自分を変えたい。自信がないから、人が怖い。学校が怖い。学校に行けない自分が怖い。そんな自分を変えるにはどうしたらいいです

私は中学生の頃、部活の顧問の先生に陰口を言われてから、自分に自信がなくなりました。

もともと、人から褒められること、感謝されることが好きな、他人軸の人間だったため、とても心が傷つく出来事でした。

部活は、自校作校を目指した勉強との両立の中でも、部長を任された責任感から必死に頑張っていました。しかし、そんな私に待っていたのは、厳しい言葉でした。

その時にはそこまで大きなことではないと思っていましたが、部活をやめた後ももやもやは続き高校に入って爆発したように、高校に行けなくなりました。

人のことばかり考える他人任せな人間でなければ、もっと楽なのに。変わりたい。普通に学校に行きたい。けれど行けない。

自信がないから、人が怖い。学校が怖い。学校に行けない自分が怖い。そんな自分を変えるにはどうしたらいいですか。どうしたら学校に行く勇気を持てますか。

長文失礼しました。

名前のない小瓶

203799通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

ななしさん

せっかく部長として頑張っていたのに、先生から悪く言われ、ショックが大きかったんですね。

でも、中学生だった頃より、あなたは大人に近づいているはず。
「先生」だからといって、大きな存在と思わなくていいんです。大勢の大人の一人で、欠点もある人間だし。
もしかしたら、その人は、あなたを誤解してたのかもしれない。
それに、部長になるほどしっかりした生徒には、評価が厳しくなるから、ついキツイ言い方になってしまったのかも。

その人から何と言われようと、あなたが「責任感から必死に頑張っていた」ことは事実なんです。
その部長としての経験に、もっと自信をもってください。

他人の評価なんてコロコロ変わるものなので、むしろ「自分の経験そのもの」を大切にしたほうがいいと思います。
これからの高校生活や社会に出てからも、それこそが心の財産ですから。

ななしさん

自信がなくて、おそるおそるでも構わないんです。誰かや皆と同じである必要はないし、誰もが自信を持ってその場にいるわけではない。自分以外がそう見えるだけ。

怖いなら、あるがままの気持ちを受け入れてそれでいいと思うこと。
保健室と教室を行ったり来たりしながら少しずつ安全な場所、安全な人を増やす。うまくいってないとき勇気に溢れて登校なんて誰もできないと思う。

変わりたいと思う気持ちはとても強いものだと思う。その気持ちがこれからどんどん育っていくから、あなたはこれから変わると思う。自分の意思が芽生えたのだから、人は変わる。

どうすれば勇気を持てるのだろうと考えた時点でもう、心に勇気が芽生えてると私は思う。あとは大きさの問題。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

なんかもやもやする。理由を探しても、見つかりそうで見つからない。死にたいけど死ぬ勇気はないし、消えたいけど忘れられるのは嫌だ。（長文です）先日あるブログ記事を拝見して、昔ネット上で粘着された事や、メールで言われた二次加害的な言葉を思い出しました殺してしまう前に殺されたい。そのうちペットや大切な人（いないけど）を殺しそうで怖い。イライラが止まらない私はとても恵まれている。だけど、だからこそ死にたい。転職先にて。詰めの甘い先輩の指示通りにうごくと必ずその上の人に書類の不備や記入漏れで鬼の首を取ったかのように叱られる。先輩がいった通りに作成し、提出しただけジャン。話聞かない仕事できないおばさんのせい。職場にいるしごとのできない入社1年目のおばさん。引き継ぎができないの私が私でいられるための吐き出し口。嫌い過ぎて最早死んでほしいとさえ願う弟や今すぐにでも離れたい親が居ます職場の飲み会誘われんかったの悲し。仲良いと思ってたんだけどなー。報告大丈夫。そう、自分に言い聞かせているけれど、本当は不安辛くて苦しくてなにもわかんなくなったときどうしたらいいですか？超短編小説「流血キャベツ」(タイトル通り、流血表現メインです) 逃げたことについて昨年長年別居してた旦那と離婚。決め手は借金の保証人になって欲しいとあまりにも身勝手なお願いからでした。散々私と子供を放っておいて(経済的にも)、それはないなと。 TikToker、YouTuberで毎日投稿してる人にの方に質問です

自分を変えたい。自信がないから、人が怖い。学校が怖い。学校に行けない自分が怖い。そんな自分を変えるにはどうしたらいいですか。どうしたら学校に行く勇気を持てますか