自分の皮膚(？)とかを食べちゃう癖をやめたい。爪の横の皮膚とか、なんて言えばいいかわからないけど血が少ないかさぶたみたい

自分の皮膚(？)とかを食べちゃう癖をやめたい。
爪の横の皮膚とか、なんて言えばいいかわからないけど血が少ないかさぶたみたいなやつとか、唇の皮とか、大きいフケとか…。1番辞めたほうがいいんだろうなって思うのは爪、ちょっと前までがっつり噛んでそれを噛み砕いて食べててそれは辞めれたけど端の方をちょととかはやっちゃう。不潔なのはわかってるし指とか唇とかぼろぼろになるから辞めたいんだけどやらないとイライラする。爪の横は噛んだり引っ掻いて皮膚剥がしたりするから自傷も兼ねてるのかな？それが1番やっちゃう。せめて食べるのは辞めたいな。普通に考えて鼻くそ食べる小学生とかとやってるとと変わんないよな…。

名前のない小瓶

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ななしさん

私もほぼ同じことしてます。

ストレスが溜まってしまうと、つい指の皮を剥いたり、食べたり、爪を噛んだりしてしまいます。その度に指が血まみれ、絆創膏だらけになるのが本当に嫌で、辞めようと努力しても１週間くらいでまた同じことをしてしまう、というのをずっと繰り返してます。

爪のお手入れをしたり、ハンドクリームを塗ったりして頑張っています。
少しでも改善出来るように一緒に頑張りましょ～

ななしさん（小瓶主）

同じ人いて安心しました。アドレスありがとうございます。

ななしさん

似たような事してます。
私は爪の横や爪を切った後の指先、ささくれを噛んでは食べてしまいます。あとかさぶたも。
指先はお風呂はいるとボロボロさが目立ちます。たまに(´･ω･`)うわって思います、自分の指なのに〜。
自傷の一つとは聞いたことがありますね。

あなたはどんな時に噛んでしまうか理解できてて良いと思います！
あなたが書いてるように、私もイライラした時にやっちゃいます。あと疲れてぼーっとしてる時かな。場所は家がほとんど。

私はまだ辞めれてないのですが…
どんな時に噛むか気づいたこと、無意識に噛んだり食べたりした時に「今噛んじゃった！」と気づいたことで頻度が少し減ってきた気がします。
そしてすぐに別なことに意識を向けるようにしました。

ゆっくりでも頻度を減らしていけたらいいね。

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人に心配されることが嫌い。そんなことないってわかってるけどなんか見下されてる気がするんだよね。それで人生だいぶ損してるなーとは卒業式に親に渡す感謝の手紙的なのを書くらしい。まじでやだ。特に母親。全然普通に育ててくれてるし、ここまで育ててくれたことは感謝死にたいって思っても実際には死ねないのはきっと実現が難しい夢を語ってるのと同じ感じなんだろうな。宇宙行きたい！って思っても簡単に

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

しんどい新入生が入ってきて部活が崩れるのではないかとても心配です。中２で吹奏楽部なのですが、仮入部に来た1年生のマナーがなさすぎる。あーやばいほんとに。何もかもがうまくいけてない。なんかこれ書くのもめんどくさくなるくらいもう動きたくない。いつからこうなったんだろ。部活で後輩の方が上手いです…。私は高校2年生のバスケ部なのですが高校から始めたため、まだまだ下手です。またまた連続超勤請求している◯◯。理由は◯連業務多忙…嘘つき朝電話がなってる音で目が覚めて、そこからもうわけもわからないけど、なんか涙が溢れてきて。残り香。愛したかったのに愛せなかった。私はずっと好きでいたかったのに。もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだったこういう自分ほんと情けないと思う。いつも同じ失敗を繰り返してしまう。学校の課題とか予習とか計画的にやらなきゃなのに、計画立ててもそれを守れない理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい！って思っても学力が足りない。なんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。行ってしまえばこっちのもん。でも行くまでが本当に嫌になってしまった。高校に行きたくない。心が安定せず苦しいです。誰にも話せない気持ちが誰かに届きますように自分への口汚い愚痴いまの気持ち

自分の皮膚(？)とかを食べちゃう癖をやめたい。爪の横の皮膚とか、なんて言えばいいかわからないけど血が少ないかさぶたみたいなやつと