宛名のないメール

心療内科や学校のカウンセリングルームに行ったことのある方にお聞きしたいです。

私は初対面の人と話すのが苦手で、それどころか強い恐怖感があります。(上手く受け答えできるかな、とか挙動不審になってしまわないかと思ってしまいます)

ずっと希死念慮が消えずに悩んでいるのですが、大学の相談室にも心療内科にも行く勇気が出ません。

LINEで相談できるところは数えるほどですが利用させていただいたことがあります。

行ったことのある方や通っているという方は、心療内科などにどういう印象を抱いていますか？怖いところではないですか…？挙動不審になってもちゃんと話を聞いてもらえますか？

名前のない小瓶

112478通目の宛名のないメール

小瓶を保存

お返事が届いています

ななしさん

心理職関係者です。他の方がカウンセリングについての情報を主さんにお伝えくださってますので、中身から小瓶を流させてください。
私たちはクライエントさんに上手くお話をしていただくことを「良いこと」とは捉えていません。むしろ対話の行間や、言葉の詰まりに意味を探すお仕事だと思っています。とはいえ、恐れがある場に向かって一歩踏み出すのはとてもしんどくて勇気がいることだと思います。まずは、ご自身が対面でのカウンセリングに関心を持たれたことを労ってあげて欲しいです。そして、もしあなたがカウンセリングに来られるのであれば、私達はいつでもお待ちしています◎
また、言葉での表現に不安が強い場合は箱庭や描画など、非言語でのやりとりも可能です。勿論慣れてきたらそこから言語への移行もできます。それらも含めて、是非一度ご検討されてみてはいかがでしょうか。

ななしさん

特にはじめは緊張されてる方多いんじゃないでしょうか。
だから一所懸命聞いてくれると思います。

ななしさん

カウンセリングルームにいくつか行った経験のある者です。

カウンセラーの先生は、クライアントさんが辛い思いを抱えてきていることを知っているので、うまく話せなくてもちゃんと落ち着いて話を聞いてくれます。話したくないことは無理に話さなくても大丈夫ですし。

中には、話したくないことがあれば無理に話さなくてもいい、話せる範囲でいいよと最初に言ってくれる先生もいます。どうしても不安ならうまく話しが出来なくてと言えば、ちゃんと理解してくれますよ。

とても緊張して不安になるかもしれませんが、大丈夫ですよ。

名前の有る小瓶

詳しくないので、話半分に見てほしいんですが…
心療内科と、精神科と、心理カウンセリングはそれぞれ違いがあると思われます。(そこの医師とかにもよるかもしれませんが)

私は精神科の方に通っているのですが、初診時「向こうはプロだ。とりあえず、拙くても何でも話聴いてくれるだろう」という思いで行きました。あまり覚えてないですけど、「死にたい」って気持ち伝えて、質問されたこと答えて、泣きながら初診終えました。

病院はお金の問題があるので、何回も行くのが難しく１回目で「ちゃんと喋らなきゃ伝えなきゃ」って思うかもしれないですけど、感情のままに、今のあなたの等身大で行く方が、先生に伝わるんじゃないかなぁと思ったりします。
どんな感じかなーくらいの気持ちで、まずは大学の相談室に行ってみてもいいのでは？

ぴよ

高校、大学のカウンセリング室、会社の医務室での面談、心療内科の受診･カウンセリング経験がある社会人1年目です。

カウンセラーも医師も、きちんと自分の話を聞いてくれますよ！全く怖くありません。

カウンセリングルームも病院も、落ち着きやすいように植物が置いてあったり照明が明るかったりするので怖いという雰囲気もありません。

お話する時に上手く話がまとまらなくても大丈夫です。

わたしは途中で泣いてしまうこともありましたが、怒ったり引いたりはされません。
こういうことがあったんだね、辛いんだね、って1つずつ一緒に整理しながら聞いてくれます。

恐怖を感じるということなので無理に行くことはないと思いますが、貴方が思っているよりずっと親身に話を聞いてくれますよ。

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

自分だけ久々にきたでござる。最近将棋が好きになりましたね！、はいw 最悪だ。自業自得だが。好きな人に頭のおかしいマロ(鍵垢に対して検索避けしろ！みたいな)を投げてしまった。数時間前の自分が理解できない…。私と同じアーティストを推している子が、好きなものを否定されていました。キモいって、なんでそんなの好きなのって言われていました 8ヶ月振り。23年が終わり、なんと24年になってしまった…。現状…相も変わらず家族とは絶縁状態…友だちとも疎遠になってしまった… 自分の周辺の人間と話す時にいよーに緊張するようになった。人によって受け止め？違うし、同一人物でもその日の気分で変わったりするから反応含めて返事に悩みまくってる疲弊する。恋愛の悩み。私には好きな人がいます。元々付き合っていたのですがその人は19才だったにもかかわらず既婚者だということがわかり、今裁判中です。もうダメだ。何で私また声出なくなったの母の治療の説明で呼ばれ新薬投与で点滴投与で危ない副作用は4%と聞いた。母と俺たちは説明を聞いて治療をしてもらうことにした。いい加減に別れた方が良いと思うのに【前に、こことは違うところで『死にたいと思わない人は日々どんな風に過ごしているのか？』みたいな質問をしたことがあって……】という小瓶を流したことがあるのですがずっと1人で近況報告小瓶将来とか、夢とかどうでもいい　その人を幸せにできないならもう嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ嫌だ

心療内科や学校のカウンセリングルームに行ったことのある方にお聞きしたいです。私は初対面の人と話すのが苦手で、それどころか強い恐怖感があります