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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。普段からちょっとイライラする

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家族と言い合いになると制御が効かなくなって、大声を出したり物を投げたりしてしまう。

普段からちょっとイライラすると心の中で暴言を吐いてしまう。
「ふざけんなよ」「しねばいいのに」「しね、しね」って
にこにこしながら、こころのなかでこんなこと言っちゃうの
聞こえないくらいの音で舌打ちしたり こっそりにらんだり

病気かな
だめだなあ 最悪だなあって思うんだけど、イライラすると止まらない
怒ったときはわたしがわたしじゃないみたい
イライラの虫が常にわたしに住んでいて、わずかなきっかけでうるさく鳴き出す

自分が気持ち悪い こんなのやめたい
名前のない小瓶
63585通目の宛名のないメール
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私も同じ気持ちになることがあります。
昔は物を投げたりしていましたが、物に対して申し訳なく思ってしまうのでやめました。
ちなみに今は親の話の矛盾を冷静にかつ理論的につく、というチャレンジをしています。参考にならないかもしれませんが。
時間がたてばうまい対処の仕方が見つかるかもしれません。
耐えることは大変かもしれませんが、時間が経つのを待つこともよいのではないかな? と私は思います。
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身近な人間に責められて生きるぐらいなら死んだ方がいい 妹よ、私の目の前からいなくなれ 私も人と上手に付き合える人間に生まれたかった。要領よく生きられたら良かった。 ありがとう。今まで俺と関わってくれてありがとう。 死にたくないのに毎日死ぬことばかり考える 死にたいです。私が何かしましたか?私が誰かをいじめたわけじゃないし。なのに、私がいつも苦しい思いをする。私は苦しむために生まれたんだ。誰も救ってはくれない。 90歳で、草取りの取る時間朝から晩まで10時間くらいやってる。僕も、病気にかかるまでは結構仕事していた。できる親を妬んでるのか。自分はできないから。 母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。 【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか?』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですが 私は死にたがり でも 結局 何も変わらない 変えられない 恋愛感情ってなんだと思いますか?友情との違いがわかりません 18歳になれるよね?誕生日は勝手に来るけど、精神は自分の力や考え方を年相応にしていかないとと思っていて 流したつもりの小瓶が流せてなかったらしい。 理想と現実のギャップに悩ませられる。ここの高校に入りたい!って思っても学力が足りない。 本当に久しぶり(2年ぶり)に来たので、近況報告など。

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