宛名のないメール

９/３に誕生日を迎えました
12歳です

あらためておもいましたが、私は今年度で小学校生活が終わりです
今年はコロナの影響もあり、沢山の行事がなくなったり、形を変えてやることになりました

本題です
来月あたりに音楽会を行うのですが、私は伴奏のピアノ担当になりました
ですが伴奏＝目立つということもあり、プレッシャーがかかっています
だから、緊張して曲を忘れてしまうのではないのかと心配です（楽譜は当日、見ることができない）

安心して、リラックスして、練習できる方法とかはありますか？
応援の言葉だけでもいいです
お願いします<(_ _)>

(^^)/

ホワリン❀

104952通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ホワリン❀

（小瓶主）

皆さん、ありがとうございます！

ゆうひ

遅くなったけど、誕生日、おめでとー！

ピアノ、頑張ってね！

おすすめのリラックス法はいつも通りにやること！
ちょっと難しいかもしれないけど、お客さんがいないんだって思いながら弾いてみてはどうですか？

ピアノ含めて音楽発表、頑張れ！

ななしさん

お誕生日、おめでとうございます！

ピアノのことはよくわかりませんけど、簡単な呼吸法とリラックス感を結びつけておくのは、割と何にでも効果がありますよ。

目を閉じて、楽なペースでゆっくりお腹で深呼吸しながら、落ち着く〜、大丈夫な感じ〜、的な自分に合った言葉を頭の中でゆるーく唱えてみて下さい。
お腹から全身ほぐしつつ、解放、みたいな感じで。

何回か繰り返したら、最後に目を開けて、さあ、楽しもうね！とか、始めよう！的な、これも自分にしっくりくる言葉で締め括ってから練習でも、勉強でも、テストでも、取り掛かりましょう。

で、多少とちっても、できなくても、慌てない。
リラックス感キープで、過程そのものを楽しんで下さい。

音楽会も、残りの小学校生活も、いい思い出になりますように。
心から応援しています。

★星空のきりんとクマ。

頑張れーᕦ(ò_óˇ)ᕤ

練習して、自信をつける事でうまく行きますよ！

まりちゃん

うまく弾こうと思うのを
捨てる勇気でしょうか？

間違えるホワリンさんも
満足できる演奏ができたホワリンさんも
あがっているホワリンさんも

どれが偉くてどれがダメ〜ってこともないんですよーー
（とわたしは、思います）

リラックスできないまま、
大好きな（で、いいのかな？）ピアノで、
思いっきりやっちゃってみては？

ホワリン❀さんの他の小瓶

今日（10/3）は好きな人の誕生日だぁ～土曜日なので、昨日プレゼント（筆箱、ハサミ、キーホルダー）をあげました！一回だけでいいから自由になってみたい（今のままでも十分楽しいけど！）(*^.^*)

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

【マルコの福音書 8:34-35】悪口や愚痴を言ったり、嘘をついたり、そういうことをしていると心が苦しくなってくるもうどうしたらいいかわかりません、、お願いですアドバイスください。別れたくないけど辛いんです。#ネット恋愛リップサービスなのはわかってるよ。いつも迷惑かけてるからかけないように、動こうとすると上手くいかないし、嫌われるし。友人を思いやろうとすると上手く行かない。もう今日から中学生だよ... 初めまして。部活で今悩んでいることを聞いて欲しいです。個人競技で、しばらく休部していたのですが復帰する勇気が出ません。心配かけたくないからしてる事が空回りしてる。私は親に心配されるのが嫌いなのですが不登校なのでどうしても心配をかけてしまいます失敗した。いや、今回に関しては私のせいじゃない。そういう運命だったから変えられなかった。クラス替え。いつものクラス替えならこんなに落ち込むことない。大好きな先生に…… 感情をコントロールできなくて、学校行きたくない。そして社会と人間が大っ嫌い。将来が絶望でしかなくて詰んだこんなに頑張ってるのに。死にたくもないし生きたくもない。発達障害で彼氏もいない、恋愛は失敗ばっかり、親も離婚した。母親についてきたけど、20超えたあたりで鬱になってそれから数年ろくに働けなくなった自分に全く非がないのに謝るって明日、学校行けって言われた。まぁ、明後日は授業参観でそれ行けって言われるよりましだから頑張るけど ... 、特別教室 (？) ちょっときまづい大丈夫、私ならきっと、どこに行っても幸せでいられる

久々の投稿。９/３に誕生日を迎えました。12歳です。あらためておもいましたが、私は今年度で小学校生活が終わりです。今年はコロナの影響もあり