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アムカをやめられない
アムカがやめられません。アムカといっても深く切るわけでなく血が少し出る程度の浅いものですが多く切ってしまいます
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アムカがやめられません。
アムカといっても深く切るわけでなく
血が少し出る程度の浅いものですが
多く切ってしまいます。
腕を切るとなぜか安心できるし、
なにより生きてることを実感できる
そんな気がするんです。
痛み、にじみ出る血、
それが快感になってしまいました。
辛いことがあり、落ち込んでいると、
気がついたら切っていました。
これっておかしいのでしょうか。
名前のない小瓶
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ななしさん
とても心にくるものがあったのですね。
私もイライラしたり、泣きたくなることがあったり、友達と喧嘩したとき、相手に気持ちが伝わらずもやもやしてるとき、1つのことに集中してたのに大事なことが重なってしまった…となにかあった時に誰かに話を聞いてもらうわけで
も声を上げるわけでもなく自分で解決しようとした時にいつの間にか切ってしまいます。
あなたは何もおかしくないんですよ。
自分を守るために必要な手段なんだと思います。私も自分を自分で抑えるため守るためにしてしまう行為なんだなと思っています。
このストレス社会の中で生きているだけですごいことなんですから、自分を大切にしながら、自分の守り方を一緒に探していきましょう。
ななしさん
おかしくないと思いますよ。
俺もリスカをしています。血が出てくると落ち着く。痛みを感じると生きている心地がする。
リスカやアムカ、他にもいろいろな種類がありますが、自傷行為は生きるためにするものだと俺は思っています。
ななしさん
おかしくないです。
切るとスゥーっとしますよね。分かります。
私は刺す派です。
ななしさん
おかしくないです。私も擦り傷程度をたくさん切ってる。少し痛いのが気持ちいい。血がスーって出るのが好き深く切ってみたいって思うけど処置とか親の前でできないし。親は私がアムカしてるのを知ってるけど親の前では切らない。
ななしさん
私もアムカしてます。擦り傷程度の傷に少し血がでるくらいをたくさん切ってる。
おかしくないですよ。私も血がでると安心するし快感。
ななしさん
おかしくないです。(中1です)リスカとアムカをしています。リスカが多いです。私も擦り傷程度に少し血が出るくらいをたくさん切ってます。血をみると落ち着く。暇があったらやっちゃう。(私の場合)切ると快感。気持ちいいです。
ななしさん
おかしくないよ。私も同じ。辛いんだ、包帯を買ったら怪しまれるし、隠せないから長袖も時期じゃないからしまわれて、半袖しかないからさ。仕方なく半袖着てったらみんなから白い目よ。誰のせいでこうなってるのか気づいて欲しい。あなた達が助けてくれなかったから自分なりに工夫したのにって、誰にも相談もできず人も信用出来なくなったのにって、私が悪いの?私が傷つけばいいの?私が血を流せば心配してくれるの?って意味で今日もまたカッターで自分を傷つけます。
ななしさん
おかしくないです。私は、21歳で初めてしたのは高校1年生の頃でした。いじめが酷くて、忘れたくて切っていました。痛いことで生きてるって実感出来る気がしています。今でも、限界が来ると切っています。無意識的にしてしまう程に、頑張っている証拠で傷口が増える程しんどいなって思った回数なんだろうと思っています。私も一緒です。おかしくないですよ
ななしさん
おかしくない。
必死に自分と向き合って、頑張って生きている証拠だよ。
心が耐えきれない痛みの分を、代わりに腕を切って分散させてるんだと僕は思ってる。
僕自身、中学生〜成人してもアームカットを辞められないでいるから。
以前、辛くなったらチョコレートを食べると良いと聞いた。
食べ過ぎは要注意だけど、不安なときは甘いものと脂肪分が心に効くんだそう。
ひと欠片、食べてみたらどうかな?
