日常的な過集中

科集中していると日頃よりも疲れがたまりやすいし、本来それは短時間のうちに行われるものだ。でも、精神的な原因や何らかの生活上における必要性に関与されると、時として日常の大半を過集中している状態で過ごすことが常態化することがある
過集中に限らず、そういったっ事柄には必ずシワ寄せがある。集中力の代わりに強い疲労感が残るとか、ぼーっとした時間がしばらく続くとか。これは僕の経験談だけど、日常的な過集中のシワ寄せは精神へのダメージになる。その疲労感が過去の出来事や負の感情と結びつくと、精神病に繋がることもあるから、本当に気を付けるべきだと思う

日常的に過度な集中力を持つことより、一定の集中力を均一に保ち続けることを考えた方がいい。そうすれば最悪の結果に繋がることはまずないし、ここぞというときにのみ集中力を高めて作業に充てれば、それ以前よりもいい結果を得ることができる

Mosenu

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ごろー

Mosenuさんは過集中をコントロール出来るのか。

羨ましいよ。。

ごめん、ここからは完全に自分語り。。

私の場合は過集中と言うには弱いレベルなのかなと自己分析しているだ。

でも、止められずに、十時間続けて、一つのことにやり続けてしまうことがある。。
さらにそのことについて、二、三日間、空き時間はずっと考えてる。。

私の場合、割と精神的に落ち着いている時に突然やってくるんだ。

一つのことに夢中ともいえるから
楽しいとも言える。

でも、その後に考えすぎたつけみたいに、くたくたさせられる。

生活のリズムがおかしくなる。。

後輩に１日12時間寝ないと調子が悪くなる人がいたんだ。

今思うと起きている時間に
すごく集中している生活をおくってかなと思うんだ。

そうやって、うまく日々をおくっていたんだなと今更ながら、尊敬の気持ちが湧いてきたよ。

出来るなら、每日波の少ない日々がおくりたいなと思うよ。。

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タスク管理、自己管理もまともに出来ない自分が無能に感じて苦しい生きづらいより耐えられない死にたい。死なせてくれ。看護なんてもう学びたくない。人のためにいきたくない。でももう、自分のためにいきたいとも思えない。結婚できませんでした。35歳になった女、振られちゃった別に忙しい訳でもないのに時間ないの意味わかんなすぎる祖父母からの嫌味…辛いです 2024/04/14 またやられる。もう嫌だよ。怖いよ就活鬱で死にたいくらい辛い小学4生のころから夜寝れなくなり朝起きれなくなった。小4の時は怠けだろうと思ったらしく母親にケガするくらい振り回されたり水をかけられたり服を全部脱がして裸にしようとしてきた GW終了*\(^o^)/*　観光地など5類になって人が多くなってきました、1日ですが、彼様から仕事が無さそうな私と逢ってあげると言うのでお会いしました９０歳で、草取りの取る時間朝から晩まで１０時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。ずっと消えたい。前みたいに普通に朝起きて楽しくご飯食べたりお出かけすることもできない。処方された薬のせいで眠れなくなったし生きてて何も楽しくなくなった。長い間ネット上で誹謗中傷の温床となって来た数々の場が、今やネット世論発信の場として取り上げられるのが、気持ち悪いし、受け入れられない全ての愛へ