死にたい、と考えてしまう日とそうでない日があります。
ネットなどで調べていると、死にたいと思う時は頭が疲れているときということでした。
そこで死にたい気持ちを解消するために疲れをとるいい方法があれば知りたいです。
また、調べ物をしているうちに死にたいという投稿に対して
「みんなそう思っているけど我慢しているんだ。お前も我慢しろ」
という意見が多く見受けられました。
この手紙を読んでいる皆さんは普段から死にたいと思っていますか？
以上、
①頭の疲れをとる方法or皆さんがやっていること
②死にたい気持ちを抱いているかどうか、またはその経験があったか
の二点を教えていただきたいです！
わかりやすい文章を心掛けたらすこし硬い文章になってしまいました…！申し訳ないです…
どうぞよろしくお願いします！
名前のない小瓶
69599通目の宛名のないメール
広告
お返事が届いています
①について
頭が疲れてるっていうのは間違いないと思います。何故なら死にたくなるときはだいたい「どうしようどうしよう」と答えがでない問題で悩んでるからです。
学生時代はとにかく逃げ出しました。どうしたらいいかわからんから、もう逃げようと腹をくくって学校行かずに散歩したりしてました。
大人になった今も、もうどうしようもないときは逃げます。ただ、もう長いことこんな感じですし、家族にも迷惑をかけるので、日頃は考えすぎなくなる薬を飲むようにしています。すこーし眠くなってぼーっとする薬です。頼りすぎると効果がなくなる残念な薬です。仕事もお金の心配もしなけりゃ必要ないんでしょうが、そういうわけにいかないから困りますね。
②について
僕はいつも死にたいとは思いませんが、中学生くらいから時々考えるようになりました。大人になっても変わりません。
たくさんのお返事ありがとうございました！
あたたかいお言葉をくださった皆さんも本当にありがとうございます。綾波レイちゃんではないですが、心がぽかぽかしました。
皆さんのお返事すべて読みました。
総合すると、健康にいいことが心にもいいみたいですね。
死にたいという気持ち、多くの方が大なり小なり抱えているのですね。
死にたいというと「みんな我慢しているんだからお前も我慢しろ」と言う人が多いと書きました。
しかしそれぞれが同じ気持ちなのであれば、我慢しあうより共有して支えあいたいな、と思いました。
最近少しだけ自分をいたわることを考えられるようになり、ヨーグルトや野菜ジュースといった健康食品にはまっています。とくに鉄分をとるようにしたことで体の調子が良くなったように思えます。
体の調子がよくなったからか死にたいと考える頻度が少しだけ減りました。
死にたい気持ちは一生消えないかもしれません。
それでもこんな風に一進一退しながら、少しづつ歩んでいけたらと思っております。
皆さんも御多忙かと存じますが、お体ご自愛下さいませ。
お返事本当にありがとうございました。
むしろ死にたくなったり心が病みだしてくると人と会って会話したくなくなったりするし、出来るならずっとずっと家に引きこもっていたいから何もする気がわかないよね。
①私は辛くなったらよくYouTubeで癒しの音楽を聴いています。
一番好きなのは「幸せのセロトニン」というタイトルで森が上下反転して写ってる画像の動画です。
そういう音楽聴いてると自律神経などの不調が良くなってくるんですよねー(^ ^)
②今は３４歳で、２０歳の頃は死にたいと思っていましたしリストカットやしょうもない自殺未遂もしました。
家庭が複雑で養子だった上に変に期待され続けててて、子供の頃から精神的に追い詰められていたのです……
でも今は優しい夫と可愛い一歳３ヶ月の娘が居てくれますので、もう死にたいとは思いません。
それでも今も社会不安障害やアダルトチルドレンを持って生きています。
生きづらさを感じる事はやはりありますが、家族や義家族にまで支えてもらえてるのでしっかり足を地につけて生きていこうと思います。
死にたい、という気持ちは脳の疲れからなるものだったのですね！
たしかに鬱も脳が関係してるといいますね。