ほんの少し落ち着くかも知れないね。
ななしさん
私もそうです。
辛いことがなくても無意識アムカなどをやってることがあります。
リスカは血がよく通ってるところだし人目にも付きやすいところで怖いのでアムカをしています。
なのでこの状況の方など何人もいると思ういます。私はそれに対しておかしいと思ったことはありません。
ななしさん
私も同じです、アムカがやめられない。常に付きまとう希死念慮、仕事もこなして家に帰ればグッタリで。勝手に涙は出てくるし、気持ちを落ち着けるために腕を切ってしまう。
やめたいのにやめられない、自分おかしいんじゃないかって思ってしまいますよね... お気持ちよく分かります。
ななしさん
私も同じだよ。大丈夫
ななしさん
おかしくないと思います。
怒ったら怒鳴る人がいます。気に食わないと殴る人もいます。誰かを傷つけないだけでも、そういった人たちよりよっぽどまともです。
自分を傷つけるのは、自分を殺さないためです。
選択肢は最善と最悪だけでは無いです。最悪とマシの二択しかない時もあります。
人は生きていれば傷つきます。
ななしさん
私は社会人ですがアムカをしています。
初めて切ったのは高校生のときで、家に帰りたくなくてふらふらしてる時に近くに落ちていた瓶で手首を軽く切りました。
傷跡をみた親友に「馬鹿だね、痛かったでしょう?でも、傷跡綺麗だね」と言われて気持ちがホッとしたのかそれからしばらくは切ってませんでしたが成人して会社で働くようになり、家庭内でのトラブルや会社でのトラブルがあって何かがいっぱいになると思い出したように切ってしまいます。
最近は毎日 仕事開始前に切ってます。
それをすると痛みで頭がスッとするのと傷跡が視界にはいるたびに「あぁ、私傷ついてるんだ…」と確認できるので。
私はアムカやリスカは自分の心が傷ついたり、限界だったりする事を教えてくれる信号のようなものだと思ってます。
だからおかしいなんて思わないでください
ななしさん
私は刃物を使うのが怖くてずっと二の腕を殴ったりつねったりして、あざができます。刃物使える人はすごいなぁって思います。でも、そんなことしないで済む日がきたらいいですね。
ななしさん
私もしてしまいます
どうにもできないですよね
ななしさん
自分もしてます。ストレスが一気に来たり、暇な時に嫌なこと思い出してしてしまいます。
おかしくないですよ、自分も含め貴方もみなさんも辛い事経験してるんでね。
ななしさん
本当分かります。私もアムカしてますそれに同じで跡が残らないよう
浅く切っています。おかしくないですよ、だって生きるためだもん
ななしさん
私も同じです。アムカをしているのですが、貴方様と同じように浅く切っています。正直おかしいとは思いません。やっている身からして、辛い気持ちを落ち着かせるためにやっているのはとても同じなので、別に悪いことではないし、おかしいとも思いませんので、自分のペースで、数を増やしたり、数を減らしたり、やめたりすればいいと思います。
ななしさん
おかしくないです、きっとおかしいと言う人がおかしいのです!頑張りましたね
ななしさん
おかしくないですよ。
私も 同じ気持ち、思いです。
辛くて不安で…辞められないです。
ななしさん
おかしくないですよ。
僕も辞められないですから。
ななしさん
全くおかしくないと思います!
やめられないということは本当はやめたいということでしょうか?少し頑張りすぎちゃったんですよ、きっと。何か言いたいことがあったらネットでも何でもいいから言っちゃってください!少しでも気が休まれば…と思います!
ななしさん
決しておかしくないと思います‼︎
うちも今同じなので凄くわかります!
痛みが快感になるし辞められませんよね
うちは最近血を出せて嬉しい、、、?って感じです。まぁうちの話は置いといて、、、
自傷行為は自分の生きているって実感出来るものなので悪いことではないんですよ!大丈夫‼︎
ななしさん
おかしくないよ、辛いことを溜め込んじゃったんだね、、辛かったね、頑張ったね
お疲れ様
はくちょう
私もやってます。切るとすごい安心感あるよね。快感もある。 おかしくないよ!全然おかしくない。
逆におかしいって人理由をちゃんと説明してほしいって思う。
ななしさん
おかしくないよ、大丈夫
ななしさん
私からしたら全然おかしくなんてありません。私もその位してます。学校の先生にバレて親に言われて両方から怒られましたが辞めれる気がしません。してないと思っていた子がしてたりと意外と皆してるんですよ。だから自分なんてって自己否定しなくて大丈夫ですよ。カウンセラーの先生にはそれで気が紛れるのなら辞めなくて良いと言っていました。無理矢理辞めれたら苦労しないですもんね。焦らずゆっくり考える時間を作ってみてはどうでしょうか?
