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宛名のないメールは小瓶に手紙を入れて海に流すような場所です。
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やせたうさぎ(※切ないタイトル…)
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ワケあって健康食生活をスタートさせてから、少し時が経過した
目標量に必ずしも届いてるかどうかはともかくとして、野菜量は増え、脂質や糖質も、ある程度おさえた料理をあれから毎日心がけている
病院のスタッフさんから直接教わると言葉の重みも増し、ウサギ自身、お菓子やジュースといった嗜好品をひかえるようになり………
ウサギも、さぞや健康的になったかと思いきやー
ある日 母に、
「🐰、頬がこけたんじゃない?」
と指摘されて、何ヵ月かぶりに体重計に乗ってみたら、なんとー
🐰「……………37キロ?💧」
なんと、4キロも体重が減っていた
…母も点滴ばかりの入院生活で、だいぶ痩せて帰ってきたけど、なぜウサギまで……?
思いあたる理由としては、
○ここんとこ、ずっと続いた心労による食欲不振
○でも活動量は前より増えた!
○それに加えて、急に変わった食生活
………こんな所か?
『これはさすがにヤバイ』とショックを受けたウサギは、あわててカロリーメイトを栄養補助のつもりでプラスする
…すると今は1キロ増えて、とりあえずはホッとしたのだけどもー
やっぱり『各々に合わせた栄養バランス』って、あるんだよなぁ…
あんまり好きくないカロリーメイト(ブロック)をボソボソかじりながら、そんな当たり前のことを、今さらながらしみじみと思うウサギなのであった………
🍫🐇💦
つきまちうさぎ
204238通目の宛名のないメール
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つきまちうさぎ
(小瓶主)
つきまちうさぎ🌕️🐇
お返事ありがとう、ななしさん!🌼
さすがにダイエットはあり得ないです😅
痩せすぎもかえって病気リスクが増えたり、何より頬がこけるのがイヤなんです💦
そういえばカロリー計算は、細かくはしてないですね…
(※今は、親の体質にあうレシピの本を見て、作ってる感じなので…)
けど最近は、私はたんぱく質を多くとるようにしたり、ご飯の量を少しずつ増やしたりして、工夫してます🐰♪
(これで増えると良いのですが…)
ななしさん
カロリー計算はしていますか?
ダイエット目的でなく健康目的であれば基礎代謝で消費される分のカロリーは摂取した方がいいと思います。
つきまちうさぎ
(小瓶主)
つきまちうさぎ🌕️🐇
ごろーさん、さちこさん、いつもあったか~いお手紙ありがとうです…💓🐰
(※感謝御礼中!)
🐈️まずは、ごろーさんへ
ご心配ありがとうです…😭
私は昔からそんなことの繰り返しなので、慣れっこではあるのですが、さすがに何の自覚も無しに、この減りかたは異様だよなぁ…って、あせりました💦
近々、また病院行くつもりです(※胃カメラも一度、経験したかった所ですし)
🐰さちこさんへ
ホントに、家族それぞれ体質が違うと、栄養バランスを考えるのが難しいや…💦
お母さんへの感謝を思う、きっかけになれれば幸いだなぁ😊
(毎日の献立を考えるだけでも、けっこう大変だもの…)
ところで、あらためてバスルームのカガミで自分をまじまじと見つめた時、頭の中で
田中『やまね~~~~!!』
って、フレーズが浮かんだ……💧
(※望まぬ事態!)
さちこ
さんじゅうなな…
え?え?めっちゃ軽すぎませんか!?
私なんて50ですよ???
でも体重が三十台とはめっちゃ心配です……
何がだめだったんでしょう、、、
栄養バランスってすごく難しいですよね、
私もいつもご飯つくってるお母さんに感謝です…🥲
ごろー
ちゃんと病院の人や専門の人に相談してー
活動量も増えてるから単純にはいい方向だと思うよ。
次のステップに進む段階だと思うから、
何を増やしていくと良いと
教えてもらえると思うから。
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つきまちうさぎさんの他の小瓶
宛メ、ありがとう!🐰🌸
今年も『なんもない』GW!🐰
暴いておやりよ、ドルバッキー!😺
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
ただただ苦しい。またできないや。自分を信じて努力し続けることが成功への近道だって。自分を信じるなんてどうしたらできるものか。
なんかごめん。
嫌だ。怖い。社会復帰したくない。外に出たくない。ずっとずっと家にいたい。怖い怖い怖い怖い
分岐点。人生最大の分岐点で選択を間違えたみたいで、今とてつもなく苦労してる。每日死ぬ事ばかり考えてしまう。
もう嫌だよ。死にたくて、死にたくて。
死にたい
(ただの勝手な遠吠えです)人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ない
まだ生きてる。つかれた。この4年は何にも手に付かなくてもどうにかして誤魔化して来れた
置いていかないで怖いよ。私がその子に近づこうと一歩ずつ何とか縮めてきた距離を、一気に抜かれてしまった。
いまお返事が書けない。書きたくない。それでも、何も言わなくても、安心を与えてくれるぬいぐるみのような存在であれたらいいのに
なんかよくわかんないけど死にたいというか居なくなりたいってまた思うようになった。
信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた
今日は星のカービィ32周年だとか。おめでとう、カービィ。
ねこさんへ
仕事に行きたくない。死にたいほどいやだと思う時がある。
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