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先生に「全く実力が無いわけじゃないんだから、自信過剰にならない程度の自信は持たなきゃだめだよ」と最近よく言われる。自分でも自己評価が低すぎることはずっと前から自覚してる
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先生に「全く実力が無いわけじゃないんだから、自信過剰にならない程度の自信は持たなきゃだめだよ」と最近よく言われる。
自分でも自己評価が低すぎることはずっと前から自覚してる、でも物心付いたときから親に否定ばかりされてきたから自分がどんなに頑張っても全然足りないという思いを消すことができない。
どうしたら自信過剰にならない自信って持てるんだろう。親に認めてもらうとかは天変地異とか死期が近いとか余程のことがなければ無理そう
名前のない小瓶
165607通目の宛名のないメール
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ななしさん
あたしもそんな感じです。
最近やっている克服作戦(?)は
自分を褒めてあげることです。
勉強が前より少しできて偉い!
先生につらいこと話せて偉い!
怒る気持ちを抑えられて偉い!
今日も一日頑張ってきて偉い!
どんなに小さなことも褒める。
それで少しは自己肯定感が
持てるようになりました^_^
猫のヒゲ
私も常に(教育熱心な?)親に否定され
現状を認められず、足りない部分ばかり指摘され
自己肯定感なく育ちました。
もういい年ですが未だに尾を引いています。
こればっかりは
最終的に家を出て自立して、自分の評価を完全に親に委ねなくなる年齢まで
月日が経つのを待つ必要があると思います。
そして日々、自分で自分の頑張りを評価してあげて下さいね。
コツコツと積み重ねて行きましょう♫
私も頑張ります!
ななしさん
「自己評価が低すぎることは前から自覚してる」なら、もうそれで十分ですよ。
「私は何もかも駄目だ」じゃなくて、「私は親が言うほど無能な人間じゃないはず」と思えているってことでしょう。
親の言葉に完全にとらわれず、自分で自分の心を引き上げることが出来ています。
それでいいのです。
あなたの問題は「親の呪縛にとらわれている」ことではなくて、「親の呪縛をはねのけられるようになっていることに、自分で気づけていない」という部分だと思います。
ななしさん
親の評価は親の感想なだけであって、小瓶主さんは評価を受け取らなくていいのでは?
親からの評価を紙に書いて、破り捨ていいと思います。
過去の自分と比べるとか、テストの点数が伸びたら喜ぶとか、テストで結果がでないときは先生や友達との会話でアドバイスをもらったり、自己分析をしたり。
私が思うに、自信がマイナスではなくゼロならよくて、あとは手足を動かしていればいいと思います。
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小瓶主さんの他の小瓶
私の状態を表現すると「心が動けない」というのが一番しっくりくる。犬夜叉の中で桔梗が言っていたセリフなんだけど彼女は50年経ってもそうだと言っていた。私は何時までかな
ネットの記事やコメントを読んで嫌な気持ちになることは結構あるけど、多くの人が当たり前に感じることなんじゃないかという意見でもバット評価されてる数が多いのを見るとモヤっとする
以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。
今日なにもできてない。授業は話ちゃんと聞けてなくてついてけなくて。ノートも全然取れなくて。課題も手につけられなくて
すぐにどうにも出来ない事について『今すぐなんとかして欲しい』と迫られ続けると、精神状態がおかしくなる
もう誰かのこと好きになる事なんて辞めるって決めたはずだった
毎日息苦しいし、眠たいし、頑張りたくてもどう頑張っていいかわかんないし、息継ぎできないクロールみたいに苦しい
恋をした。大嫌いな存在だった旦那に恋をしてしまった。
いつまでも引きずっている事。もう自分で答えを出して終わりにした問題。今更やり直し不可能。それを何度も何度も思い返して落ち込んでいる。
本当の僕はどこにいるんだろう。久しぶりに学校に行きました。なんか、本当の自分が出せなくて、辛かったです。
ふらふら。今日は常備薬忘れて、頭痛薬3回飲んでフラフラ、休み無し、夜遅くまで仕事、疲れてめまいがする。
今日あった少し悲しいこと〜(TT)
いや楽しいんだよ。楽しいです。でもそれは朝親友に会えて挨拶して会話したらで。なんでここまで学校行きたくないって思うんだろうね。本当に行きたくない。
朝、仕事に行く時間を遅らせるようになりました。できるだけ、職場にいる時間を減らしたいんですね。気持ちが重くて足が動かない
諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。
誰にも迷惑かけたくないから
本当に無理、もう嫌だ。どん底に落ちて、また復活しても結局どん底に落ち始めた。友達の気持ちはもう私には抱えきれない
気を遣ってもらってるしフォローされてるのに毎日辛くてしんどくてうまく立ち回らなくてそんな自分が嫌で死にたくなる
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