小瓶主様の「どっちが苦しいかの」質問の趣旨に沿ってだけ書きます。
首つりの方が苦しいですよ。ある程度の高さから首を吊るならともかく、高さが低いと首の骨が折れないので、じわじわとロープが食い込み、うっ血と窒息を味わいもがき苦しみながら、意識が途切れるのを待つことになります。
ヘタに手足が動かせるものだから、足がバタついて体が揺れて余計に首に縄が食い込んで苦しいし、首に食い込むロープを何とかしようと、首をかきむしることになります。意識が途絶するまで少なくとも数分間はかかります。
飛び降りる場合も高さが必要です。低いと頭がい骨打撲、全身打撲で苦しむだけです。10階程度の高さで下がコンクリートかアスファルトが一番望ましいですね。飛び降りてしまえば、あとはどうあがこうが地面にたたきつけられるだけなので、何も考える必要も苦しむ必要もありません。ほぼ一瞬で終わります。
仰る通り、好奇心程度にとどめて実行しないことが、一番痛い思いもしないし、苦しまなくても済みますね。