厄年じゃないかってくらい…ひどい事しか起きないなぁ…。前の悩みが終わったしても…また、別の悩みで苦しむじゃないかって、考える。また、問題が起きるんじゃないかって…心配になる。
また、怖くなる。今は、なんも起きてないけど…そのうち、なにか起きるんじゃないかって…考えちゃう。どうしても…考えちゃう。もう、起きたことは消えないし…なかった事にできない。
すぐに、パッ！！ってなくなれば…いいのにな。
なんも、無かったみたいに。最初からなかった事になればいいのに。忘れられたら、楽なのかな。
自分の時間を作るために。運動して、ゲームをやりまっくて、音楽を聞いて、ネットサーフィンしたりして…考えない時間を作って、考え過ぎないようにしてる。考え過ぎて…疲れるし、暗くてネガティブなことしか…考えないから。
自分の空間を作って、できるだけ、休めるようにしたら…考えすぎ…多少、良くなるかな。
相手のことばっかり、考えて…心配して、不安になって…悩みが解決して…安心したけど、また、考え込んちゃう。ずっと、グルグル考えちゃてる。
疲れきらないように…自分のやりたい事だけ、集中して、他のことを物理的に、考えないように埋めるだけ。その事だけを考える。考え癖をマシにしたい。
前に、お父さんの弟が大怪我おった。聞いたけど…聞かなかった。聞いちゃいけない気がしたから。
弟は無事だったらしい。それは、良かった。
話を聞いたけど…おじいちゃんは、だぶん、あせって…おばさんに連絡してた。あてにならない…従兄弟は…その時、彼女とイチャイチャしてたらしい…なに、してんだが…気がつかなかったんか？
まぁ…気つかないか…イチャイチャに夢中だったもんな。自分たちしか、見えないかな〜だろうね〜。
ほんとだわ。馬鹿みていだな。ほんと。
ああ〜、なんか…どうしようもないな。ほんと。
なんだか…不安になってきた。やっぱり…消えないね．どうしてもなぁ…。馬鹿みていだな。
なんでさぁ…こうなるのさ。なんも、起きない方がいいよ。
何にも…起きずに…毎日すごしたい。
なんも…。楽しい事だけでいい。
なんも…起きないでくれ。めんどいから。
マジで…なんも、なくて…このまんまでいい。
このまんまで…いてくれ。ずっとね。
嫌な事が続く時期ってありますよね。
解決したと思ったらまた新たな問題、なんでこんなに続くんだ…ってなりますね。
考えてしまう時は逆に考えるようにすると、びっくりするくらいスッと考えが消えますよ。
「いいですか。絶対に、ハチミツが大好物な赤い服を着た黄色いクマの事を考えないでください。今日1日絶対考えてはいけません。」
と言われたら、あのキャラクターの事かな…と考えてしまいます。
考えないようにすると考えてしまいます。
なので、時間を決めます。
「○時に思う存分考えよう。」
するとあら不思議。考えたって仕方ない事なら考えなくなります。そしてその時間になったら思う存分考えればいいし、もうスッキリしてたらそれでいい。
お試しあれ。