ななしさん
自分もアムカをしています。
(お母さんにバレちゃってきまづいです)
始めたらなかなかやめられません。
自分もやってるし、ダメとは絶対言いません
相談できないなら、ネットで思ってること吐いちゃってくださいね
ななしさん
私もそういうことが何度もあります。とてもつらいからアムカはやるので悪いのはあなたではなく辛いことが起きることです。あなたは本当にえらいです。他人を傷つけず自分を犠牲にするなんて簡単にできることではありません。だから自分を責めないでください(泣)。
ななしさん
私も深くはないですけど、血がでる程度まで切っています。同じような人がいて、少し安心しました。一緒に頑張りましょう。
ななしさん
私も最近始めてアムカを軽くしちゃったんだ。
でも、友達にバレたときも、
「死なないならまぁまだいいよ」
と言ってた。
確かに死なないならまあいいと思う。
それにおかしいことじゃないと思うよ!
もし相談するならリア友よりネッ友のほうが距離感がちょうど良くて話しやすいからおすすめ!
ななしさん
私もです。最初はミミズ腫れ程度のものだったのに今ではぱっくりしそうなくらいにまでなってしまいました。傷跡残したくないからやめたいのにやめれなくて余計に辛くなってもう…周りからはおかしいと言われるかもしれませんが視野を広げてみてください。案外たくさんいます。
ななしさん
私もそうです
場所が場所だから、跡も残るしやめようと思っていても傷は日に日に増えてく一方です。。
私の場合は、傷を見れば安心するというか
どうでも良くなって楽になるので辞められません、
凄い病んでるときは、イライラや恐怖を痛みで抑えるために切ってます、、
ななしさん
おかしくないです。
私もやってしまいます。
一緒に頑張ります!!!
ななしさん
私はレグカなんですけど、やっぱり不安になったら切ってしまいます。
でも最近切っても切っても満足しなくなっちゃってもうだめかもしれないと思いながら生きてます笑
楽しいこともないですしもういいかなぁと思っています
まぁお互い頑張りましょ。
ななしさん
おかしくないです。
主さんと同じく私もやってしまいます。
泣きながら切って気持ちを抑えています。
私の場合死にたいと思っても怖いので血も少ししか出ないようなアムカで精神が少し安定しているような感じです。
親友に依存してしまい、
1人になる事を恐れて勝手に病んでます。
私もアムカ辞めたいなって思っています。
その日は絶対来るから今は自分を信じて精一杯生きれたらいいなと願ってます。
ななしさん
私も今、主さんと同じような状態です。
ついこの前までアムカしなくても、精神の安定を保てていたのですが、ふとしたきっかけで、一昨日切ってしまい、もうこれで止めようって思ったのに、また昨日切ってしまって。。
切る時はいつも衝動的で、切った時の記憶(気持ち)とかをそんなに覚えていないんです。
私の場合は、生きてることを実感するよりも、「相手への怒り」とか「自分なんて痛い思いをして当然だ」とかの気持ちが強いです。
でも、血を見ると安心する気持ちはすごく分かります。
アムカしたところで死ねないってわかってるけど、死にたくなったときに切ってしまうし、ストレスが抱えきれなくなって爆発した時にしてしまいます。
主さんはおかしくないです。
イライラした時の解決方法がアムカなだけで、何もおかしくないです。
きっといつか止められる日が来ると思います。
しなくても大丈夫になるときがいつか来ます。
だから、無理に止めようとしなくてもいいと思うし、無理矢理止めようとすると余計に苦しくなって、結局してしまうと思います。
私もアムカ止めたいなって思ってます。
一緒に、止められる日が来るって信じて頑張っていきたいです。
ななしさん
私もアムカしてますでも少し傷が残るかもっというところを考えると辛いです。そして主さんはおかしくは無いですよ(´˘`*)私も同じ感じでやっちゃってますから
ななしさん
わたしも
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リスカとアムカをしています。中学一年です。やめたいけどやめられないのに、共感してくださる方いませんか?
