宛名のないメール

今朝、おばあちゃんが亡くなりました。
起きたら親から教えられて、その時は突然すぎてなんとも思えなかったんです。
でも、今棺桶に入ったおばあちゃんを見て、
「もっとお話ししておけばよかった」とか「あの時声をかけてあげればよかった」とか、後悔が押し寄せてきました。
おじいちゃんはまだ生きているので、孫としておじいちゃんが辛くならないよう、気を使って(というのは失礼ですが)声をかけたり、笑顔でいたりしています。
私はまだ中学3年生です。
3年生としてのやることが沢山あり、受験も控えています。
お母さんもお父さんもお葬式のことで忙しく、家族を支えられるのは私しかいません。
だから家でも学校でも、ずっと笑顔でいなくてはなりません。

泣きたいけど泣けない。
苦しいことを悟られないように生きなきゃいけない。
早く立ち直って、みんなを支えられるようになりたいんです。
どうやったら立ち直れますか？
過去に辛いことがあった人とかがいらっしゃったら、どうやって立ち直ったか教えてほしいです。

文が長く、汚くてすみません。
読んでくださりありがとうございます。

㌨㌥！

194669通目の宛名のないメール

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お返事が届いています

彩紗

㌨㌥！ちゃ－ん!!
どういたしまして－!!

小瓶が流れてきたら、拾うしお返事するから😊
話が出来るの待ってるよ

これからもよろしくね
またね👋😃

㌨㌥！

（小瓶主）

あやさー！
お返事ありがとう！

そんなに褒めてくれるなんて(嬉泣)
こっちこそこんな僕にお返事くれて嬉しいです！

これからもよろしくね！

彩紗

自分が辛くて苦しい時でも、家族やまわりの人を気遣ってたんだね
泣きたくても泣かないで…

すごいよ
自分が辛い時に、自分の気持ちをおさえて頑張れる人、なかなかいないと思う

こんなに綺麗な心を持ってる㌨㌥！ちゃんが、私なんかにお返事くれて嬉しいよ
ありがとう

改めて、これからもよろしくね

㌨㌥！

（小瓶主）

ななし様
お返事ありがとうございます！
49日まで毎日お祈りしました。
泣きたくなったら泣いて
辛くなったら手を合わせました。
おばあちゃんが次の世界でも幸せに生きれるよう祈っているうちに、気持ちの整理がつきました！

アドバイスありがとうございました！

㌨㌥！

（小瓶主）

何者かになりたくて様

お返事ありがとうございます！
言っていただいた通り、
時間が過ぎるにつれて
だんだん気持ちの整理がついてきました。
アドバイスをしていただいたおかげで、
カウンセラーさんに話すこともできました。

これからはおばあちゃんとの思い出を胸に
生きていこうと思います！

ななしさん

ご愁傷様です…
ご家族のために、気を遣っていらっしゃるのですね。

立ち直り方といいますか…亡くなった方は、しばらくは肉体の近くに意識がとどまっているそうです。つまり、まだお祖母様は皆様と一緒にいるということです。

思い出話や感謝の気持ちを、ご家族みんなで語らうと、きっと喜ばれるんじゃないかと思います。

また、お家が仏教であれば、四十九日まで追善供養をして、次の世界での幸せをお祈りするのも良いと思います（ご遺族にとっての心のケアにもなります）

その期間中、泣きたくなったら泣けばいいし、苦しくなったら、そっと手を合わせたら良いと思います。

無理に感情にフタをせず、自然に任せるのが、一番立ち直りが早いと思います。

お疲れが出ませんように。
どうぞご自愛くださいね。

何者かになりたくて

辛いことは無理に忘れようとしても
やっぱ辛いのは辛い。
だから時間に身を任せたほうが良いよ
ほんとにそれっぽいことしか書いてないけど
コレが一番良い方法だと思う。

辛い時は
泣いて良い
話して良い
何もしなくても私は良いと思う
だから、信頼できる人がいるなら
話したら意外とスッキリ
するかもしれない

落ち着いたら
お婆ちゃんと過ごして楽しかった
日々の思い出を話してみてくださいね！

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立ち直り方。今朝、おばあちゃんが亡くなりました。