我慢なんてしなくていいんですよ(^ ^)
死にたい時はそう叫ぶ事も大事です。
というか我慢っておかしいですよね。
そう言う方は「みんな」ではなく「自分」は我慢してるんだからお前も我慢しろ、と言いたいんだと思いますよ(^_^;)
そんな言葉を読んでも振り回されずに前を向こうとする貴方は素敵ですし尊敬します。
人生生きていれば、ここまできて良かったんだなと思えるほど幸せを感じる日もやってきますよ(^ ^)
まず今は癒される事などに満たされて、ゆっくりお休みください。
貴方に暖かい幸せが訪れますように(^ ^)
こんにちは。
まず①について
ご飯を食べる、ちゃんと寝ることです。たとえ眠れなくても布団に横になっているだけで体の疲れがとれると聞いたことがあるので、疲れたなと思ったらとりあえず布団に入りますね。
ご飯は食べないと元気が出ないので毎日3食食べてます。お腹が空いて、かつ疲れてるときって体がしんどくなって、ネガティブになることが多いので。眠ることと食べることは大事なことですよ。
②について
死にたくなることありますよ。嫌なことがあってもなくても、死にたいなぁって思うことあります。
でも、死ぬのって楽なことじゃないんですよね。人間も一応動物なので簡単には死なないように体ができてるみたいです。楽に綺麗に死ぬ方法っていうのはネットで検索すれば沢山出てくるけど、でも、きっと上手くいかないだろうし、苦しいだろうなって思ってあきらめました。
苦しいのも痛いのも嫌いだし、臆病なので死ぬこともなく今まで生きてきました。
死にたいなぁって思いながら、それなりの年齢になりました。
参考になるでしょうか？もしも、少しでもあなたの役に立てたなら幸いです。
美味しいものを食べてよく寝ること。
すごく簡単なことを言っているように聞こえるかもしれませんが、これで少し楽になります。
死にたいと思ったことあります。死のうとしたことはないです。想像するとやっぱり怖くて、悲しくなってしまったからです。
死にたいと思う気持ちは本当で、その気持ちがとても強くなることもあるけれど、「死にたい」が一瞬で過ぎ去ってしまうこともあります。
この一瞬をどうにか耐えたり、乗り越えたり、やり過ごしたりすることで生き続けることができるなら、私にはそういう生き方しかできないのかなって思います。
心の底から死にたくて苦しい日もあるし、生きているのが楽しいと思う日もあります。楽しくて幸せだと思える日があるなら、まだ生きていたいかなって思います。
お返事があなたの意に沿ったものではないかもしれませんが、つらい日々をどうにかやり過ごして、生きていてよかったと思える瞬間に多く出会えることを願っています。
生きづらい世の中ですね。本当に。
こんにちは。お答えする前に、意見に信用性が欠くといけませんので、プライバシーの一部を明かします。
現在大学生で、塾講師をしているものです。
ではお答えします。
①とにかく泣いたり寝たり、気持ちのままに動きます。収まらなければ人に当たり散らします。(主に母)
人間ってどん底まで行くと上がるしかなくなるんだなあ、と常々思います。
また、自分を肯定したくなった時は、1番自分が頑張ったことを思い浮かべます。結果が出たことではなく、誠実になれたものを。そういうものがあると、辛い時にとても救われます。
②自分が失敗したり、他の人と幸福度を比べて死にたくなることはしょっちゅうです。
以上です。参考になれましたでしょうか
お疲れ様です！
私は疲れた時は買い物に行くようにします。
服屋でも雑貨屋でも、なんならスーパーでもいいです。
欲しい物、食べたいものを買ってる間は死にたいなんて思わないです。
家に帰って買ったものを広げたり食べたりするのも死にたいと思いながらしたことはありません。
死にたい気持ちが全くなくなるわけではないけれど「死にたい」よりも「アレがしたい！コレが欲しい！」で埋め尽くされます。
金欠になるのが難点ですが1度試してみてください
心が楽になりますよ！
1.コーヒーのんだり、牛乳のんだり、か酒。
なんか、頭すっきりするかな？というような飲み物とか飲んでみる。炭酸系ジュースでも可。