リスカについてなんです。中学生になり男子からのちょっかいが酷くなって不登校状態です。耐えきれなくなってカッターで
自傷行為がやめられない。腕に大きな傷跡が残り、後悔し、もう自傷行為はやめようと決めた。でも結局やめられなかった
やめようとしてもリスカやアムカ、レグカをしてしまう。やめたいと思っても気づいたらまた切っている。どうしたらいい
寂しい...夜になって、一人になると色々考えちゃって辛くてアムカしちゃう。誰か助けて。寂しくて死んじゃう
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止めたいのに止められない。自傷行為はもうしないって決めて刃物類を全て人に預けたり、処分した。朝から晩までずっと指先の周りの皮膚をピンセット
もうちょっとで24歳にもなるのに、中学生の頃から続けてしまってるためらいリスカとアムカが未だにやめられん。情けなさすぎてキツい
自傷行為がやめられません。このままだとどんどん癖になって、大胆になる気がして怖いです。どうしたらいいんでしょうか
私の周りにいる人たちは私が自傷行為してると知ったら離れていくに決まってる。だからやめようって思うけどイライラして
自傷行為が始まって、切った時は気持ちが楽になるけど、切った後の自分がほんとに嫌いです。でもやめられません
自傷行為がやめられない。腕に大きな傷跡が残り、後悔し、もう自傷行為はやめようと決めた。でも結局やめられなかった
やめようとしてもリスカやアムカ、レグカをしてしまう。やめたいと思っても気づいたらまた切っている。どうしたらいい
自傷癖のある中2です。無意識に手首を掻きむしっていました。気づいたら先生方5人くらいが私の周りにいて
私は陸上部に所属している中学2年で今の部活は正直辛いし行きたくありません。仲間とも上手くいかず
衝動的に自傷行為してしまった。数ヶ月我慢していたのに。自傷行為をやめるためにカウンセリングにもお世話になって
身体を痛めつけることがやめられません。医学部に通う学生です。医者に行けば、おそらく鬱病と診断されるであろう
私は今、何をしているのだろうか?と自分によく問いかける。毎日が辛くて、辛さから解放されたくて辛さを痛みに変える
自傷から抜け出す方法とかありますか?家庭事情とか学校での出来事が辛すぎて自傷(リスカ、アムカなど)をしています
私は高校1年の女子です。自傷行為をしています。辛くて辛くて、何度もやめようと思いました。でも、できませんでした
中3の時、はじめてリスカをした。無性にどこでもいいから自分を傷つけたくなった。なぜだかすっきりしたんだ
自分でつけた傷を友人に見られてしまった。でも友人は何も言わなかった。その優しさがかえってつらくて、寂しかった
リスカとレグカとアムカが辞められません。別に死にたい訳ではありません。むしろ生きたいから切っています
自傷行為がやめられません。以前死のうと深く切ったのですが死ねずに入院だけでした。いい自殺方法ありませんか?
「自分を傷つける」こと中学生の頃からやめられずにいる。やってしまう度にホッとするけど、後悔もする。この負の
自傷癖がなおりません。やってはいけないと思いながら続けてしまう自分が怖いです。もういっそ死んでしまいたいです
もう自傷行為をはじめて7年が経った。いくつもある自分でつけた傷。最近も100針以上縫ってもらって迷惑をかけた
3日くらい切ってなかった、今日3本くらい切った。自分で止められない。やめたいけどやめられない
アムカがやめられない。常に血が出てて陸上部だから隠しきれない。どうしよう。ユニフォーム着るまでには治さなきゃ
自傷行為するのがやめられそうにないんだ。バレそうなんだ。私はただバレない自傷の仕方教えて欲しいだけ
自傷って、ずっとやっていると痛みを感じなくなるって書いてあったけれど、嘘だろ。とか思っていたら本当だった
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自傷行為はおかしい?
私はアムカをしています。理由は学校でのストレスです。気がついたら腕を切っていました。これっておかしい事ですか?
ストレスが溜まってついにはリスカしました。浅いんですけど。やっぱリスカってダメなんでしょうか?
わたし小学生なのにリストカットしているんです。死にたいって思っちゃうんです。これっておかしいことなのでしょうか
自傷というものを始めてしまった。リスカみたいな血がいっぱい出るものではないから、身体に不調が出たり、気づかれ
毎日切ってる。リスカ、アムカ再発。もっと切りたい。もっと深く切りたい。血を見ると落ち着く。痛みを感じると安心
中2女子です 質問をさせてください 1つ目 自傷ってダメなんですか?2つ目 生きてる意味ってなんですか?
自傷行為について、聞かせてください。私は1ヶ月前から軽い自傷行為をしています。何かカッとする事があると
リストカット歴は6年になります。きっかけはいじめでした。その時は死のうとは思ってなくて、ただ怒りをどこかに
リスカ……気持ち悪いものなの?わたしは最近リスカ(アムカ)を始めました……リスカってしていたら気持ち悪いや、病んでる
私はリストカットをしてしまいます 腕だけではなく足首やお腹などをかまってほしいからとやっているわけではありません
リストカットはそんなにいけませんか?リストカットしても、大丈夫でしょうか?何故親は怒るのでしょうか?
