あなたは何も悪くありません。
私もうつ病なのですが、最初は自分が悪いと思っていました。
うつ病になってしまうような環境を自分で作ったんだと、本当に自分を責める毎日でした。
けれど全然そうではないと教えてもらいました。
あなたは優しすぎる性格ではいらっしゃいませんか？
何回でも言いますが、あなたは悪くありません。
あなたが悪いの状況を作られて、それを受け入れてしまわれるんですよね。それがすでに優しいんじゃないでしょうか。
もう少し、傲慢になっても良いと思います。
俺をこんな状況に置きやがってと思っても、全然良いと思います。
おそらくあなたが思っているより、他人はまず自分を第一に考えているものです。どんなに優しそうな人でもです。
あなたはこれ以上優しくなる必要はありません。
もっと自分を大事にしてあげてください。
少しでも楽になっていただければ幸いです。
ゆっくり一緒に治していきましょうね。
病院ではなく、カウンセリングとか、傾聴してくれるところがいいんちゃうかな？
私も病院で切実と辛さを説明したけど、あんまり聞いて貰えんかった。
カウンセリングの人のブログに、
病院はあくまでも病気の診断と症状緩和の薬を出すところ。詳しいいきさつや事情よりも、心身の不調、薬が合っているか、などの会話のやり取りがメインになりがち。
カウンセリングは、診断や薬の処方は出来ないけど、患者さんの気持ちや辛さを、聴いたり寄り添ったり、共に考えたりしてくれるところ。
辛さを聞いてもらいたいのに、病院では聞いてもらえなくて、なお辛い。という人は結構いるけど、こんな風に説明すると、なるほどと納得されることが多いです。
って、書いてあった。
そういうことみたい。
私もこれ読んで、なるほど！って思ったもん。
良かったら、参考にしてみて。
限界やのに、いらんこと言うてごめんな。