とにかく頭をすっきりさせるために飲んでみる。
2.軽くあった。でも考えていたらばかばかしくなった。それよりどうせなら楽しいことした方がいいと感じた。
＞①頭の疲れをとる方法or皆さんがやっていること
私が気休め程度に行なっていることですが
睡眠。とっても大事。
なにも考えない時間、というのは
やっぱり必要だなあ、と思っています。
あとは頭、というより脳ですが
糖は脳の栄養、と言いますので
糖分の摂取はいかがでしょうか。
高カカオチョコレートなんかは
甘すぎないので個人的にオススメです。
＞②死にたい気持ちを抱いているかどうか、またはその経験があったか
かれこれ20年近く、死にたい気持ちと
共存してきました。
なんで20年も生き延びてるんだ、
と言われれば、運やタイミングなどです。
死が人生に寄り添う形で生きてきたので
死にたい波がとても激しいです。
首でも吊るか、といったノリで
縄を買っては、帰り道に自問自答して
家に帰る頃には縄跳び用の縄になります。
精神、安定したいですね。
個人的には、みんな同じなんだから〜と
大多数に倣うことを正義として
個を抑圧にかかる発言は苦手です。
「うるせーお前はお前みんなはみんなで私は私なんだよ！お前とみんなと私の苦しみはそれぞれ違ってそれぞれツラいんだよ！！」
なんて思います。ああ口汚い。
ですので、みんな同じでみんな我慢して
いるからって、小瓶主さんまで
我慢する必要はありません。
死にたい気持ちを否定は致しませんが、
死にたくない＞死にたい
の気持ちでしたら、
ここや、どなたかあなたのことを
理解してくださる方に、吐露しましょう。
つらい、苦しい、死にたい。
鬱屈した心の内、吐き出すだけでも
少し心が楽になりますよ。
もし周りにそのような方がおられずとも、
こちらでしたらきっと、優しい方が
あなたの言葉を受け止め、噛み締めて、
寄り添う言葉をかけてくださいます。
あなたの死にたい気持ちが和らいで
いつか昇華されることを
死にたがりの一人として、
心から願っております。
①運動、筋トレや有酸素運動
死にたい気持ちを自分の体にぶつけてもいいから、汗かいて思いっきりやる。
運動した後に"幸福感"がわいてくるからお薦めだよ。2年目に多幸感を味わいました。
運動後のリンゴはとても美味しいよ。
②絶望的な事が続いて死にたくなった事があったけど、体を鍛えた今はほとんど無くなった。
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
先生が嫌い 雰囲気が過去の嫌いな先生と似ていてトラウマが蘇る
疲れたな。五月病真っただ中のヒョウリです。もうだるさマックスってとこですね。五月って中間テストあるじゃないですか。親に90点台とか高い理想を述べられてげんなりしました。
嫉妬深いだけかな､､､。私は元々、人や物に執着してしまいます。１つの物事、人を気に入ってしまうと、ずっとそのことばかり考えてしまいます。
2024/04/14
独り言。死にたいと言うか消えたいんだよね。死ぬことは怖い。けどすっと、この世界から消えたい。
辛い。フルートパートに所属している自分に後輩が出来た。自分は同じパートの先輩が好きだ。今日やっと気づけた。今までは後輩が居なかったから分からなかったのかもしれない。
人と話すのが苦手なんじゃなくて不毛な会話が大嫌いなだけ
いい加減に別れた方が良いと思うのに
「短編小説」涙の理由
るりへ
毎日上手くいかないことばかりだし、完璧主義でプライドが高いので自分を認められない
私の勤務先の現場に、視察に来る本社の人に、皆内心迷惑しているんだよ！ 本社の社員が、私達現場の人間を大切にしないの、私は何度も見て来てしまった
しんどい
部活の大会があって私は補欠に選ばれていた。試合はしないだろうと思って
大会に行くことにしたけど、出ることもできると言われて、私は思わず、出たくないと言ってしまって
すっごい、中二(病)な感じなんだけどさ……私の名前【有】の苗字【神上(かみうえ)】なんだよねー……