リスカっていけないことなんですかね??
おかしのかな?自分の腕を切るのが楽しいの、死にたいわけじゃないのに嫌なことがあったときにやるとスッキリして
自傷行為っておかしいんですか?自分にとってはただ落ち着くための行為なのに。いやなことがあったらストレス発散して
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「傷痕をみてアムカだと思いますか?」カテゴリの他の小瓶
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傷痕をみてアムカだと思いますか?
アームカットだとバレてないか心配です。皆さんはこんな傷痕をみて「アムカだな~」と思われますか?
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ほめて。毎日やってたアムカを今一週間してない。たまに切りたくなるけど頑張って耐えてる。このままアムカを辞めれればいいんだけど・・・
お力を貸してください。私はアムカをしています。ひじから上の左腕だけで、去年の12月の半ばくらいからはじめました
辛いことがあっても誰にも言えなくて。アムカしても誰にも相談できなくて。仲良い人は居ても、腕切ってるって言ったら嫌われるのが怖くて
親にアムカがばれました。長文です。面倒だったら最後だけでもいいです。今日、部活動の大会がありました。父が運転してて、母が助手席
アムカ、レグカやめたいって言ってたけど、本心では違う気がする。やめたいと思ってない。自分が好きだから切ってるんだ
中学生の女子です。アムカしています。学校でも困る事が多いので、包帯やカットバンなどを使った対策を教えてください
アムカをしていて跡が残っています。いろんな人に見られている気がして。水泳は生理と嘘をついて出なかったのです
アムカやっていたことがクラスメイトにバレたけどそこで心の底から思ったのは 本当にあいつら何がしたいの?
うまくアムカが出来なくて不安になる。切らないと落ち着かないのに上手く切れない。少しでもアムカして血を見れば
家族や知り合いなどに自分がアムカをしているのがバレてしまい、自分はアムカをしたいのにできなくなってしまいました
つらい。何がつらい?と聞かれれば正確には答えれないけどつらい。ふと死にたくなってマンションの屋上まで
アムカってどんな時にやりたくなるんでしょうか。私はほとんどなにがアムカのきっかけなのか分からない状態で切りたく
私は中一なんですがアムカをしています。最近始めたので今は針でしているし血も出てません。じきにカッターでしたい
私はアムカをしています。理由は学校でのストレスです。気がついたら腕を切っていました。これっておかしい事ですか?
「いま手首を切っても痛くないんだろうな」っておもった。あの日ほどリスカのイメージが強く浮かんだことはなかった
職場のトイレで腕を切るのをどう思いますか。仕事やめたいなあ
アムカをしたくなります、が、まだしたことは在りません。アムカをしたくなるのは仕事中です。1度してしまったら
自分が嫌いで仕方ないです。どうすれば誰にも迷惑をかけず自分を傷つけることができますか。どうすればここから抜け
アームカットだとバレてないか心配です。皆さんはこんな傷痕をみて「アムカだな~」と思われますか?
ODしたらリストカット、アームカット、レッグカット、首絞め、自分で頭殴るの止められるかな。身近にあるノーシン
毎日切ってる。リスカ、アムカ再発。もっと切りたい。もっと深く切りたい。血を見ると落ち着く。痛みを感じると安心
昨日腕を切った。なんだかわからないけれど切りたくなって切った。そしたら落ち着いてそのまま寝れた
私はアームカットをしています。不安な時や怖い時などアームカットをすると安心できるんです。短い時間ですが
アムカがやめられない。常に血が出てて陸上部だから隠しきれない。どうしよう。ユニフォーム着るまでには治さなきゃ
リスカ……気持ち悪いものなの?わたしは最近リスカ(アムカ)を始めました……リスカってしていたら気持ち悪いや、病んでる
死にたいです、消えたいです。私はいま、リスカ、アムカ、レグカしています。私は特にそれといった悩みは抱えていません
リストカットってどこからがリストカットなんでしょうか。私は手首から腕にかけて剃刀で血がでないくらい薄く切ってます
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「届いたお返事」を全員が見れるようにしました。(2024.5.8)
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