同感です。
恐らく、あなたも私も、今、人生の辛い岐路にいるかと思います。
だから、そう考えてしまうと思います。
私は、人の助けを借りて、病院へ行き、薬をもらっています。少しは、良くなりましたが、やはり、不安は払しょくされません。
しかし、いつかは乗り越えられると考えています。
暗いトンネルの中も、いつかは、出口に行き着くのではないでしょうか?
とりあえず、好きな事をされるか、体を動かされるか、睡眠をとられるのが、いいかと思われます。
出来ない事は、出来ない
で、やらないで、休まれるのもいいですよ。
今は元気が無いので、休む時間なんですね。
そう考えてみては、どうでしょうか?