楽です。
私の場合、物理的にも精神的にも自分で自分を傷つけてしまったときに、「痛いよー。やめときなー」って自分に声をかけるようにしたら、だいぶよかったです。

かっこ悪くても、大丈夫。理想を持ってるのはきっと素敵なことで、辛くなったら引っ込められるくらいのスタンスで生きていきたい。
ななしさん
凄いですね。私は他者から嫌われても本当になにも思わないので、へー、勝手に嫌ってれば?なんて思っちゃいます。
だから他者と共感し合うとか馬鹿ばかしいとしか思えません。特に女性の集団なんて共感し合ってナンボだ!みたいな部分あって気持ち悪ーって思ってしまいます。
ただ、あなたは私の性格とは正反対のようで人と関わりたいけど人付き合いが苦手で自分を好きになれない。っていうのなら、あなたは自分の短所も分かっているみたいだし、怖いとかいちいち考えないで人と関わろうとする行動とかが大切だと思います。
人から嫌われたくない!って思いが返って結果的には他者と壁を作る→疎遠に繋がるわけです。嫌われてもいいやーって気持ちでラフに付き合おうと、無理しない付き合い方をあなたが意識しないと、おそらくあなたの現状は変わらない。あなたは嫌われたくない思いが変にありすぎて、それが返って嫌われる、距離を置かれるに繋がっているんだと思います。そういうのは透けて考えが見えるし、嫌われないようにって行動、言動ばかりするから、つまらない人だなと思われる。みんなに好かれたいなんて、みんな無理なんです始めから。自己主張せずして、だれが仲良くなりたいと思うのでしょうか?
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疲れた。高校の頃対人恐怖症になってもう43歳。いつか治ると頑張ってきたけどもう限界。疲れちゃってもう頑張れないよ。6月で失職就職活動なんて 孤独。外に出れない。対人恐怖や視線恐怖が強すぎて外に出れない。女性恐怖もすごい。外に出ると常に自分の悪口を言われてるように聞こえて 甘えと病気の境目。私は対人恐怖症、視線恐怖症と診断されて3年ほどになります。ただ、身の回りに私の事を病気だと認識してくれる人が 人が怖いんだってば。殴られてるように感じるんだよ。全て投げ捨てて逃げたいんだよ。もがけばもがくほど出来ないことが 自分がどうしようもない人間であることに気づいてしまい、人と関わることが怖くてたまらなくなった ここまで人が怖くなっているとは…人の中で生きていける気がしない…1人静かな場所で出来る仕事ないかな 鬱で職場でも上手く行かず今仕事を辞めようと考えています。でも、対人恐怖症もあるので再就職するにも抵抗があります 中学1年生でも1人で精神科には行けますか?お金はいくら必要ですか?夜も眠れず、食事も全然とることができません トラウマから恐怖症になって人と関わることができなくなった。友達と話すことも旅行にも映画にも電車に乗ることも怖くて 私はうつ病となりその後対人恐怖症の症状がひどく悩んでいます。うつ病は治ってきているはずなんです。心と体が矛盾 人も怖いです。みんな私の悪口言ってるようでずっと見られてるようで何か投げられてるように感じる。。家でいても なんでこんなに疲れやすいんだろう。対人恐怖症とかメンタル疾患があっても体力ある人はあるのになぁ。すぐ頭もカラダ 対人恐怖。死にたい。もうどうしようか 今、うつ病で悩んでいます。昔からあった対人恐怖症が強くなってしまい、そこからくるうつ病と闘っています 先生が言っていることに対してどういう回答が望ましいのか。先生が言って欲しいことと全然違っています。教師との 他人様が怖いです。外に出ると緊張します。人が集まる場所に行けません。『人が怖い』という気持ちはお守り 対人恐怖症、視線恐怖症です。後ろから見られている感じがしたり、ひそひそ声が私の事を悪く言っているんじゃ 働くのが怖いです。現在訳あって資格浪人中です。来年から働きます。人が怖いのです。とにかく怖いのです 私は他人からどうせ嫌われるんだ、相手にされないんだと思っている。対人恐怖もあるのはあるけど。どうせ見下してんだ 助けてください、助けてください。隣人にまで友達いないと馬鹿にされます。人に会いたくありません。人が怖くて 対人恐怖って・まともにしなきゃと思っちゃう・視野が狭くなる・自分のしてることをマイナスに受け止める 改善点として 私は人を無視してしまいます。もう癖です。善意で話しかけてくれた人も、挨拶してくれた後輩もみんな目を合わせず 人が怖いのは対人恐怖治療の慣れで治るんですか?あの、今自分それしてるんですけどなんか自信なくて 対人恐怖は病気じゃねえよ。追い込んだあげくうつみたいになるんだよ。俺は俺の考え書いたんだよ。そうだと思う方 人が怖い方へ あ:治すためには経験と考えすぎないこと い:人と関わるときにそんなにしゃべる必要はない 対人恐怖は会話できないのはなにか昔あってできなくて もう一度会話の時に認められるってのを経験するといいと 私は初対面の人間を性別や年齢によってこわいと感じてしまいます。男女ともに0~12(小学生)とてもこわい 13~(男性) 人と向き合うのが怖いと感じた。人の前で、「いい子」を演じるようになった。ひどく疲れる。今日は担任の先生のことを 俺の仲良くなりたい人が視線恐怖症で対人恐怖症だった その事を知ったのはつい最近。仲良くなりたいと思っていた 対人恐怖治療教えてください、わかりやすくお願いします

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