宛名のないメール

精神も身体も壊してから2年以上働くことも出来ず、夫にかなり迷惑をかけている。

夫に、私の辛い気持ちをを吐き出したい、ただ耳を傾けてほしい。
ほんの少しその気持ちを吐き出す時間が欲しいと思うけれど、いざ話そうとすると関係の無い話題ばかり振られたり、話しても少し認識がズレていて問題が解決したら終了で日常会話をしようとしてくる。
会社の出来事や趣味の話し、こちらはずっと聞いて疑問に答えたり反応するだけ。
しんどい。
話を振られたら普通に返してしまう自分が悪いと分かっている。
話したいなら自分から切り出さなきゃって分かっているのに、分かってもらうまで話せる気力もなし、ずっと甘えている申し訳なさもあってすぐ諦めて普通のフリをしてしまう。
元気になってきた嘘もついてしまう。本当はそんな事ないのに。

もう疲れた。
このままなにも出来ないし、精神科でも辛さを話すことに慣れていないせいでさりげなく嘘交じりになってしまう。
家庭環境が悪くて、本当に辛いということを話しても信じてもらった経験が無いせいでそれなら嘘をついたほうがマシだったから未だにその癖が抜けないし、こんなの生き地獄じゃないか。
今更変われると思えない。
疲れた。

名前のない小瓶

104563通目の宛名のないメール

小瓶主の返事あり

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お返事が届いています

ななしさん（小瓶主）

皆様ありがとうございます。
これを書いたあと、夫と話し合いの機会を設けることが出来て少しずつですがお互いの気持ちを共有するタイミングを作ることを大事にしようと言うことになりました。

心の中で思うよりも文章にして書くのも大事なのだなと実感しましたし、皆様の心温まる返信をもらい1歩踏み出す勇気にもなりました本当にありがとうございます！

これからまたゆっくりですが色んな人と機関を頼りつつ、自分の足でまた歩けるように試行錯誤していこうと思います。

ななしさん

私も、なかなか言いたいことが言えず、ため込むばかりで、辛かったです。
最近、かかりつけの心療内科で、カウンセリングもしてもらうことにしました。
カウンセラーさんは聴くプロです。
うまく言えなくても、上手に聴いてくれます。
今まで、二回、カウンセリングを受けましたが、行ってよかったです。
これからも時折お世話になろうと思います。
主様も一度、試してみてはいかがでしょう？

はなちゃん

ほんとうにツラいですね(>_<)
あたしもかつてはツラいと言えなかったです。
うつ病になるまで頑張りつづけてしまいました。
旦那さんに聞いてほしいですよね。
お手紙書くのはどうですか？
冷静に言いたいこと伝えられるんじゃないですか？

少しずつ人に心を開くように努力していくと自然と話を聞いてくれる人が集まって
くるのではないでしょうか？

肩に力をいれず力をぬいて自然なあなたのままでいればきっと心を伝えることできる
と思いますよ♪

聞いてもらえないという気持ちを手放して
よくなりたいと明るい気持ちで
過ごしてくださいね。

ぼでぃさとば

人に心配をかけまいとする心遣いができる優しい方なんですね。心身ともに壊されてまだまだお辛いですね。そんな簡単に復活はできないですよね。よっぽどがんばられたんですね。
うちのもそうですが、男性は聞くことが苦手な方も多いのかもしれません。
ここで書かれた気持ちをダンナさんに少しでも伝えられたら何か変化は生まれるのだろうかと思いました。
それが難しい間は、ここに来て気持ちを吐露してくださいね…

以下はまだお返事がない小瓶です。お返事をしてあげると小瓶主さんはとてもうれしいと思います。

最近読み始めた漫画『限界！推し活伝説YOSHIO』心に刻んでるシーン、神絵師にコメントした回の「(返事を期待しない！)神に祈りを捧げただけなんだ！」という脳内台詞有給休暇（ただの勝手な遠吠えです）人の尊厳を根底から破壊するようなサイコパス同然の言葉を公言した人間が更生したからと言って、私は受け入れられないし、納得なんか出来ない人と接するのが怖い。中高一貫校に通っていたが不登校になってしまい何とか行くもクラスメイトに「休んでたけれど大丈夫だった？」と話しかけられるのが辛くて高校を中退してしまいました好きだった人が夢に出てきて今日は一緒に飲んでた。今でも思い出すと胸が締め付けられるような人だから複雑。診察は受けても、何も変わらず。相変わらず話を聞いてもらい、薬を処方されただけでした。部活が大変。卓球部に入っています。女子が3人しかいません。2人ともすごく優しくて、3人でとても仲良くできてました。でも、自分以外の2人で部活勧誘をしていたと聞きました。最近情緒不安定で苦しい。同じ部署の仲良かった人が辞めちゃって寂しいのとか。仕事増えて残業多かったのとか。新しくピル始めたのとか先生も、親も、周りにいる先輩も、友達も、クラスメイトも、人間。死ぬのが怖いのか怖くないのか分からない。もう死んでもいいやって思えてしまう。 1年前の選択をずっと後悔している。もう終わっている。どうにもならない。死ぬ以外にリセットする方法はないまだ頑張れるよ！とか励まさないでしにたい！きえたい！諸行無常。みんな変わっていきます。自分も変わります。この人は波長が合う人だなと思っていた人も、いつのまにかあれ合わないかもって感じるようなります。信頼していたネッ友から酷い言葉を言われた

精神も身体も壊してから2年以上働くことも出来ず、夫にかなり迷惑をかけている。夫に、私の辛い気持ちをを吐き出したい、ただ耳を傾けてほしい