痛くない自傷行為でおすすめを教えてください。小5女子です。私はある子にいじめを受けています。

小5女子です。初小瓶です。
私はある子にいじめを受けています。
いじめの理由は、多分ストレス発散のためです。
いじめの内容は、学校の引き出しに「キモイ」とか「死ね」とか「消えろ」とか書かれた紙が毎朝10枚以上入っていることが多いです。
そのいじめは、小3くらいからです。そこからずっと同じクラスで、先生も気づいていません。
学校に行きたくないと親に言っても、無理やり学校に行かされるので、今の精神疲労レベルを1〜100で表すと99くらいです。
一般的なストレス発散方法を試してみても、全くストレスが消えませんでした。
小4の初めくらいに図工の授業で腕を誤って切ってしまったときに、そのときに血が流れ出したときに、自分のストレスも流れていくような気がしました。
でも、とても痛かったので、その後わざと切ってみようと思ったんですけど、怖くて切れなかったので、痛くない自傷行為でおすすめを教えてください。

ペンギン

182535通目の宛名のないメール

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ななしさん

痛くない自傷行為なんて無いよ。
痛くなくなるよ。

私は小6の時、1人の男子に直接悪口を言われまくって、その子が嫌すぎて図工の水バケツを頭からぶっかけた事がある。
夢にも出てくるほどに色んなこと言われて、本当に面倒臭い奴だった。

ランドセルだって滅茶苦茶にされたし、
悪口だって言われたし、
わざと私に色んなことをやらしてくるし、

席替えで何とかなったけど、その間はずっと先生に相談していた。

今思えば、私超弱いなって思います。
全然楽な方だったと思います。
どんなに虐められていても小学校の方が何倍と楽だった。
まだ、味方がいた方だった。

中学に上がれば、虐められることは無かったけど親友を奪われてしまったし、
部活では省かれるしで本当に面倒臭い。

まぁ、私が悪いんだろうけど。
虐めてきた側が仕方なく虐めてるかもしれらいし。虐めて来た側が本当はしんどいのかもしれない。

話が逸れてしまったけど、本当に精神バクり散らかして自傷するから、痛いなんて思えない。

その他ストレス発散方法ならあるけど、リスカしていい事なんて無いよ。
リスカするなら、枕に向かって叫ぶとか、当本人を詰めるとか、氷食べるとか、マシなことをした方がいい。

インターネットとかで検索してご覧よ？
リスカって。画像とかめちゃくちゃ痛いたしいと思えるから。

やらない方がいい。ちゃんと自分を見失わないように生きて欲しい。私はそう思います。

誰にだって頼っていいのだから。
保健室登校だっていいのだから。
教室に行かなくていいのだから。
午後登校だっていいのだから。
親に言わずに学校じゃないところにいっても、許されちゃうんだから。

難しいことを言ってるかもしれないけど、
いずれは時間が解決してくれる。
私はそう思う。

奏良

痛くない自傷行為を探すなら
自傷行為はしない方がいいと思う。

一般的なストレス発散方法で
発散できないのはわかるけどね。

主さんが今いる環境が少しでも改善されますように。
そして、主さんの心の傷が少しでも和らぎますように。

夜愛♡天使

はじめまして！
めでゅだよ～
よろしくね！

私は爪をかじってる。
小さいころからだけど。
ずっとやってたら
痛くなくなって。
みんなに痛くないの？！
とか言われる。
え？痛くないけど…
みたいな感じ。
どの自傷行為も
慣れれば痛くないかも。

ななしさん

痛くない自傷行為は基本的にないですが、個人的に痛さが少ないのは、つねったり噛んだり叩いたりする事ですかね。

血が出るのが安心するならカッターでもカミソリでも力を少し入れるだけで切れる物もあります。
深く切れたり血がたくさん出る事はないかもしれませんが、痛さは少ないと思います。

いじめなら相談すればこっちに味方が付くのはあると思いますけど、どうかしてる人なら相談しても無駄でしょうね。

でも信頼できる大人がいるなら早めに相談するのをおすすめしますよ。
録音でも動画でも何でもいいから証拠を集めて提出するのもいいかもしれませんね。

ななしさん

初コメ失礼します。血を見たいんだったらリスカとかでしょうか、痛いですがそれしかありません。鋭いものだったらいたくないかもしれません。そしてリスカは推奨してません下手すると傷が一生残る可能性があります。辛かったよね僕が相談乗れたら乗るからね

ななしさん

今まで本当に大変でしたね。よくガマンして来ましたね。小瓶主さんは強い人なんだね。いじめる人、ひどいです。いい加減やめたらいいのに。小瓶主さんがそんなに悩んでるのに。自傷したくなっちゃう気持ち、よく分かります。他に方法がないんですよね？でも、わたしは、何も悪くない小瓶主さんが痛い思いをしなきゃいけないなんてとっても悲しいです。いじめる人が大嫌いです。それで、小瓶主さんは大好きです。まだ若いのに、たった一人でいじめと戦ってるんだから、すごいよ。でも、私は他人だから、何もしてあげれません。ごめんなさい。
一つだけお願いがあります。あなたは、
自分を大切にしてよ。
好きになってよ。
私だって、あなたの事が大好きなんだから。

ペンギンさんの他の小瓶

も～疲れたーーーーー！親だるいーーーーーー！死にたい。親が過保護すぎ。自殺したい。やばい、めっちゃいい自傷方法見つけた

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

最近めっちゃイライラする。特に学校。最近親が姉と私で接する態度が明らかに違う。私が親に話しかけると機嫌が悪くなるからあんまり家にいたくなくなってきたヒーローが好きな人。ヒーローを応援する人。……もいれば、ヴィランが好きな人。ヴィランを応援する人。……もいるわけです。流行り物感覚で彼氏がほしいと思ってしまう。友達にできたから羨ましくなるだけでそのくせ私は男の人自体を必要としていない。東方好きな人、話そ？当事者でもないクセに簡単に言わないでくれるかな？友達にむかついた話！前に友達と遊ぶ約束をして、電波の関係で外で連絡をとれないのを友達は知ってるはずなんですけど。40分まって来なくて、友達に聞いたら『𓏸𓏸結局来るのかなーって』あんな嘘つかなきゃ良かった。結局自分を偽ったって離れる人は離れるのに。誰かを傷つけてまで生きていく資格なんか私には無いんだだから死なないと宣言します！第一志望の大学に合格します！そのために逃げず、甘えず、戦います！ちゃんと勉強します！友達 20年振りの仕事行ってきました。「お金を稼ぐ」と言うのはこんなに大変だったんだ、と痛感してるなんか、面倒くさ。職場の上司のストレスって半端ないね。お気に入りの人とそうでない自分への態度が違うってだけで毎日気が滅入るのに、ストレスの捌け口にされて本当に面倒臭い。限界なのかもしれない。それでも耐えないといけないのかもしれない。優等生であるために本当の自分を偽って、偽って、それでも足りなくて元カレのことやっと嫌いになれた自分は1人しかいない。身体は1つしかない。だからどんなに有能でも誰かに頼らなくちゃいけないの、もどかしいことあるんだろうなあ……なんて考えてしまった。